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東京都でテニス!
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【ダブルス中級↑】西葛西テニスコート
| 主催者 |
guumeeruu
さん
(女性)
|
| 開催日時 |
2025-04-12(土) 14:00
から 2時間 |
|
参加申し込み 締め切り日時 |
2025-04-11(金) 22:05 |
| テニスコート | 2 面 種類: 全天候（オムニ） |
| 定員 | 3 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く） |
| 会場 | 江戸川区・西葛西テニスコート （東京都） |
| 会場の地図 | Googleマップによる地図と衛星写真 |
|
主催者への緊急連絡先(携帯等)：
設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。
テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
|
|
iCalendarテニスオフ詳細情報
当方はサークル活動ですが当日の参加者が少なめなため、一緒に楽しんでいただける方を募集します。 ※今回だけの参加でOKです。 ※時間になりましたらDコートにいらして下さい。 ★希望レベルなど 〇一般中級↑で区民大会・草トーに出場経験のある方 戦績は問いません。 スクールレベルでは中上級以上。 ○20歳以上の方。こちらは50代～です。 〇変則MIXになっても構わない方。女性歓迎！ 〇誰とでも楽しく出来る方（←重要！サークルですのでレベルにばらつきがあります） ★少々のアップ後ダブルスゲームをやっていきます。 ★参加費；コート代・ニューボール代込み ￥600-（サークルビジター規定より） ニューボールは当日12：15頃にあけたものになります。 ★最大定員；6人/1面 ★天気が怪しい場合は、1時間前位に決定します。 なるべくこちらに書き込みます。 ※小雨程度ですと開催する事が多いです。 テニスバ○歓迎ｗ ※たまに勝手に判断して参加されない方がいらっしゃいます。 開催・中止の判断はこちらでいたします！ ※当日の伝言はおやめ下さい。 必ず携帯に電話又はショートメールお願いします。 ★前半も募集しています。4時間参加歓迎！ 別々にお申込みください。 ★保険などには加入していません。 怪我にはくれぐれもご注意下さい。 ★サークルでも募集しておりますので、 定員になっていなくても締め切る場合があります。 ☆☆☆ご参加お待ちしています☆☆☆
| お名前(性別) | ひとこと |
| ----- さん (m) | 大阪から単身赴任で東京にきました。東京でもテニスを楽しめればと思ってますので、よろしくお願いします。 |
| ----- さん (m) | よろしくお願いします |
| ----- さん (m) | 宜しくお願いします |
| お名前(性別) | 備考 |
| 主催者枠の参加者はまだいません | |
- 6/21 (日) 12:00 【ダブルス中級↑】西葛西テニスコート（オムニ） 全て終了
- 6/20 (土) 12:00 【ダブルス中級↑】西葛西テニスコート（オムニ） 全て終了
- 5/17 (日) 13:00 【ダブルス 中級↑】江戸川区篠崎公園 全て終了
- 5/10 (日) 14:00 急募！【ダブルス中級↑】西葛西テニスコート 全て終了
- 5/10 (日) 12:00 急募！【ダブルス中級↑】西葛西テニスコート 全て終了
- 4/26 (日) 12:00 【ダブルス中級↑】西葛西テニスコート 全て終了
- 4/25 (土) 15:00 【ダブルス 中級↑】江戸川区篠崎公園 全て終了
- 4/25 (土) 13:00 【ダブルス 中級↑】江戸川区篠崎公園 全て終了
- 4/18 (土) 14:00 【ダブルス中級↑】西葛西テニスコート 全て終了
- 3/29 (日) 12:00 【ダブルス中級↑】西葛西テニスコート 全て終了
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スタイル：JKバンド ヒザお皿下が不安な方/バンドタイプ◆商品名：ザムスト(ZAMST) ひざ 膝 サポーター JKバンド 左右兼用 スポーツ全般 日常生活 Lサイズ 371003【ヒザのお皿の下のトラブルに】お皿の下のトラブルを手軽にサポートできるよう設計。お皿の下を適度に押さえ、お皿への負荷を軽減します。【装着が簡単】バンド形状なので、ヒザ下に巻くだけ。シューズを履いたままでも簡単に装着できます【お皿の下を適度に圧迫】本体内側に取りつけられたPTパッドがお皿の下を適度に圧迫。これによってヒザ下にかかる負担を軽減します。【どのようなスポーツにも対応】硬質樹脂を使用していないので、どのような種目のスポーツにも対応。プレーヤーの動きを妨げずにヒザをサポートします。素材：ナイロン・ポリエステル・ポリウレタン・天然ゴム(ラテックス含む)・ポリエチレン【良くある質問】 Q:サポーターはタイツの上につけた方が良いですか? (30代・女性・マラソン) A:ザムストのヒザ用サポーターについてですが、基本的には素肌に着けることを想定してあります。タイツの上から装着していただくこと自体は構いませんが、タイツの素材によってはサポーターがずれてしまう場合があります。そうすると、狙った効果が得られなくなってしまいますので、できれば事前にお試しください。 Q:スノーボードでのヒザのケガ予防に適していますか? (20代・女性・スノーボード) A:もしケガをされたことがなく予防としてサポーターを着用されるようでしたら、ヒザ全体をホールドし、側方(横方向)へのグラつきを抑える機能がある「ZK-3」をおすすめ致します。ウィンタースポーツではヒザのジン帯を傷めることが多いので、ZKシリーズがおすすめです。 Q、半年程前に腸脛靭帯炎になりました。再発防止に最適なのは? (30代・男性・マラソン) A、腸脛靭帯炎自体はオーバーユース(走りすぎ)が主原因のため、再発防止のためには負担のかかる動きを制限する必要があります。おすすめは「RK-1」で、ひざ下が内側にねじれる動きを抑制するためのストラップを採用しています。サポーターはヒザの負担を減らしますが根本の原因を解決するものではありません。 腸脛靭帯炎は走る路面やシューズ・フォーム、足首から股関節まで様々なバランスが要因となりますので、そういった点の見直しや運動前後のストレッチング、運動後のアイシングなど体のケアについても気を使われると尚よろしいかと思われます。