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トップ > 大阪府でテニス!
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★もっとダブルスを楽しみたい方の練習会《基礎編》（羽曳野2時間）★

開催番号 3006105
主催者 tennis2012 さん (男性)
開催日時 2025-06-08(日) 13:00
から 2時間
参加申し込み
締め切り日時 		2025-06-08(日) 10:05
テニスコート 1 面 種類: 全天候（オムニ）
定員 3 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く）
会場 羽曳野市体育館屋外テニスコート （大阪府）
会場の地図 Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等)： 設定されていません
2026-05-28 05:20現在の情報です
テニスオフは全て終了しました
定員 3 人
- 承認手続き待ち 0 人
- 参加承認済み 3 人
= 定員まで残り 0 人
(受付保留 0 人)
iCalendar

テニスオフ詳細情報

主催者のtennis2012さんのプロフィールはこちら

【開催趣旨】 もっとダブルスを楽しみたいので、もう一度初心に戻って一からやり直したいと思っている方と２時間みっちり楽しく基礎練を。 普段相手のいるゲームを中心にテニスをしているとどうしても単発的なハードヒットや逆にミスを恐れての遠慮気味ショットになりがちです。 そこで、この基礎練ではダブルス対応型ボレー技術と楽にフォアハンドストロークで威力のあるボールを飛ばす技術を参加者とともに研究したいと思います。 今回球だし用に150球ほどボールを用意いたしましたので、思う存分にボールを打っていただけると思います。 力みのないフォームの基礎固めをするにはテニス歴は関係ありません。結局のところ球だしからの安定したボールを相手を気にせずに自分が納得できるまで数多く打つしかありません。１００球打って１球でも感触のよい球を打てれば地道にその数を増やす作業です。 故障せずに末永くテニスを楽しむうえで力みのないフォームを身につけることは非常に重要だと思います。基礎練習が楽しくできるという方でしたら、どなたでもお気軽にご参加ください。お待ちしております。 【練習内容】 約10分ほどミニ・ラリーとストレート・ラリーでアップしたあと、今回のテーマである基礎からの練習をします。 フォアハンドストロークですが、グリップを厚めにしてグリップや肘の力の入れすぎをなくし、脱力してボールを捕らえる練習をします。あくまでも、ボールを強く叩く練習ではなく手首や肘を痛めずに、ショルダー・ターンをうまく使い下半身から来る力をラケットに伝え、テイクバックよりもフォロースルーを意識してラケットヘッドを背中まで走らせる練習をします。最後は打点をもっと前（ネット方向へ体幹から離して）に意識し、身体の開き過ぎを押さえ、脱力したプロネーションを使ってラケットを最後まで鋭く振り切る感触を体感します。少ない腕の力でもラケットヘッドを鋭く加速させて最後まで走らせることで威力のある重いボールが飛ばせれば一応完成です。バウンドしてからの伸びのある重いボールが今回の目標です。 ボレーでは基本のステップとラケットエッジを意識して指向性を出すフォアハンド・ボレーと片手のバックハンド・ボレーを練習します。パワーポジションを意識して低く構え、背筋をのばしてラケットヘッドの揺らぎを無くしてシンプルにボールをとらえてフラット気味の当たりが体感できれば完成です。 【集合場所】 直接Aコートへお越しください。 【参加料】 1,000円 【中 止】 雨天や雨が止んでいても冠水でコート使用不可などはっきりしている場合は1時間前までに詳細情報の追加にて中止の連絡をします。 なお、降ったり止んだりの弱雨や開始直前のにわか雨など、追加情報による中止連絡がなく開催が微妙と思われる場合は伝言メールにてご確認ください。 【その他】 ①開催日の１週間前の時点で参加申し込みが少ない場合は開催を中止する場合がありますのでご了承ください。 ②車で体育館へお越しの場合は外環状線西浦南の交差点（目印はかつやの看板）を西へ２００ｍほど直進した狭い道で、左右のカーブミラーをよくご確認のうえ、すぐ左折してください。（カーナビ用マップコード １０７４７０７７） ③道に迷われた場合（入り口が分からず迷う人が多いです）や雨天後のコートの使用可否など：市民体育館０７２（９５８）２３４０ ④男女更衣室には無料温水シャワー完備。 ⑤トイレは館内に、清涼飲料水などの自販機は体育館入口脇等に有り。（館内にウォーター・クーラー設置あり） ⑥無料駐車場９０台（めったに満車にはなりません）

