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兵庫県でテニス!
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③サーブⅢ スピード or コントロール UP編 勝者の習慣(R)Workshop 伊丹スポーツセンター東テニスコート 13番
| 主催者 |
maxhero
さん
(男性)
|
| 開催日時 |
2025-05-15(木) 10:00
から 2時間 |
|
参加申し込み 締め切り日時 |
2025-05-15(木) 07:05 |
| テニスコート | 1 面 種類: 全天候（オムニ） |
| 定員 | 7 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く） |
| 会場 | 伊丹スポーツセンター東テニスコート 13番 （兵庫県） |
| 会場の地図 | Googleマップによる地図と衛星写真 |
|
主催者への緊急連絡先(携帯等)：
設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。
テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
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iCalendarテニスオフ詳細情報
勝者の習慣(R)Workshop サーブ スピード or コントロール UP 編です どなたでも参加いただけます。 勝者の習慣(R)のサーブ編は ①サーブⅠ（グリップ、肩の動かし方、基本） ②サーブⅡ（下半身からの連動） ③サーブⅢ（スピード & コントロール） ④サーブⅣ（回転を理解する） と様々に趣向を変えて開催しています。 「勝者の習慣(R)」では チャンピオンのやっている様々な習慣(スキルとマインド)を取り入れて上達の近道をお伝えしています。 試合を組み立てるフォアハンド 自分のペースで打てるサーブ 起死回生のスマッシュ 苦手克服のバックハンド、ボレーなど ショット別の練習会を企画します 今回のワークショップは サーブ スピード or コントロール UP 編。様々な発見があるワークショップです。 サーブは、自分のペースで打てる唯一のショットなのに 苦手とする方が多いショットです。日常生活ではなかなか出てこない動きの連続で、体のどの部分にどんなふうに命令をすればそんな動きになるのか 皆目わからない・・・。 トスの上げ方 グリップ 肩を回すこと 打点位置など 基本を再確認してそれぞれのオリジナルサーブを探しましょう。 本来はスピードとコントロールの両立が主な課題ですが、今回は参加者それぞれが どちらをUPしたいかで異なるワークショップです。 セカンドサーブに注力する、回転重視、 もっとスピードを！ など リクエストにお応えしつつ なるべく face to face で進めてゆきます。 理想をお持ちください。近づけるお手伝いをします。 だれにも邪魔されない、自分のサーブをつかみましょう。 参加費：2,000円 コート、ボール代込み (※3回以上参加された方は 500円割引特典) 質問、問い合わせは 伝言ページをご利用ください。 この日、ワークショップ後 つかんだスキルを形式練習で試す ワークアウトを同じコートで1時間実施します・ 引き続き参加希望の方は 申込時に書き込みください
スピードＵＰ･･･ラケットヘッドをいかに速く回すかがポイント。そのためのグリップの握り方、重心移動、横向きからの前への身体の動きを意識すること。最も重要なのはインパクト前のスイング速度なので、試合で困ったらこのポイントのみ思い出しファーストサーブは思い切り打っていきたいです
今日も、ありがとうございました。 グリップは、ラケットに鉛筆をつけて書けるぐらいに、人差し指、親指の付け根に、ラケットの両面を繊細に感じるように持つ。毎回確認する コントロールサーブは、目標のポイントにサーブが命中したとして、そのポイントから、自分のトスの軌道を黄色い線でイメージする。 ポイントから、トスまでの軌道を、逆戻しして、視線で追い、理想のトスが上がるまで、何度でもやり直す。 ラケットの上げ方は、身体を横にして、前から上げる、先に後に下げると、肩の自由がなくなる。 ラケットを上げた時の、ラケット面の向きは、少し右向き トスは、「J」の文字を描く、高いところでリリース ヒットした後、ラケットは、右方向へ。 今日教えていただいたことを練習し、ひとつづ身につけ、ちょっとずつでも前進する。
スピードあるボールを打つにはインパクトまで早くする！ コースを狙うには打ちたいところと、トスの場所を繋いで、その打点でヒットするようにする！ それまでにまず、ラケットの持ち方の気持ち悪さをなくし、上の方向に振るようにしたいと思いました。 できることから、こつこつと。
これまでの自分のサーブと全く違う打ち方でした。 グリップの握りを確認する、身体は横向きに構える、ラケット面の向きと動かし方、インパクト直前のラケットの速度、コースをイメージして打点を決める、打点にトスを上げる時の目線、重心移動、 スピードUPを目指して参加しましたが、それ以前に上記の事を気をつけて、サーブをレベルアップさせたいです。
私はコントロールで参加しましたが、グリップから見直して、毎回確認が必要と感じました。 サーブは肩が回りやすい所があり、トスは右側。 サーブ狙いたい所からトスの場所を逆算し、そこにトスをあげる。 トスをあげる場所をしっかり見る。トスは肩から見る。ちなみに、ストロークも同じと言われ、心がけようと思いました。 サーブ改善したいので、教えていただいた事を取り組んでいこうと思いました。私は、まずはあげたい所にトスをあげるトスアップも練習も必要でそれは自宅でも出来るので、練習したいと思います。 今日もありがとうございました。
- 12/29 (月) 11:00 ロブを使って～ポイントにつなげよう編 勝者の習慣(R)Workshop 中之島西公園コート（北区）２番 参加者募集中
- 12/27 (土) 12:00 番外 クロスストロークを極めるフォアハンド編 勝者の習慣(R)Workshop 中島公園コート ３番 参加者募集中
- 12/23 (火) 13:00 勝者の習慣(R)Workshop 復習会 尼崎記念公園 ５番 参加者募集中
- 12/21 (日) 11:00 ロブを攻略してネット奪取、前へ出よう 勝者の習慣(R)Workshop 中島公園コート４番（西淀川区） 参加者募集中
- 12/20 (土) 11:00 ③ファーストボレー編 勝者の習慣(R)Workshop 中島公園コート １番→４番 参加者募集中
- 12/18 (木) 13:00 ②ダブルス 後衛の働き 勝者の習慣(R)Workshop 尼崎記念公園テニスコート １番 中止
- 12/17 (水) 13:00 ②ダブルス 後衛の働き 勝者の習慣(R)Workshop 尼崎記念公園テニスコート 8番 参加者募集中
- 12/14 (日) 10:00 ⑦フォアハンドスライス編 勝者の習慣(R)Workshop 中島公園コート ２番→４番 参加者募集中
- 12/9 (火) 13:00 ④上空を制する（ハイボレー＆スマッシュ）編 勝者の習慣(R)Workshop 尼崎記念公園テニスコート ５番 参加者募集中
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11/17 (月) 12:00
③サーブⅢ スピード or コントロール UP編 勝者の習慣(R)Workshop 尼崎記念公園テニスコート ３番
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