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東京都でテニス!
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多摩市多摩東コートでストロークとボレーの応用とダブルスのフォーメーション練習をやりましょう！
| 主催者 | tennis-oji さん (男性) |
| 開催日時 |
2025-06-05(木) 16:00
から 2時間 |
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参加申し込み 締め切り日時 |
2025-06-05(木) 14:05 |
| テニスコート | 1 面 種類: 全天候（オムニ） |
| 定員 | 4 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く） |
| 会場 | 多摩東 Ｆ テニスコート （東京都） |
| 会場の地図 | Googleマップによる地図と衛星写真 |
|
主催者への緊急連絡先(携帯等)：
設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。
テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
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iCalendarテニスオフ詳細情報
※６月～８月の期間は、熱中症予防のため開催時間を１６時～１８時に変更します。 【自己紹介】 Ｓ市の主任コーチを１０年、中学校部活の外部コーチを１年、プライベートコーチを１１年の年の経験があります。 得意なレッスンは、生徒個々の悩みの原因を見つけて矯正するレッスンです。 矯正した後は、反復練習で身に付けます。 【募集対象者】 ・ストロークとボレーのさらなる上達を目指す方。 ・ストロークとボレーに悩みのある方。 ・サーブからゲームを作りたい方。 【レッスンの内容】 ・球出しで雁行陣後衛のストロークと平行陣のボレーを練習します。 ・試合形式でストロークとボレーを実践します。 ・雁行陣vs平行陣で打ち合います。 ※参加者のご希望や悩みにより、内容を少々変更する場合があります。 【参加費用】 １,２００円／１人（レッスン代、コート代、ボール代）＋１００円（ゲーム代） 【集合場所】 開始時間になりましたら コートにお集まり下さい。 参加お待ちしています。 【中止の判断】 雨などで中止の場合は、１時間前に追加情報を入れます。 それ以降は、携帯にメールします。 【その他】 有料の駐車場がコートの前にあります。 料金は１時間前１００円です。
| お名前(性別) | ひとこと |
| ----- さん (f) | よろしくお願い致します |
| ----- さん (f) | よろしくお願いします |
| ----- さん (f) | よろしくお願い致します。 |
| ----- さん (f) | よろしくお願いします。 |
| お名前(性別) | 備考 |
| -----(f)さん | |
| -----(f)さん |
- 7/7 (火) 15:00 町田市相原中央テニスコートでストロークとボレーの応用とダブルスのフォーメーション練習をしましょう。 参加者募集中
- 6/29 (月) 14:30 相模原市相模台コートで中級〜中上級の男性＆女性でテニスしましょう。 参加者募集中
- 6/28 (日) 14:00 多摩市多摩東コートでストロークとボレーの応用とダブルスのフォーメーション練習をやりましょう！ 締切
- 6/27 (土) 14:00 多摩市貝取北コートで中級〜中上級の男性＆女性でダブルスをしましょう。 参加者募集中
- 6/24 (水) 16:00 多摩市多摩東コートでストロークとボレーの応用とダブルスのフォーメーション練習をやりましょう！ 参加者募集中
- 6/24 (水) 16:00 多摩市多摩東コート２面で中級〜中上級の男性＆女性でテニスしましょう。 参加者募集中
- 6/23 (火) 14:30 相模原市大野台南コートで中級〜中上級の男性＆女性でテニスしましょう。 参加者募集中
- 6/23 (火) 14:00 八王子市上柚木テニスコートでストロークとボレーの応用と試合練習をしましょう。 参加者募集中
- 6/22 (月) 14:30 相模原市淵野辺コートでストロークとボレーの応用と試合練習をしましょう。 参加者募集中
- 6/21 (日) 14:00 多摩市諏訪北コートでストロークとダブルスのフォーメーション練習をやりましょう。 締切
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スタイル：パッドつきショートタイプ(エルボーバンド)◆商品名：ザムスト(ZAMST) 肘サポーター エルボーバンド テニス ゴルフ スポーツ全般 左右兼用 ブラック 1個入り 374703 Lサイズ【ゴルフやテニスなどのヒジのトラブルに】パッドによる圧迫でトラブルを感じる箇所の負荷を減らします。【ヒジへ伝わる負担を軽減】ストラップとエルボーパッドによる圧迫でヒジへの負担を軽減。パッド位置の調節により、ヒジの内側・外側どちらにも対応します。【快適性が高く、ズレにくい】肌に触れる本体部分に、吸汗速乾に優れ熱を逃がす薄い素材を採用。ループをゴムでつなぐことによって腕の形状や運動時の収縮にもフィットします。【装着や調節が簡単】本体に手を通す形により位置が合わせやすく、面ファスナーをとめるだけなので圧迫力の調節やつけ外しも片手でできて簡単です。【エルボーバンド装着のポイント】痛みのある箇所から4～5cm下（手首寄り）にエルボーパッドがくるように装着します。【良くある質問】 Q:テニスでヒジの後ろが伸ばした時に痛いのですが? (30代・男性・テニス) A:テニスをやっていてヒジの外側が痛むということで、いわゆる「バックハンドテニスひじ」である可能性があります。バックハンドテニスひじの場合は、手首から伝わる動きや衝撃が原因の場合が多いので「エルボーバンド」や「リストバンド」で負担を減らすのがおすすめです。またストレッチ・トレーニングによる予防やアイシングでのケアも有効です。