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トップ > 千葉県でテニス!
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少人数サーブレッスン【西船橋駅徒歩8分】☆動画撮影あり☆テニス上達トレーニング & 2時間集中サーブ【高確率で入る回転系サーブ】

開催番号 2960656
主催者 obu-channel-tennis さん (男性)
開催日時 2025-04-05(土) 13:30
から 3時間
参加申し込み
締め切り日時 		2025-04-05(土) 00:05
テニスコート 1 面 種類: 全天候（ハード）
定員 4 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く）
会場 ISテニスクラブ （千葉県）
会場の地図 Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等)： 設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。 テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
2026-02-22 15:08現在の情報です
テニスオフは全て終了しました
定員 4 人
- 承認手続き待ち 0 人
- 参加承認済み 0 人
= 定員まで残り 4 人
(受付保留 0 人)
iCalendar

テニスオフ詳細情報

主催者のobu-channel-tennisさんのプロフィールはこちら

少人数４名開催 13時30〜16時 テニス上達トレーニング 30分 オンコートレッスン 2時間 身体の動き確認＆練習した後、オンコートで実践練習しましょう！ ☆YouTubeにて動画公開中!! 【OBU Channel TENNIS】でご検索ください☆ 普段なかなか練習する機会の少ないサーブ練習。 スクールでは教えてもらえない呼吸や身体の連動性を見直してサーブのレベルアップを目指していきましょう！ ご参加お待ちしています！ ※レッスン詳細は後半にあります。 ☆受講者の声、いただきました☆ Yさん 30代 男性 ここ最近悩んでいたサーブのミスをポイントで教えていただき改善されました。 あとは反復練習で少しずつ体に教え込み、スタンダードにしたいと思います。 サーブ以外でも是非コーチングしていただきたいショットがあるので その際はまた参加させていただきたいと思います。 Kさん 40代男性 サーブを一人でひたすら打っても矢張り駄目で、今日の様に逐一アドバイスを貰いながら修正していかないとなかなか癖などは改善しないですね。 とても良い気付きを貰えたので少しずつでも修正し、ある程度直ったらまたチェックして貰いたいと思いますのでその時は宜しくお願いします。 サーブに関してこんなお悩みをよく聞きます。 •サーブの練習量が少ない。 •どういう風に練習すればいいかわからない。 •スクールや動画を見たりして練習しても上手くならない。 •根本的に打ち方がわからない。 •スライスが打てない。 •スピンが打てない。 •トスが安定しない もしたくさん練習、トレーニングして時間だけが過ぎ全く上達してないとしたら… その原因は 【情報そのものが上達に直結していない】 ➕ 【わかりやすく伝わっていない】 という事です。 結局枝葉を直しても根本的な部分は変わりません。 余計に悪くなる場合もあります… そうではなく 【体全体の動きを見てその動きを調整する事】で ラケットワーク、スイングワークがその場で変わります。 ちょっと意識するポイントが変わるだけでも全く違う動きができる事があります。 【レッスン内容】 ①身体を動かしやすくするトレーニング 30分 ※会場隣の公園にて30分のトレーニングを行います。 トレーニングといっても筋トレのような強度の強いものではなく関節の可動域を広げるストレッチや自分の身体を感じとるワークを中心に行います。 ・股関節 & 肩甲骨の可動域を向上させる【動的ストレッチ】 ・眼、手、足のウォーミングアップ ・身体の重さを感じるワーク ・チューブやメディシンボールを使ったワーク 等 ※参加メンバーや習熟度によって調整します。 テニス技術とは・・・ 【フィジカル】+【打球スキル】にて構成されます。 フィジカルとは足の速さ、強い筋力、身体を鍛えるトレーニング等を連想されますが、それだけではありません。 股関節、肩甲骨の柔軟性、身体の大きな部分を使う、筋力に頼らない動き方を学んで『現在の身体をフルに使う』ことで十分な効果が期待できます！ 日頃のウォーミングアップにも使える種目ですので この機会に是非ご参加ください！ ②オンコートレッスン 2時間 【迷う事のないラケットセットのやり方を習得出来ます】 シンプルにテイクバックではなくテイクフロントです！ いわゆる昔ながらのバンザイサーブは安定しません。 テークフロントを使いラケットの軌道を安定させます。 肩が自由に動くポジションをつくります。 肘の上に終わる事により重力に逆らわずセット出来ます。 膝の抜きを使い、腕を上げずにセットするやり方もお伝えします！ 全身を連動させる事によりラケットを腕で振らずにボールを打つ事が出来ます！ 肩胛骨を動かせるようにワークを入れていきます。 上下、入れ替え、開閉を出来るようにする事で大きく、 柔らかいスイングを身につける事が出来るようになります。 【悩み多きトスを驚異的に安定させる誰も知らないコツとは？】 ボールの持ち方、握り方、ボールの重心を捉え方が重要です。 右手との連動、背中、胴体との連動させ方をワークで行っていきます。 トスをする時に肩の筋肉を使うと安定しません。手首、肘関節を固定していき体側、体幹を使ってトスアップそして肩胛骨を含む背中全体を使っていきます。 ☆一人でも上手くなれる！練習方法を紹介します☆ 【タッチを高めるボール突き】 コート外でもできる肘の内外旋のドリル 回転を掛ける感覚を養います。 【スローモーション打ち】 ゆっくりとしたスイングでボールを打つ感覚が高まり、心理的な負担が減ります！ 【その他】 肩胛骨体操、非利き手打ちの取り入れ方 等 感覚で行いがちなフットワークの使い方の本質を教えます！ 【フットワークの使い過ぎは不安定になる？】 自然立ちからの動きで十分です。股関節の上に乗って打てば一番楽でシンプル。 【適正なグリップについて】 グリップは基本的にコンチネンタルグリップ～若干厚めのコンチネンタルまでを推奨してます。 回転はトップスライス～ドライブを練習します。無理にはグリップを直しませんが これから変えて行きたい方には適していると思います。 【その他レッスンの特徴】 ・ご自身でも復習出来るようにスマートフォン、携帯でコーチが皆さんのショットを撮影致します。 他の媒体でも募集しております。締め切り時はご了承下さい。 ご不明点、質問者等ありましたらご連絡ください。

