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トップ > 東京都でテニス!
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野津田北コートで一緒にテニスしませんか？

開催番号 3000506
主催者 shigebo さん (男性)
開催日時 2025-06-13(金) 11:00
から 4時間
参加申し込み
締め切り日時 		2025-06-13(金) 07:05
テニスコート 1 面 種類: 全天候（オムニ）
定員 4 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く）
会場 野津田北コート （東京都）
会場の地図 Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等)： 設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。 テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
2026-04-10 23:18現在の情報です
テニスオフは全て終了しました
定員 4 人
- 承認手続き待ち 0 人
- 参加承認済み 4 人
= 定員まで残り 0 人
(受付保留 0 人)

(※このオフは新方式による募集です)

iCalendar

テニスオフ詳細情報

主催者のshigeboさんのプロフィールはこちら

ご覧いただきまして、ありがとうございます。 このオフは「個人的な開催です」 不手際があるかと思いますが、ご了承下さい。 レベルは女性は一般中級以上、男性は一般中上級以上でお願いします。 軽くアップ後に、5～6人でランダムに4ゲーム先取のダブルスゲームをします。 練習ボール、試合球はこちらで用意します。 2時間、4時間しっかりと走って動ける方でお願いします。 いろんな人とやりたいので、初めての方を優先させていただく場合もあります。 女性も歓迎します。 上級者もレベルに合わせていただけるなら歓迎します。 競技志向ではないので、楽しくも真剣に出来たらと思います。 11時から2時間、13時からの2時間の参加も可能ですが、バランス調整の為4時間の方を優先させていただく場合もあります。 料金は4時間の場合600円を予定しています。 2時間の場合は400円を予定しています。 Eコートになります 直接コートに来て下さい。 保険には入っていないので、事故ケガ等は、自己責任でお願いします。 駐車場は平日は無料になります。 承認には少し時間がかかるかも知れません。 先着順ではありませんのでご了承下さい。 他でも募集していますので、早めに締め切る場合もあります。 ケガ無く、楽しんでプレイしましょう。

参加者リスト
オフレポ掲示板
参加者(ランダム順)
お名前(性別) ひとこと
----- さん (m) よろしくお願い致します
----- さん (m) よろしくお願いします。
----- さん (m) 宜しくお願いします。
----- さん (m) よろしくお願いします
主催者枠による参加者
お名前(性別) 備考
主催者枠の参加者はまだいません
ピクニック気分で草トーナメントに行ってみよう!
草トーナメントならテニスマッチ
6/29(日)07:30 男S 中級 残枠あり
会場 森下インターナショナルテニスアカデミー
主催者のshigebo さんは ほかにもこんなテニスオフを開催しています アラート機能のご案内
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ザムスト(ZAMST) ひざ 膝 薄型 サポーター ボディメイト(BODYMATE) 左右兼用 スポーツ全般 日常生活 Sサイズ 380001 ブラック
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スタイル：ひざ用◆商品名：ザムスト(ZAMST) ひざ 膝 薄型 サポーター ボディメイト(BODYMATE) 左右兼用 スポーツ全般 日常生活 Sサイズ 380001 ブラック【ヒザの軽い圧迫・保護に】独自のサポートラインによって、ヒザを優しくサポートします。【かさばらず、肌あたりがよく、快適な装着感】薄く、衣類とのかさばりが気になりません。縫い目も少なく、優しい肌あたり。【ストレスフリーなヒザまわり】縫い目がなく、また独自の形状によりヒザまわりが気になりにくい。【ライトスポーツにおすすめ】長時間の着用においても装着感が気にならず、日常生活においても使用できます。素材:ナイロン・ポリウレタン【良くある質問】 Q:サポーターはタイツの上につけた方が良いですか? (30代・女性・マラソン) A:ザムストのヒザ用サポーターについてですが、基本的には素肌に着けることを想定してあります。タイツの上から装着していただくこと自体は構いませんが、タイツの素材によってはサポーターがずれてしまう場合があります。そうすると、狙った効果が得られなくなってしまいますので、できれば事前にお試しください。 Q:スノーボードでのヒザのケガ予防に適していますか? (20代・女性・スノーボード) A:もしケガをされたことがなく予防としてサポーターを着用されるようでしたら、ヒザ全体をホールドし、側方(横方向)へのグラつきを抑える機能がある「ZK-3」をおすすめ致します。ウィンタースポーツではヒザのジン帯を傷めることが多いので、ZKシリーズがおすすめです。 Q、半年程前に腸脛靭帯炎になりました。再発防止に最適なのは? (30代・男性・マラソン) A、腸脛靭帯炎自体はオーバーユース(走りすぎ)が主原因のため、再発防止のためには負担のかかる動きを制限する必要があります。おすすめは「RK-1」で、ひざ下が内側にねじれる動きを抑制するためのストラップを採用しています。サポーターはヒザの負担を減らしますが根本の原因を解決するものではありません。 腸脛靭帯炎は走る路面やシューズ・フォーム、足首から股関節まで様々なバランスが要因となりますので、そういった点の見直しや運動前後のストレッチング、運動後のアイシングなど体のケアについても気を使われると尚よろしいかと思われます。

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