初中級、ストロークのブラッシュアップの２時間

開催番号 2971300

主催者	nori0459 さん (男性) ミュートミュート機能はログインしてからご利用ください nori0459さんを自分の招待リストに追加するログインしてからご利用ください nori0459 さんを伝言を送る主催者アラートを作るブロックリストに追加
開催日時	2025-05-11(日) 13:00 から 2時間
参加申し込み締め切り日時	2025-05-10(土) 16:05
テニスコート	1 面種類: 全天候（オムニ）
定員	3 人（主催者本人及び主催者枠による参加者を除く）
会場	四條畷水みらいテニスコート（大阪府）
会場の地図	Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等)：設定されています。主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。

2025-05-21 00:12現在の情報です

テニスオフは全て終了しました

	定員	3	人
-	承認手続き待ち	0	人
-	参加承認済み	3	人
=	定員まで残り	0	人
(受付保留 0 人)

iCalendar

テニスオフ詳細情報

主催者のnori0459さんのプロフィールはこちら

初中級レベルでストロークを徹底してブラッシュアップする練習です。今回はストロークで角度と高さと強度をコントロールして確りと狙った所に落とす練習をします。大人は練習時間に制約が有るからこそ 1球1球を大事にして、目的を明確にして練習して行きましょう。今回は戦闘力重視ですので、全体に５０−７０%のスイングで体重を乗せて打つ反復練習をします。参加者がやりたい練習が有れば希望を出して下さい、メニューに組み込みます。お互いにリスペクトしながら極力続けられる様に練習しましょう。練習は最低10回、出来れば20回続ける事を目標にしています。メニューは1対１か２対２で行います。時計回りに交代しますメニューは１対１ショートラリー 4分２対２スライスのショートラリー6分２対２ライジングのショートラリー６分１対１ドライブボレーとストロークのラリー 6分ｘ２１対１サイドライン上でのフォアラリー 5分１対１サイドライン上でのバックラリー 5分１対１サービスコーナ付近に落とすクロスラリーフォア対バック５分ｘ4セット休憩１対１ベースラインに落とすフォア対バックのクロスのロングラリー 5分x４セット１対１ショートクロスフォアとバック５分ｘ2セット１対１ボレースト５分ｘ2 ２対２サーブアンドレシーブ 5分X４セット以上費用は私含めて２人の場合は 600円３人は 500円ボールは比較的新球に近いもの60球を持って行きます駐車場無料です公園事務所にトイレあります自動販売機もあります隣はイオンモール四條畷です何でもあります３人でフルに回す予定ですのでドタキャンはご遠慮ください、キャンセルは前日までにお願いします保険は入っておりませんので自己責任でお願いします

主催者より追加の情報:2025年4月24日 22:52

私を含めて４人の場合は400円です。

主催者より追加の情報:2025年5月11日 02:06

コートは3番コートになります。奥の左のコートです。駐輪場前に集合でお願いします。今回は皆さん2-3年のキャリアですので事前に肩甲骨に特化準備運動をしようと思いますので10分前にお集まり下さい。

参加者リスト

オフレポ掲示板

この掲示板はテニスオフの終了後 5日間だけ書き込みが可能です（承認済みの参加者と主催者だけが投稿できます）

参加者の方はログインすると投稿欄が表示されますので、どしどし投稿してください。

2025-05-11 19:54 nori0459さんの投稿

今日は練習にご参加頂き有難うございました。結構ハードな量をこなしたと思います。ご参加の皆さんのご協力のお陰で無事最後まで出来ました。有難うございました。是非又ご参加下さい、宜しくお願いします。

2025-05-11 20:42 ty1109さんの投稿

とても充実した2時間でとても勉強になりました。いい方ばかりで楽しかったです。ハードな練習で現在湿布の嵐です。笑また、参加させて頂きます。

2025-05-11 21:50 mako2727さんの投稿

今日はありがとうございました｡普段あまり考えて打っていなかったのでしっかり狙う意識が大事だと確認できました｡また、機会ありましたらよろしくお願いします

2025-05-11 22:02 nori0459さんの投稿

tyさん風の強い中向かい風で打ち返すのは背筋辛いでしょうね? でもあのくらい普段から打ち返す気力が無いと重い球打てませんから、継続して打ちまくって下さい、地力絶対に付きますよ。 makoさん結構走らせてくれて有難う(笑)、嫌味じゃ無いよ(笑)(笑)、かなりの割合でハードヒットさせて貰いました、大変良い練習になりました。有難うございました。２日連続脹脛泣いてます。

主催者のnori0459 さんはほかにもこんなテニスオフを開催しています

6/15 (日) 17:00 初中級、楽しく振切るストロークを身に付ける２時間参加者募集中
6/15 (日) 14:00 初中級、単独コートでサーブとボレーの徹底強化練習２時間参加者募集中
6/14 (土) 17:00 初中級、楽しく振切るストロークを身に付ける２時間参加者募集中
6/14 (土) 14:00 初中級、単独コートでサーブとボレーの徹底強化練習２時間参加者募集中
6/8 (日) 15:00 初中級、楽しく全力のストロークとボレーとサーブを身に付ける２時間締切
6/7 (土) 14:00 初中級、単独コートでサーブとボレーの集中練習２時間参加者募集中
6/7 (土) 11:00 初中級、楽しく振切るストロークを身に付ける２時間締切
6/6 (金) 7:00 初中級、ストロークとボレーを身に付ける２時間締切
6/5 (木) 17:00 初中級、楽しく振切るストロークを身に付ける２時間中止
6/4 (水) 17:00 初中級、楽しく振切るストロークを身に付ける２時間中止

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四條畷市のテニスコート