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兵庫県でテニス!
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播磨町浜田コートで中級ゲーム練習
| 主催者 | iirovin さん (男性) |
| 開催日時 |
2025-04-04(金) 08:00
から 2時間 |
|
参加申し込み 締め切り日時 |
2025-04-03(木) 20:05 |
| テニスコート | 1 面 種類: 全天候（オムニ） |
| 定員 | 1 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く） |
| 会場 | 播磨町浜田コート （兵庫県） |
| 会場の地図 | Googleマップによる地図と衛星写真 |
| 主催者への緊急連絡先(携帯等)： 設定されていません | |
iCalendarテニスオフ詳細情報
現在5名参加予定 初中級〜中級レベルの練習します 多少アップ等の練習して 4ゲームのゲーム練習します 初級者の方は別途練習会してますのでそちらへ参加お願いします 上級者の方の参加も構いませんが 相手レベルに合せてください 初中級女性も居ますのでよろしく 自己中の強打はご遠慮ください コントロールされたショットで 楽しくゲームする事にご協力よろしく 試合球、練習球共に用意します 費用は200円です（ボール代含む） 男女不問65歳迄 コート前にお集まりください 駐車場無料 怪我等に最低限の対処はいたしますが 各自責任を持って無理なく楽しくテニスしてください 充分な準備運動等、水分補給等 防衛策を講じてください 雨天の中止はコート側の判断によります 直近のキャンセルは他の方へ迷惑になりますので 極力無いように願います 用事等で状況が不確かな場合はご遠慮ください
- 6/21 (日) 10:00 播磨町浜田コートで中級ゲーム練習 参加者募集中
- 5/31 (日) 10:00 明石海浜公園でW初心者 練習＆ゲーム 全て終了
- 5/6 (水) 15:00 稲美で初心初級者 基礎練習会 全て終了
- 5/4 (月) 14:00 浜田コートで初心初級者 基礎練習会 全て終了
- 5/3 (日) 14:00 浜田コートで初心初級者 基礎練習会 中止
- 5/3 (日) 14:00 浜田コートで超初級者 基礎練習会 全て終了
- 5/1 (金) 8:00 播磨町浜田コートで中級ゲーム練習 中止
- 4/26 (日) 9:30 緑ヶ丘で初心初級者 基礎練習会 全て終了
- 4/24 (金) 8:00 播磨町浜田コートで初中級中級ゲーム練習 全て終了
- 4/16 (木) 9:00 海浜公園で女子W初心、初級、初中級 練習大会 中止
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スタイル：パッドつきショートタイプ(エルボーバンド)◆商品名：ザムスト(ZAMST) 肘サポーター エルボーバンド テニス ゴルフ スポーツ全般 左右兼用 ブラック 1個入り 374703 Lサイズ【ゴルフやテニスなどのヒジのトラブルに】パッドによる圧迫でトラブルを感じる箇所の負荷を減らします。【ヒジへ伝わる負担を軽減】ストラップとエルボーパッドによる圧迫でヒジへの負担を軽減。パッド位置の調節により、ヒジの内側・外側どちらにも対応します。【快適性が高く、ズレにくい】肌に触れる本体部分に、吸汗速乾に優れ熱を逃がす薄い素材を採用。ループをゴムでつなぐことによって腕の形状や運動時の収縮にもフィットします。【装着や調節が簡単】本体に手を通す形により位置が合わせやすく、面ファスナーをとめるだけなので圧迫力の調節やつけ外しも片手でできて簡単です。【エルボーバンド装着のポイント】痛みのある箇所から4～5cm下（手首寄り）にエルボーパッドがくるように装着します。【良くある質問】 Q:テニスでヒジの後ろが伸ばした時に痛いのですが? (30代・男性・テニス) A:テニスをやっていてヒジの外側が痛むということで、いわゆる「バックハンドテニスひじ」である可能性があります。バックハンドテニスひじの場合は、手首から伝わる動きや衝撃が原因の場合が多いので「エルボーバンド」や「リストバンド」で負担を減らすのがおすすめです。またストレッチ・トレーニングによる予防やアイシングでのケアも有効です。