トップ >
埼玉県でテニス!
このページのアクセス数
46
ウォッチリストに入れる
Tweet
18:30 所沢航空記念公園 平日夜✨✨練習会 (初級〜)
| 主催者 | yui0920 さん (男性) |
| 開催日時 |
2025-05-20(火) 18:30
から 2時間 |
|
参加申し込み 締め切り日時 |
2025-05-20(火) 17:05 |
| テニスコート | 1 面 種類: 全天候(オムニ) |
| 定員 | 4 人 (主催者本人及び主催者枠による参加者を除く) |
| 会場 | 所沢航空記念公園 (埼玉県) |
| 会場の地図 | Googleマップによる地図と衛星写真 |
| 主催者への緊急連絡先(携帯等): 設定されていません | |
テニスオフ詳細情報
みんなで楽しくテニスしましょう✨ 自由にメニューを決めて行う練習会です 平日夜なので途中参加・早退自由です ■申し込みは開催直前までOKですが、前日16:00までに参加者がいない場合、コートキャンセルの都合上中止となる場合があります。 ■練習の流れ・内容 パートナー役を立てた練習を順番に行います。 メイン練習1名、パートナー1名、ラリー練習2名、ボールケア(休憩)1名に入る順番を決ます。 それに沿って、 1番メイン、2番パートナー、3番と4番でラリー、5番ケア →1番ケア、2番メイン、3番パートナー、4番と5番でラリー →1番ラリー、2番ケア、3番メイン、4番パートナー、5番ラリー →以下同 という流れで練習を行います。 ※参加者が4名以下の場合はボールケアをなしにするなど変更します。 メインの方は半面でパートナーを使って自分のやりたい練習を行ってください。 球出し、ラリー、サーブなど好きなものをやっていただいて構いませんが、スクールコーチ並みの球出しやサーブ出しは皆さんできないのでご了承ください。 ラリーの方はメインさんの邪魔にならないように2人で内容を相談して空いている半面で好きな練習をしてください。 ボールケアの方は休憩を兼ねています。 ・5名の場合ボールアップ含め7分程度、4名の場合で8分程度で回していき、メインで練習ができる回数が3回できるようにしています。 ・残り時間があれば全体でクロスラリーをします。 レベル:初級〜 駐車場有 参加費:1000円/人(ボール・ナイター代含む) paypay可
- 11/28 (金) 19:00 19:00 東村山市運動公園 平日夜✨✨ダブルス (初中級〜) 全て終了
- 11/21 (金) 19:00 19:00 所沢総合運動場 平日夜✨✨ダブルス (初中級〜) 全て終了
- 10/31 (金) 19:00 19:00 東村山市運動公園 平日夜✨✨ダブルス (初中級〜) 全て終了
- 10/30 (木) 18:30 18:30 所沢航空公園 平日夜✨✨練習+ゲーム (初中級〜) 全て終了
- 10/30 (木) 18:30 18:30 所沢航空公園 平日夜✨✨練習+ゲーム (初中級〜) 全て終了
- 10/24 (金) 19:00 19:00 所沢総合運動場 平日夜✨✨ダブルス (初中級〜) 全て終了
- 10/23 (木) 18:30 18:30 所沢航空公園 平日夜✨✨練習+ゲーム (初中級〜) 中止
-
10/17 (金) 19:00
19:00 東村山市運動公園 平日夜✨✨ダブルス (初中級〜)
全て終了
オフレポ掲示板の投稿(1) - 9/26 (金) 19:00 19:00 東村山市運動公園 平日夜✨✨ダブルス (初中級〜) 全て終了
- 9/9 (火) 18:30 18:30 所沢航空公園 平日夜✨✨練習+ゲーム (初中級〜) 全て終了
-
主催者指定アラート
yui0920さんが 新しいテニスオフを開催登録したときにメールでお知らせ -
都道府県アラート
埼玉県での 新しいテニスオフが登録されたときにメールでお知らせ -
地図アラート
↓この場所の近辺での新しいテニスオフが登録されたときにメールでお知らせ
【3個セット】 山田式 骨盤ストロングベルト Mサイズ(1枚)×3個セット 【正規品】【mor】【ご注文後発送までに2週間前後頂戴する場合がございます】
ブルームグリーン
6759円
山田式 骨盤ストロングベルト Mサイズ 商品説明 『山田式 骨盤ストロングベルト Mサイズ』 ◆腰(骨格のかなめ=骨盤)の保護・安定サポート! 山田仁先生のゴムバンド健康法を実践するために開発された画期的なサポーターです。 ◆女性でもらくらく装着補助ベルト ◆メッシュタイプでムレにくく快適 ◆ストレッチ性に優れた弾性繊維 <こんなときに> ・つらい腰の負担に。 ・スポーツをする時に。 ・仕事で腰を酷使する時に。 山田式 骨盤ストロングベルト Mサイズ 詳細 原材料など 商品名 山田式 骨盤ストロングベルト Mサイズ 原材料もしくは全成分 ナイロン、ポリエステル、ポリウレタン、その他 内容量 1枚 販売者 ミノウラ 130-0021 東京都墨田区緑1-24-4 ご使用方法 (1)図のように(商品パッケージ参照)左右の腰骨の一番出ている部分から、握りこぶし1つ分下の位置に、骨盤ベルト部を装着して下さい。装着の際は、ご自分に合った固定力に調整をして下さい。 (2)最後に補助ベルトを適度な固定力に調節し、とめて下さい。 <さらに効果的!山田式基本腰回し体操> (1)平らな床に立ち、両足を肩幅程度ひらく。 (2)腰に手をあてて、腰だけを水平に円を描くように大きく回す。 (3)体の中心に軸があるようなつもりでゆっくり回転させる。 (4)一回の体操で、右回し左回しを各50回くらいずつ行う。通常は朝晩一回以上行って下さい。 規格概要 計測ヒップ対応サイズ Mサイズ・・・82cm〜97cm (Lサイズ・・・92cm〜107cm、LLサイズ・・・102cm〜117cm) ※サイズ選択時のご注意! おしり回りのサイズを測ってお選びください。洋服のサイズとは全く異なります。 ご使用上の注意 ・締めすぎないようにご注意下さい。 ・素肌に直接巻かないで下さい。 ・長時間(8時間以上)の連続使用はしないで下さい。 ・就寝中や食事中はしないで下さい。 ・外傷、しっしん、かぶれ、アトピーのある方は使用しないで下さい。 ・妊娠中又は妊娠していると思われる方は使用しないで下さい。 ・万一、使用中に身体の異常を感じた時には直ちに使用を中止して下さい。 ・乳幼児の手の届かない所に保管して下さい。 ・本品の改造、用途以外の使用はしないで下さい。 ・洗濯する場合には、洗濯表示に従って下さい。 ・面ファスナーの取扱いには注意して下さい。 ・火気には近づけないで下さい。 原産国 日本 広告文責 株式会社プログレシブクルー072-265-0007 区分 日用品山田式 骨盤ストロングベルト Mサイズ 1枚×3個セット



iCalendar