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トップ > 千葉県でテニス!
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習志野芝園でダブルス練習＆ゲーム（４H）です。

開催番号 2970596
主催者 take_c さん (男性)
開催日時 2025-04-20(日) 13:00
から 4時間
参加申し込み
締め切り日時 		2025-04-20(日) 10:05
テニスコート 1 面 種類: 全天候（オムニ）
定員 2 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く）
会場 習志野市芝園テニスコート （千葉県）
会場の地図 Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等)： 設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。 テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
2026-03-16 19:19現在の情報です
テニスオフは全て終了しました
定員 2 人
- 承認手続き待ち 0 人
- 参加承認済み 2 人
= 定員まで残り 0 人
(受付保留 0 人)
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テニスオフ詳細情報

主催者のtake_cさんのプロフィールはこちら

主催者を含めて6名位で４時間ダブルス練習ゲームです。 ------------------------------------------------------------- ◎開催場所：千葉県習志野芝園 ◎最寄駅：JR新習志野 ◎テニスのレベル： 初中級以上の方 上級の方でもレベルを気 にせずに楽しめる方で有ればＯＫです。（自己申告で結構です） ◎集合場所： 直接コートに来てください。コート番号は申し込み 時にご連絡します。 コートハウスには更衣室・トイレ・シャワー・自販機など完備しています。 ◎練習内容： ○練習（１時間30分程度） ・アップ/ミニラリー（6分） ・ストローク（6分） （３列で行いますので両サイの方はなるべくアレーで打ち合って下さい。） ・ストローク/ボレー（4分×3回）ストローク２対ボレー2の実践形式 ・ボレー・ボレー（4分×3）２対2の実践形式 ・スマッシュ/ロブ（4分×3）２対２で交互にクロスに球出し ・サービス/リターン（約12分）各サイド３球打って１人づつリターンを交代します。 他にご希望の練習等ありましたら、取り入れさせて頂きたいと思いますの でご遠慮なくお願い致します。（面白いドリル等ございましたら是非お願い致します。） ○ゲーム(２時間40分） ・ペアを変えながらダブルス・ゲーム（４ゲーム先取、ノーアド但し３-３の場合５ポイントタイブレーク）で考えています。 ◎参加費：コート代、お一人500円ご負担下さい。（6人の場合） ※ボール代（ニューボール4個用意します）お一人 100円ご負担下さい 。 合計600円 ◎駐車場：有（無料） ◎雨天の場合：雨天中止です。 天候、開催の状況確認はコートではなく主催者にご連絡ください。 ◎その他： ---------------大事なお願い---------------- ※怪我、事故等につきましては自己責任でお願い致します。 ※当日と前日のご連絡は携帯電話の方へお願い致します。

参加者リスト
オフレポ掲示板
参加者(ランダム順)
お名前(性別) ひとこと
----- さん (m) ょろしくおねがいします。
----- さん (m) 今日は残念でした。良かったら来週も宜しくお願い致します
主催者枠による参加者
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主催者枠の参加者はまだいません
ピクニック気分で草トーナメントに行ってみよう!
草トーナメントならテニスマッチ
4/20(日)05:50 男S 誰でも◎！ 残枠あり
会場 松戸テニス倶楽部
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山田式 骨盤ストロングベルト Mサイズ 商品説明 『山田式 骨盤ストロングベルト Mサイズ』 ◆腰(骨格のかなめ＝骨盤)の保護・安定サポート！ 山田仁先生のゴムバンド健康法を実践するために開発された画期的なサポーターです。 ◆女性でもらくらく装着補助ベルト ◆メッシュタイプでムレにくく快適 ◆ストレッチ性に優れた弾性繊維 ＜こんなときに＞ ・つらい腰の負担に。 ・スポーツをする時に。 ・仕事で腰を酷使する時に。 山田式 骨盤ストロングベルト Mサイズ　詳細 原材料など 商品名 山田式 骨盤ストロングベルト Mサイズ 原材料もしくは全成分 ナイロン、ポリエステル、ポリウレタン、その他 内容量 1枚 販売者 ミノウラ 130-0021 東京都墨田区緑1-24-4 ご使用方法 (1)図のように(商品パッケージ参照)左右の腰骨の一番出ている部分から、握りこぶし1つ分下の位置に、骨盤ベルト部を装着して下さい。装着の際は、ご自分に合った固定力に調整をして下さい。 (2)最後に補助ベルトを適度な固定力に調節し、とめて下さい。 ＜さらに効果的！山田式基本腰回し体操＞ (1)平らな床に立ち、両足を肩幅程度ひらく。 (2)腰に手をあてて、腰だけを水平に円を描くように大きく回す。 (3)体の中心に軸があるようなつもりでゆっくり回転させる。 (4)一回の体操で、右回し左回しを各50回くらいずつ行う。通常は朝晩一回以上行って下さい。 規格概要 計測ヒップ対応サイズ Mサイズ・・・82cm〜97cm (Lサイズ・・・92cm〜107cm、LLサイズ・・・102cm〜117cm) ※サイズ選択時のご注意！ おしり回りのサイズを測ってお選びください。洋服のサイズとは全く異なります。 ご使用上の注意 ・締めすぎないようにご注意下さい。 ・素肌に直接巻かないで下さい。 ・長時間(8時間以上)の連続使用はしないで下さい。 ・就寝中や食事中はしないで下さい。 ・外傷、しっしん、かぶれ、アトピーのある方は使用しないで下さい。 ・妊娠中又は妊娠していると思われる方は使用しないで下さい。 ・万一、使用中に身体の異常を感じた時には直ちに使用を中止して下さい。 ・乳幼児の手の届かない所に保管して下さい。 ・本品の改造、用途以外の使用はしないで下さい。 ・洗濯する場合には、洗濯表示に従って下さい。 ・面ファスナーの取扱いには注意して下さい。 ・火気には近づけないで下さい。 原産国 日本 広告文責 株式会社プログレシブクルー072-265-0007 区分 日用品山田式 骨盤ストロングベルト Mサイズ　1枚×5個セット　

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