主催者より追加の情報:2025年3月29日 15:26

【各種連絡・補足事項】 会場 I.Sテニスクラブ 千葉県市川市 西船橋駅 徒歩８分 ※駐車場(コート横の自販機の所)、更衣室、シャワーあり 集合場所 ：クラブハウス 定員 4名 ※主催者枠にて1名追加の場合あり 参加レベル(初級～中上級) ※上級以上の方もご参加可能です。ご相談ください。 締切後は伝言にてお問い合わせください。 ただし、レッスン中の場合は確認・返信ができない場合がございます。ご了承ください。 【参加料金】 6,000円 レッスン代(コート代込み) 参加者1人の場合は 9,000円で1時間開催 or 17,000円で2時間開催致します。 2人の場合は 8,000円で2時間開催致します。 ※２人以上いれば参加したいという方は、ご相談ください。 ①早期申込割引 4/2(水)までにお申し込みの方は 1000円割引させていただきます。 ②リピーター割 過去にイベントレッスンにご参加いただいたことがある方は 1000円割引 させていただきます。 ③ペア・グループ割引 お友達やテニス仲間とご一緒にお申し込みで 1人1000円割引 させていただきます。 ※お申し込み時にお知らせください。 ①②③の併用はできません。 ④プライベートレッスン・イベントレッスン同時受講割引 同日にプライベートレッスンを受講の方は 参加料金合計より 1000円割引 いたします。 ※詳細は伝言いただくか、掲載情報をご覧ください。 【キャンセル規定】 開催日3日前までは無料 前々日、前日は半額 当日は全額ご負担お願いいたします。 最後にコーチからメッセージ・・・ 毎回参加者の皆さんでアドバイスをシェアしながら楽しくレッスンを進めていくのでお一人のご参加でもご心配なく(^o^) 分からないことは遠慮なくどんどん質問してください！ 積極的受講で有意義な時間にしましょう！ ご参加お待ちしております(^o^)☆ ☆プライベート&グループレッスン受付中です☆ 出張レッスン可能です！ 神奈川(横浜)・千葉(船橋/市川)・東京を中心に活動しています。 その他の地域も出張可能です！ 【出張レッスン料金】 ・レッスン料金 5000円/1h ・コート代 ※生徒様にご負担いただきます ・コーチ交通費(電車、バス) 【レッスン可能時間】 火～木・・・10～17時 月/金/土/祝日・・・終日 日・・・19～22時 ※ご希望の時間帯や会場などございましたら伝言にてご相談ください！

参加者リスト
オフレポ掲示板
この掲示板はテニスオフの終了後 5日間だけ書き込みが可能です （承認済みの参加者と主催者だけが投稿できます）
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ピクニック気分で草トーナメントに行ってみよう!
草トーナメントならテニスマッチ
4/24(木)08:50 女S 女子シングルスRTP250 残枠あり
会場 サマディ森下
主催者のobu-channel-tennis さんは ほかにもこんなテニスオフを開催しています アラート機能のご案内

【送料無料】DFsucces リストバンド 薄手 2枚セット 冷感 野球 テニス ランニングの汗吸収 速乾 通気性 ロング ショート スポーツ ヨガ 筋トレ スポーツ用 夏の日焼け防止対策 男女兼用 (ブラック, 12cm)
iinos 楽天市場店 1690円

