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大阪府でテニス!
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2025年6月3日(火)19～20時【くにじまテニスコート】
| 主催者 |
harume-2020419
さん
(女性)
|
| 開催日時 |
2025-06-03(火) 19:00
から 1時間 |
|
参加申し込み 締め切り日時 |
2025-06-03(火) 18:05 |
| テニスコート | 1 面 種類: その他 |
| 定員 | 3 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く） |
| 会場 | くにじまテニスコート （大阪府） |
| 会場の地図 | Googleマップによる地図と衛星写真 |
| 主催者への緊急連絡先(携帯等)： 設定されていません | |
iCalendarテニスオフ詳細情報
一緒にテニスしてくださる方募集します。 民間スクール中級在籍＆不慣れなど未熟な点多々の私で恐縮ですが、以下の募集要項にご都合あわれる方もしおられましたらご一緒に、よろしくお願いします。 【日時】 2025年6月3日(火)19～20時 【場所】 くにじまテニスコート（くにじまスポーツのコートとは別場所になります、お気をつけくださぃ。） 開催日時直前までにコート番号お知らせします。 【内容】 人数によってシングルス試合？ダブルス試合？練習？を予定しています。(アップなしで試合の可能性ありますためお怪我されませんように準備運動等備えてからご参加願います) 【参加費】 コート＋ボール代 適当に人数割 （予定）参加人数 4人→1000円、3人→1300円 2人→2000円 【定員】 主催者含む 約4人様まで (状況によって承認できかねる場合や募集人数、締切変更の可能性があります) 【その他】 キャンセル可能性有の方は申し込みお控え願います。 仕事等により即日返答できかねることがあります。 お怪我などは自己責任でお願い致します。 雨の際は基本中止しますが、小雨や判断しかねる際は開催することがあります。(開催１時間前頃に追記いたします) 進行等にご協力頂ける方の申し込みでお願いいたします。 恐縮ですがおつりのないよう参加費準備いただけると助かります。 最後までご覧くださりありがとうございました。
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4/29 (水) 15:00
2026年4月29日(水・祝) 15～17時【うつぼ テニスセンター】
全て終了
オフレポ掲示板の投稿(2) -
1/23 (金) 14:00
2026年1月23日(金) 14～16時【うつぼ テニスセンター】
全て終了
オフレポ掲示板の投稿(2) - 1/10 (土) 13:00 2026年1月10日(土) 13～15時【うつぼ テニスセンター】 全て終了
- 12/23 (火) 12:00 2025年12月23日(火) メリクリイヴイヴテニス 12～14時【うつぼ テニスセンター】 全て終了
- 7/7 (月) 17:00 2025年7月7日(月)✨七夕✨17～19時《途中参加もOKです》【うつぼ テニスセンター】 全て終了
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6/28 (土) 15:00
2025年6月28日(土)15～17時【うつぼ テニスセンター】
全て終了
オフレポ掲示板の投稿(4) -
6/20 (金) 14:00
2025年6月20日(金)14～16時【うつぼ テニスセンター】
全て終了
オフレポ掲示板の投稿(3) -
6/17 (火) 14:00
2025年6月17日(火)14～16時【うつぼ テニスセンター】
全て終了
オフレポ掲示板の投稿(1) -
6/15 (日) 15:00
2025年6月15日(日)15～17時【うつぼ テニスセンター】
全て終了
オフレポ掲示板の投稿(3) -
6/12 (木) 14:00
2025年6月12日(木)14～16時【うつぼ テニスセンター】
全て終了
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スタイル：左右兼用/ヒザお皿下が不安な方(RK-2)◆商品名：ザムスト(ZAMST) ひざ 膝 サポーター RK-2 スポーツ全般 日常生活 左右兼用 Mサイズ 372902【ランニング時のヒザ（お皿の下）にかかる負担を軽減】お皿の形に沿って設計されたバタフライパッドとストラップにより、ヒザ下にかかる負担を軽減します。【快適な装着感を実現】ヒザ裏を含めた本体に薄く通気性の良い素材を採用。ランニング中もかさばらず、ムレにくく快適な装着感を実現します。【ランニングの動きに合わせた立体裁断】ランニングの動きに合わせた独自の立体裁断を採用。高いフィット性を実現します。【動きを妨げずにしっかり安定】ヒザの曲げ伸ばしをスムーズに行えるように設計された、独自のアクティブ樹脂ステーを採用。ヒザへの負担を軽減します。素材：ナイロン・ポリウレタン・ポリエステル・クロロプレン・アクリル・ポリエチレン【良くある質問】 Q:サポーターはタイツの上につけた方が良いですか? (30代・女性・マラソン) A:ザムストのヒザ用サポーターについてですが、基本的には素肌に着けることを想定してあります。タイツの上から装着していただくこと自体は構いませんが、タイツの素材によってはサポーターがずれてしまう場合があります。そうすると、狙った効果が得られなくなってしまいますので、できれば事前にお試しください。 Q:スノーボードでのヒザのケガ予防に適していますか? (20代・女性・スノーボード) A:もしケガをされたことがなく予防としてサポーターを着用されるようでしたら、ヒザ全体をホールドし、側方(横方向)へのグラつきを抑える機能がある「ZK-3」をおすすめ致します。ウィンタースポーツではヒザのジン帯を傷めることが多いので、ZKシリーズがおすすめです。 Q、半年程前に腸脛靭帯炎になりました。再発防止に最適なのは? (30代・男性・マラソン) A、腸脛靭帯炎自体はオーバーユース(走りすぎ)が主原因のため、再発防止のためには負担のかかる動きを制限する必要があります。おすすめは「RK-1」で、ひざ下が内側にねじれる動きを抑制するためのストラップを採用しています。サポーターはヒザの負担を減らしますが根本の原因を解決するものではありません。 腸脛靭帯炎は走る路面やシューズ・フォーム、足首から股関節まで様々なバランスが要因となりますので、そういった点の見直しや運動前後のストレッチング、運動後のアイシングなど体のケアについても気を使われると尚よろしいかと思われます。