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神奈川県でテニス!
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平塚市内総合公園コートでダブルス（中上級～）
| 主催者 | teruhisa18 さん (男性) |
| 開催日時 |
2025-06-16(月) 11:00
から 4時間 |
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参加申し込み 締め切り日時 |
2025-06-16(月) 08:05 |
| テニスコート | 1 面 種類: 全天候（オムニ） |
| 定員 | 4 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く） |
| 会場 | 総合公園内テニスコート （神奈川県） |
| 会場の地図 | Googleマップによる地図と衛星写真 |
|
主催者への緊急連絡先(携帯等)：
設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。
テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
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iCalendarテニスオフ詳細情報
ご覧頂き、ありがとうございます。 レベルアップを目指ながら楽しくテニスをしませんか。 ●参加条件等 中上級レベル以上で試合して頂ける方を募集します。（主催者は男性６０代、テニス歴：２６年） ●参加者人数 主催者含め６人の開催です。 ●メニュー ウォーミングアップ後、ダブルスゲームをします。 4ゲーム先取を予定 ●参加費 5００円／人 ●集合場 直接 Cコートにお越し下さい。 ●施設 トイレ、自動販売機、２時間まで無料駐車場 ●中止連絡 雨天等による中止の場合、１時間前にメール連絡します。 ●その他 突然のキャンセルはご遠慮下さい。
| お名前(性別) | ひとこと |
| ----- さん (m) | 是非☆ |
| ----- さん (m) | よろしくお願いします。 |
| ----- さん (m) | よろしくお願いします。 |
| ----- さん (m) | よろしくお願いします。 |
| お名前(性別) | 備考 |
| -----(m)さん |
- 5/24 (日) 13:00 平塚市内桃浜コートでダブルス（中上級～） 参加者募集中
- 5/17 (日) 15:00 平塚市内桃浜コートでダブルス（中上級～） 参加者募集中
- 5/5 (火) 13:00 平塚市内桃浜コートでダブルス（中上級～） 参加者募集中
- 5/3 (日) 15:00 平塚市内桃浜コートでダブルス（中上級～） 参加者募集中
- 4/29 (水) 12:00 秀和平塚レジデンスコートでダブルス（中上級～） 参加者募集中
- 4/28 (火) 11:00 平塚市内四ノ宮ふれあい広場コートでダブルス（中上級～） 参加者募集中
- 4/26 (日) 13:00 平塚市内桃浜コートでダブルス（中上級～） 参加者募集中
- 4/21 (火) 11:00 平塚市内四ノ宮ふれあい広場コートでダブルス（中上級～） 参加者募集中
- 4/19 (日) 13:00 平塚市内総合公園コートでダブルス（中上級～） 参加者募集中
- 4/12 (日) 11:00 平塚市内桃浜コートでダブルス（中上級～） 締切
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スタイル：ひざ用◆商品名：ザムスト(ZAMST) ひざ 膝 薄型 サポーター ボディメイト(BODYMATE) 左右兼用 スポーツ全般 日常生活 Sサイズ 380001 ブラック【ヒザの軽い圧迫・保護に】独自のサポートラインによって、ヒザを優しくサポートします。【かさばらず、肌あたりがよく、快適な装着感】薄く、衣類とのかさばりが気になりません。縫い目も少なく、優しい肌あたり。【ストレスフリーなヒザまわり】縫い目がなく、また独自の形状によりヒザまわりが気になりにくい。【ライトスポーツにおすすめ】長時間の着用においても装着感が気にならず、日常生活においても使用できます。素材:ナイロン・ポリウレタン【良くある質問】 Q:サポーターはタイツの上につけた方が良いですか? (30代・女性・マラソン) A:ザムストのヒザ用サポーターについてですが、基本的には素肌に着けることを想定してあります。タイツの上から装着していただくこと自体は構いませんが、タイツの素材によってはサポーターがずれてしまう場合があります。そうすると、狙った効果が得られなくなってしまいますので、できれば事前にお試しください。 Q:スノーボードでのヒザのケガ予防に適していますか? (20代・女性・スノーボード) A:もしケガをされたことがなく予防としてサポーターを着用されるようでしたら、ヒザ全体をホールドし、側方(横方向)へのグラつきを抑える機能がある「ZK-3」をおすすめ致します。ウィンタースポーツではヒザのジン帯を傷めることが多いので、ZKシリーズがおすすめです。 Q、半年程前に腸脛靭帯炎になりました。再発防止に最適なのは? (30代・男性・マラソン) A、腸脛靭帯炎自体はオーバーユース(走りすぎ)が主原因のため、再発防止のためには負担のかかる動きを制限する必要があります。おすすめは「RK-1」で、ひざ下が内側にねじれる動きを抑制するためのストラップを採用しています。サポーターはヒザの負担を減らしますが根本の原因を解決するものではありません。 腸脛靭帯炎は走る路面やシューズ・フォーム、足首から股関節まで様々なバランスが要因となりますので、そういった点の見直しや運動前後のストレッチング、運動後のアイシングなど体のケアについても気を使われると尚よろしいかと思われます。