商品情報商品の説明主な仕様 【セット内容】色：ブラック；長さ：12cm。2枚入。フリーサイズ：男女兼用。br【素材】92%ナイロン+8%スパンデックス。伸縮性に優れていて、熱を発散させやすいです。汗を吸収し、変形しにくく、長く使えるナイロン。br【冷感】冷感素材、夏の暑い時期でも手首周りを快適にさせたい方は。肌ざわりが良く、涼しく使用できるといった特徴があります。br【吸汗速乾】このリストバンドは汗をしっかり吸収してくれるだけでなく、乾きもしやすいです。汗が手首に垂れてくるのを受け止め、また額などの汗をタオル代わりに拭き取るためにも使われます。br【多用途】野球、バスケットボール、テニス、ランニング、ジムトレニンーグ、アウトドア作業などのスポーツ活動に最適です。ランニングからヨガまで幅広いスポーツシーンで使えます。 # 【送料無料】DFsucces リストバンド 薄手 2枚セット 冷感 野球 テニス ランニングの汗吸収 速乾 通気性 ロング ショート スポーツ ヨガ 筋トレ スポーツ用 夏の日焼け防止対策 男女兼用 (ブラック, 12cm) 暑い夏の日に運動をする際、汗をかくことで手首が不快になることがありますよね。特に、野球やテニス、ランニングをするとき、ぬれた手首が気になる方も多いはずです。そんなあなたの悩みを解決するのが、DFsuccesのリストバンドです。このリストバンドは、薄手で軽量なため、長時間着用しても快適です。冷感素材を使用しているため、汗を素早く吸収し、速乾性にも優れています。ズレたり、蒸れたりすることなく、スポーツに集中できるのが大きな魅力です。 日焼け防止効果もあり、肌にも優しい設計です。これからの季節、暑さや日射しからあなたを守ってくれます。運動時にはもちろん、日常使いとしても便利なアイテム。男女兼用でフリーサイズなので、家族や友達とも共有できます。ぜひ、このリストバンドで運動をもっと快適に楽しんでみませんか？ ## 商品の特長と魅力 DFsuccesのリストバンドには、さまざまな特長があります。まず、冷感素材を使用しているため、暑い日でも手首を快適に保つことができます。特に、運動中に感じる熱を軽減する役割を果たしてくれます。さらに、92%ナイロンと8%スパンデックスから作られており、伸縮性が高く、さまざまな手首のサイズにフィットします。 また、うれしいことに、このリストバンドは汗をしっかりと吸収します。運動中に手首から汗が垂れてくる心配がなく、集中してパフォーマンスを発揮できます。加えて、速乾性にも優れているため、使用後は簡単に洗え、すぐに乾くことが特徴です。これにより、常に清潔な気分でスポーツに取り組むことができます。 他にも、多用途な利点があります。野球やテニスだけでなく、ランニングやジムでのトレーニング、さらにアウトドアでの作業にも適しているため、さまざまなシーンで活躍します。これ一つで、日常的に様々な活動を快適にサポートしてくれるのです。 ## 使用シーンの提案 このリストバンドは、あらゆるスポーツで活躍しますが、特に優れた使い方があります。例えば、野球の練習時には、バッティングやピッチングで汗をかくことが多いですが、このリストバンドがあれば、手首の汗を気にせずプレイに集中できます。また、テニスでは、ラリーを続けることで手元が熱くなることがありますが、冷感素材がその不快感を和らげてくれます。 さらに、ランニング中には、手首をしっかりとサポートしてくれるので、より安定したフォームで走ることが可能です。ジムトレーニング時には、ウエイトを持つ際、手への負担を軽減します。ヨガやストレッチでの使用もおすすめで、リラックスした状態を維持しながら適度なサポートが得られます。 加えて、このリストバンドは見た目にもおしゃれなデザイン。シンプルなブラックカラーで、どんなスポーツウェアにもマッチします。家族や友人と一緒に使用できるため、皆で楽しむことができます。スポーツに限らず、普段使いにもご活用いただけます。 ## お手入れと注意点 DFsuccesのリストバンドは簡単なお手入れが可能です。使用後は、軽く水洗いして干すだけでOKです。速乾性があるため、洗った後すぐに使用することができます。これにより、常に清潔に保つことができ、ひどい臭いも防げます。ただし、洗濯機での洗濯や乾燥機の使用はおすすめしません。生地を傷める恐れがありますので、丁寧に手洗いすることを心掛けましょう。 また、使用時に引っかかるものがあると、破れる可能性もありますので、注意が必要です。特に爪や金属部分に気をつけてください。適切に使用することで、長く愛用できるアイテムとなります。冷感効果も徐々に薄れる場合がありますので、劣化を感じたら、早めに買い替えを検討してください。 さらに、サイズ選びにも注意が必要です。フリーサイズですが、硬さや伸縮性によって、個人差があることを念頭に置いて選んでください。試用例を参考にしながら、適切なサイズを見つけることで、より快適にご使用いただけます。 ## まとめ - DFsuccesリストバンドは冷感素材を使用して快適さを提供。 - 汗をしっかり吸収、速乾性で常に清潔。 - 野球・テニス・ランニングなど、様々なシーンで活躍。 - お手入れ簡単で長く愛用できるアイテム。 - 男女兼用、フリーサイズで家族や友達とシェア可能。 ぜひ、この機会にDFsuccesのリストバンドを試して、快適なスポーツライフを手に入れてみてはいかがでしょうか？

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