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大阪府でテニス!
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①サーブⅠ編 勝者の習慣(R)Workshop 中之島西公園コート（北区）2番
| 主催者 |
maxhero
さん
(男性)
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| 開催日時 |
2025-07-05(土) 12:00
から 2時間 |
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参加申し込み 締め切り日時 |
2025-07-05(土) 09:05 |
| テニスコート | 1 面 種類: 全天候（ハード） |
| 定員 | 8 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く） |
| 会場 | 中之島西公園コート（北区）2番 （大阪府） |
| 会場の地図 | Googleマップによる地図と衛星写真 |
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主催者への緊急連絡先(携帯等)：
設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。
テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
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iCalendarテニスオフ詳細情報
勝者の習慣(R)Workshop サーブⅠ編（基礎確認）です どなたでも参加いただけます。 勝者の習慣(R)のサーブ編は ①サーブⅠ（グリップ、肩の動かし方、基本） ②サーブⅡ（下半身からの連動） ③サーブⅢ（スピード & コントロール） ④サーブⅣ（回転を理解する） と様々に趣向を変えて開催しています。 「勝者の習慣(R)」では チャンピオンのやっている様々な習慣を取り入れて上達の近道をお伝えしています。 試合を組み立てるフォアハンド 自分のペースで打てるサーブ 起死回生のスマッシュ 苦手克服のバックハンド、ボレーなど ショット別の練習会を企画します 今回は サーブ編。 自分のペースで打てる唯一のショットなのに 苦手とする方が多いショットです。日常生活ではなかなか出てこない動きの連続で、体のどの部分にどんなふうに命令をすればそんな動きになるのか 皆目わからない・・・。 トスの上げ方 グリップ 肩を回すこと 打点位置など 基本を再確認してそれぞれのオリジナルサーブを探しましょう。主に上半身の動き中心のワークショップです。 スピードアップ、回転量、コースへの狙いなど だれにも邪魔されない、自分のサーブをつかみましょう。 参加費：2,000円 コート、ボール代込み (※3回以上参加された方は 500円割引特典) なおこの日 つかんだスキルを形式練習等でためす ワークアウトを1時間（14-15時）用意しました 連続参加希望の方は 申し込み時に書き込みください 質問、問い合わせは 伝言ページをご利用ください。
グリップはラケット先で字が書ける感覚。 文字で説明は難しいですが… 不自然な窮屈なポジションにあれば体は勝手に戻りたくなるので、無理にプロネーションと考えなくて良い。 肩甲骨横の筋肉を使う感じでした。 着地点から逆算して打点を繋ぐと、目標に近づく。また、目標に向かって打つのではなくその打点で打つから目標へボールが行く。その打点で打てない時は打たない選択をする。 やっとできたサーブⅠ。いつでも見直せるよう覚えておきたい。
皆様お疲れ様でした。 今日も実りの多い時間でした。 基本的なグリップ、肘の動か仕方、そして着弾点からの逆トレースでトスの上げる位置 肘の高さをキープしたままのヒット！ 重要なアドバイスをいただきこんなに変わるのかと自分でも驚きです！ サーブは、独学で悩み続けていましたが、一気に視界が開けたようで嬉しいです♪ あとはどんな場面でもこれを続ける事ですね！ これからはサーブ丁寧に取り組みます！ 明日も参加させていただきます。 楽しみです！ よろしくお願いします。
最初、ひじを鎖骨まっすぐ90度肘先下肘先横に動かし肘の位置は上げたままキープすることでトスが少々乱れてもサーブ入ります。 イメージしてこのコースはこの軌道で飛ばしたら入ることを積み重ねて、体に覚えこませていきたいです。 あーと言いながらサーブすると、力まず入ったので、他にも試してやってみます。
これまでは、入っても入らなくても、どうしてなのか分からず（考える習慣がなく）、再現性が全くありませんでした。本日教えていただいた一つ一つのことは、それぞれ立ち返る場所なのだと思いました。意識をするとしないので、こんなに違いが出るのだ、と驚きでした。ありがとうございました。
maxhero さん 「サーブⅠ編」 ありがとうございます。 【サーブ 実践】 1. 狙った位置への到達イメージを常に持つ。 2. トスアップ、打つ打点は今よりも低く。 3. 肘の高さとラケット面の位置と角度の認識。 4. 打つ時 腰の回転、初速を早くする。 5. ベースラインよりも外側で、ステイ。
- 10/27 (火) 13:00 ⑧ポーチ 動いて打つボレー＆止まって打つボレー編 勝者の習慣(R)Workshop 尼崎記念公園テニスコート １番 参加者募集中
- 10/20 (火) 13:00 ②ダブルス 後衛の働き 勝者の習慣(R)Workshop 尼崎記念公園テニスコート １番 参加者募集中
- 10/12 (月) 12:00 ボレーのフットワーク 勝者の習慣(R) Workshop 中島公園コート ３番→４番 参加者募集中
- 10/11 (日) 13:00 ⑦アプローチショット～ボレー編 勝者の習慣(R)Workshop 中島公園庭球場２番（西淀川区） 参加者募集中
- 10/10 (土) 10:00 ローボレー＆ハーフボレー編 勝者の習慣(R)Workshop 南港中央公園 ５番→６番 参加者募集中
- 10/7 (水) 14:00 ③ファーストボレー編 勝者の習慣(R)Workshop 尼崎記念公園テニスコート ２番→１番 参加者募集中
- 10/4 (日) 12:00 レシーブ強化編 勝者の習慣(R)Workshop 中島公園庭球場 ２番 参加者募集中
- 9/26 (土) 14:00 ⑤アングルボレー＆ドロップボレー編 勝者の習慣(R)Workshop 中島公園庭球場（西淀川区）2番 中止
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9/20 (日) 11:00
④上空を制する（ハイボレー＆スマッシュ）編 勝者の習慣(R)Workshop 中島公園庭球場 ３番（西淀川区）
全て終了
オフレポ掲示板の投稿(2) - 9/15 (火) 14:00 ③サーブⅢ スピード or コントロール UP編 勝者の習慣(R)Workshop 尼崎記念公園テニスコート１番 全て終了
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