つくば市北部公園テニスコートで中級シングルス9:00～11:00

• 6/21 (日) 9:00 つくば市東光台テニスコートで中級シングルス9:00～11:00 参加者募集中
• 6/20 (土) 9:00 下妻市砂沼テニスコートで中級シングルス練習9:00～11:00 参加者募集中
• 6/14 (日) 9:00 つくば市豊里テニスコートで中級シングルス練習9:00～11:00 中止
• 6/13 (土) 9:00 つくば市豊里テニスコートで中級シングルス練習9:00～11:00 終了(オフレポ書き込み可)
  オフレポ掲示板の投稿(2)
• 6/7 (日) 9:00 つくば市豊里テニスコートで中級シングルス練習9:00～11:00 全て終了
• 5/31 (日) 9:00 つくば市豊里テニスコートで中級シングルス練習9:00～11:00 全て終了
• 5/30 (土) 9:00 つくば市小貝川スポーツ公園テニスコートで中級シングルス9:00～11:00 中止
• 5/17 (日) 9:00 つくば市豊里テニスコートで中級シングルス練習9:00～11:00 全て終了
• 5/16 (土) 9:00 つくば市小貝川スポーツ公園テニスコートで中級シングルス9:00～11:00 全て終了
• 5/10 (日) 11:00 つくば市豊里テニスコートで中級シングルス練習11:00～13:00 全て終了

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ADLife リスト&アンクルウェイト 足首 手首 おもり 筋トレ 約1kg (0.5kg×2) 2個 シリコン製ウェイト パワーリスト アンク
サンフラワーJapan 4021円

洗える防水、耐久性、シリコン製アンクル&リスト用ウェイトセット ベルクロバンド - 快適で調節ブラック/1LBx2/-・Color:ブラック・親肌シリコン & 独自の通気設計で快適トレーニング従来型の砂入り足首ウェイトやサンドバッグ型のおもりとは異なり、本製品外側には柔らかく高なシリコン、内部にはスチールコアを使用し、しっかりとした重みを実現。肌に触れる内側には、摩擦力を高めてズレを防ぎつつ、通気性も確保できるよう科学的に設計された特殊な突起構造を採用。汗をかいてもムレにくく、長時間の使用でも快適です。・重さ調整 & しっかり固定1モジュール58g（合計重量は約0.5kg，ペアは約1kg）の加重バンドは取り外し。負荷を自由にカスタマイズでき、初心者からリハビリまで対応。トレーニングの進度やお好みに応じて重さを調整できます。ナイロン製ベルクロが足首・手首にぴったりフィットし、運動中のズレを防止。軽量＆コンパクト設計で、手足の筋力回復・リハビリ・基礎トレーニングにも最適です。・毎日の動きをエクササイズに変えるジムトレーニングだけでなく、家事日常に、さりげなく運動を。 このリスト＆アンクルウェイトは、「運動を始めたいけれど時間がない」「モチベーションが続かない」「何から始めればいいかわからない」??そんなお悩みを抱える方のためにデザインされました。装着するだけで、気づかないうちにエクササイズが始まり、あなたの日常が自然とアクティブに変わります。 カラーバリエーションは、やさしい深緑と落ち着いたブラックの2色。丸みを帯びたスティック型ダンベルのようなユニークなデザインと、思わず触れたくなるような高シリコン素材で、まるでファッションアクセサリーのように、見た目にも手ざわりにもこだわりました。 ジムでの筋トレやトレーニングはもちろん、ピラティス、ヨガ、ウォーキング、ランニング、モールウォーキング、買い物、ちょっとした外出、通勤、サイクリング、登山など、さまざまなシーンで活躍します。さらに、皿洗いやお風呂掃除などの家事中、通勤中やオフィスワーク中にも装着です。 防水仕様なので、水まわりの作業中や、プールでの水中運動・アクアエクササイズにも対応。1個あたり約0.5kg（合計1kg／2個セット）のリストウェイト＆レッグウェイトは、子どもから大人、高齢者まで誰でも無理なく始められる重さ調節な設計です。 パワーリストやパワーアンクル、ハンドウエイトとしても使用で、手首・足首の筋力トレーニングやリハビリにも最適です。 続けることが、理想の体への第一歩。家族みんなで毎日使える、スタイリッシュなウェアラブル筋トレアイテム。あなたの毎日に、少しの重さと、大きな変化を。