参加者リスト
オフレポ掲示板
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2025-06-08 18:06 -----さんの投稿

本日はありがとうございました。 久しぶりにすごい数の球出し練習で学生時代を思い出しました。とてもいい練習になりました。 実はこの後、他のところでマッチ練習をしたのですが、絶好調でした。 大量の球出し練習の大事さを改めて実感いたしました。 また機会があればよろしくお願いいたします！ありがとうございました！

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UJack(ユージャック) スキットル ステンレス製 SUS304 ウイスキーボトル ヒップフラスク フラスコ ボトル (18oz, マット仕上げ/4点セット)
マニッシュボーイ 4012円

UJack(ユージャック) スキットル ステンレス製 SUS304 ウイスキーボトル ヒップフラスク フラスコ ボトル (18oz, マット仕上げ/4点セット) 食品級グレードの高品質な304ステンレスを使用したシンプルなスキットルです。 スキットルは別名ヒップフラスコやフリスク、ウイスキーボトルなどの名称で古くから親しまれております。 本スキットルは最もスタンダードな流線形状をしており、ジーンズの後ろポケット等にぴったりとフィットします。 スキットルにはステンレスやチタン、すず等のさまざな材質がございますが、中でもステンレス素材をしようしたものは丈夫でコストパフォーマンスにも大変優れており、世界でもっとも生産量の多い材質ですが、当製品は一般的に販売されているスキットルよりも壁厚が厚く、より頑丈になるように仕上げてあります。 キャップ部分は紛失防止機構を備え、内部に液漏れ防止パッキンを組み込んでいるため液漏れしにくい構造になります。 ※本品は衛生上の観点から液漏れ検品については実施しておりません、ご使用前に水道水で内部を洗浄いただく際に液漏れの有無をチェックのうえご使用をお願いいたします、万が一液漏れがする場合はお手数をおかけいたしますが弊社カスタマーサポートまでご連絡をお願いいたします。 【注意事項】 ステンレススキットルでは特性上、水溶性の飲料(特にウイスキー類やワイン類)を入れて使用した場合に、ステンレス表面の不動態層から微量の鉄イオンが溶け出して味や見た目に影響を与えることがあります(ただし健康には全く無害) なお鉄イオンは一部の物質と反応して液体を黒ずませることもございます。 これはダッチオーブンで汁物を調理した後、放置すると黒ずむのと基本的には同じ原理となります。 チタンやピューター製だとイオン化傾向が弱いので味や見た目の変化などが起こしにくいのはこのためです。 また本品はステンレス製ですのでこれらの問題を完全になくすことはできませんが、以下の方法をお試しいただくことで症状を起こりにくくすることは可能ですのでお試しください。 1.　濃いめのお茶または紅茶(ティーバッグ2袋を200ml程度のお湯で抽出)を準備します。 2.　やけど防止のために1で作った液体を十分に冷ましてからボトルに詰め、丸一日放置します。 3.　飲用水で中をよく洗い流す。 材質:高品質SUS304ステンレス[継ぎ手部分]プラスチック(メッキ加工) 加工:通常研磨 / 鏡面研磨 サイズ:4oz(113ml) / 5oz(147ml) / 6oz(170ml) / 8oz(226ml) / 10oz(283ml) / 14oz(414ml) / 16oz(473ml) / 18oz(532ml) 生産国/企画:Made in China / Designed in Japan 付属品(4点セットのみ):漏斗×1 / ショットグラス×2 / ギフトボックス×1 ※付属品内容やサイズ・設計は製品向上のため、予告なく変更となる場合がございます。 ※ 製品加工には細心の注意を払っておりますが商品やパッケージに微細な傷、汚れ、研磨痕などがある場合がございます ※ スキットルを単体でご注文の場合、商品は簡易パッケージで梱包されています 商品コード20075198549商品名UJack(ユージャック) スキットル ステンレス製 SUS304 ウイスキーボトル ヒップフラスク フラスコ ボトル (18oz, マット仕上げ/4点セット)型番4589654910935サイズ18ozカラーシルバー※他モールでも併売しているため、タイミングによって在庫切れの可能性がございます。その際は、別途ご連絡させていただきます。※他モールでも併売しているため、タイミングによって在庫切れの可能性がございます。その際は、別途ご連絡させていただきます。

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