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18:30 所沢航空記念公園 平日夜✨✨練習会 (初級〜)

開催番号 2994796
主催者 yui0920 さん (男性)
開催日時 2025-05-20(火) 18:30
から 2時間
参加申し込み
締め切り日時
2025-05-20(火) 17:05
テニスコート 1 種類: 全天候(オムニ)
定員 4 (主催者本人及び主催者枠による参加者を除く)
会場 所沢航空記念公園埼玉県
会場の地図 Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等): 設定されていません
2025-12-09 03:09現在の情報です
主催者権限でテニスオフは中止されました
定員 4
- 承認手続き待ち 0
- 参加承認済み 0
= 定員まで残り 4
(受付保留 0 )

みんなで楽しくテニスしましょう✨ 自由にメニューを決めて行う練習会です 平日夜なので途中参加・早退自由です ■申し込みは開催直前までOKですが、前日16:00までに参加者がいない場合、コートキャンセルの都合上中止となる場合があります。 ■練習の流れ・内容 パートナー役を立てた練習を順番に行います。 メイン練習1名、パートナー1名、ラリー練習2名、ボールケア(休憩)1名に入る順番を決ます。 それに沿って、 1番メイン、2番パートナー、3番と4番でラリー、5番ケア →1番ケア、2番メイン、3番パートナー、4番と5番でラリー →1番ラリー、2番ケア、3番メイン、4番パートナー、5番ラリー →以下同 という流れで練習を行います。 ※参加者が4名以下の場合はボールケアをなしにするなど変更します。 メインの方は半面でパートナーを使って自分のやりたい練習を行ってください。 球出し、ラリー、サーブなど好きなものをやっていただいて構いませんが、スクールコーチ並みの球出しやサーブ出しは皆さんできないのでご了承ください。 ラリーの方はメインさんの邪魔にならないように2人で内容を相談して空いている半面で好きな練習をしてください。 ボールケアの方は休憩を兼ねています。 ・5名の場合ボールアップ含め7分程度、4名の場合で8分程度で回していき、メインで練習ができる回数が3回できるようにしています。 ・残り時間があれば全体でクロスラリーをします。 レベル:初級〜 駐車場有 参加費:1000円/人(ボール・ナイター代含む) paypay可

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