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①基本のフットワーク～バックハンドストローク編 勝者の習慣(R)Workshop 中島公園コート（西淀川区） 1番→4番

開催番号 2981689
主催者 maxhero さん (男性)
開催日時 2025-05-11(日) 11:00
から 2時間
参加申し込み
締め切り日時 		2025-05-11(日) 09:05
テニスコート 1 面 種類: 全天候（ハード）
定員 8 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く）
会場 中島公園コート（西淀川区）１番→４番 （大阪府）
会場の地図 Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等)： 設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。 テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
2026-06-29 13:50現在の情報です
テニスオフは全て終了しました
定員 8 人
- 承認手続き待ち 0 人
- 参加承認済み 4 人
= 定員まで残り 4 人
(受付保留 0 人)
iCalendar

テニスオフ詳細情報

主催者のmaxheroさんのプロフィールはこちら

勝者の習慣(R)Workshop 「バックハンドストローク」編です。 レベル、経験に関係なく、 変りたい方ならどなたでも参加できます。 勝者の習慣(R)のバックハンド編は ①基本ステップ（基本のラケットワーク） 片手両手の違い等 ②スライス（ロブ、ドロップ含む） と様々に趣向を変えています。 スキルを確認し 深めるために活用ください バックハンドストロークを打つとき 打点に入る直前にはどちらの足に「乗って」いますか？ そして 一歩目は？ 上体、上腕の動きをスムーズに誘導し、 スイングの加速、打球の安定につながる フットワークがあります。 骨盤周りへの意識を高めることによって バックハンドストロークの上達につなげましょう 勝者の習慣(R) では、 基本のバックハンドストロークを Vfootwork「勝者のフットワーク塾」のメソッドを取り入れて、 足の運びから段階的にお伝えしています。 両手、片手の違いも明確にお話します。 準備のステップ～打点への移動、 発射台のイメージのセミオープンスタンス、 骨盤の送り、入れ替え、脱力の意識など ワークショップ後も持って帰って トレーニングできる内容をお伝えします。 参加費：2,000円 コート、ボール代込み (※3回以上参加された方は 500円割引特典) 雨天、荒天等 開催困難な場合 1時間前には、伝言等で直接連絡します。

参加者リスト
オフレポ掲示板
この掲示板はテニスオフの終了後 5日間だけ書き込みが可能です （承認済みの参加者と主催者だけが投稿できます）
参加者の方はログインすると 投稿欄が表示されますので、どしどし投稿してください。
2025-05-11 14:34 -----さんの投稿

スプリットステップ→P、ラケットセットと同時にユニットターン。左足の内側をネットに平行に。→M、左足でボールに追いつく→右足を踵から踏み込んでH。右足のつま先は打つ方向へ向けると腰が回転しやすくボールに力が伝わりやすい！ ラケットは大縄を回すように振る。重力を感じ楽に振れた。 頭は突っ込まず、重心を保つ。軸がぶれないしラケットを振れる感覚あり。 打った後、勢いで左足が前に出る。 下半身で打つ感覚がありいつもより強い打球が打てたし、コントロールもしやすい。 Yes! No!をどんな練習でも試合でも、毎球続けること。必ず変わる！ ありがとうございました。

2025-05-11 21:55 -----さんの投稿

ラケットを構える時には最短距離で持ってくる。 体の軸をまっすぐにしてラケットを大縄を回すように振る。 そうすることでラケットをスムーズに振ることができました。 ボールを打つ瞬間の手首の返し方がわかりました。 くり返し練習します。

2025-05-12 00:43 -----さんの投稿

お疲れ様でした。 抜重でスピリットステップ。 踏み込み足はかかとから。 体でぶつかっていき最後に左足が出ていくところが今日の一番の響でした。これで美しい軌道の厚い球が打てます。 ありがとうございました。

2025-05-12 08:01 -----さんの投稿

姿勢→スプリットステップ→移動及び構え→ラケットを振る軌道などの基本を 初めてちゃんと教えていただきました。 これからはこれを無意識で、できるように練習していきます ありがとうございました。 また参加したいです

2025-05-12 11:27 -----さんの投稿

shichanさん お疲れさまでした。 どのショットにも共通するキーワード「PMH」! その観点で、目指す選手のプレイを観察してみましょう。道具を使って打球する感覚（距離感）はあるので、平面で反発するラケットの扱いをもっと覚えると、楽に、楽しく打てると思います。とりあえず、Yes-No 唄いましょ。

2025-05-12 11:30 -----さんの投稿

tsuyoshi1982さん お疲れさまでした。ラケットセット動作とタイミングを、軽くシンプルにすることによって バックハンドは、打球までの時間が長く感じられます。左手のフォアをゆっくりやってみると、リストの動きがわかってくるはず。やってみましょ。

2025-05-12 11:34 -----さんの投稿

fujimi0727さん お疲れさまでした。スプリットステップをどのタイミングでどうやるかを、じっくり取り組みました。声に出す、そのタイミングに足裏を合わせる。着地後の太腿の弛緩具合など・・・。下半身の動きが ラケットにまでにつながった時の爽快感はいかがでしたか？

2025-05-12 11:38 -----さんの投稿

murakami2022さん お疲れさまでした。「初めてちゃんと」！そうなんです。この体験を大切に味わってください。そして無意識にできるようになるには、具体的に何をどうするのか、しっかりプランニングして、実行、実践できるよう工夫できていますか？

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