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大阪府でテニス!
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短時間集中！もくもくイチから練習！！ストローク編
| 主催者 | n0nferret さん (女性) |
| 開催日時 |
2025-07-22(火) 10:00
から 2時間 |
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参加申し込み 締め切り日時 |
2025-07-18(金) 09:05 |
| テニスコート | 1 面 種類: 全天候（オムニ） |
| 定員 | 6 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く） |
| 会場 | くすのき公園テニスコート （大阪府） |
| 会場の地図 | Googleマップによる地図と衛星写真 |
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主催者への緊急連絡先(携帯等)：
設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。
テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
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iCalendarテニスオフ詳細情報
☆★手出し、ラケット出し、ショートラリー、ロングラリーと段階を踏んで基礎固め。どの段階でつまずいてるのかチェックしましょう。 150×2程のボールで、打っては集め打っては集め…部活かよ…と懐かしい思い出が蘇るかも★☆ 特殊なショット練習はせず、イチから見直し練習です。スクールや一般のレッスンではなかなかしない、フットワークや打点、ボールの捉え方の改善に焦点を当てます。状況が変わるとボールが荒れるのはフットワークに原因がある事が多いので、繰り返し練習して身体に刷り込ませましょう。 マーカーを使った簡単なフットワーク練習を入れるので少しハードになるかもしれません。疲れたら球出しに回ったり、各自休憩をお取りください。短時間なので休憩は入れません。 手出しの間は、ラケットを使わない、打たない練習をされても大丈夫です。ハンマー、スプーンラケット等、道具を持ち込んでいただいても良いです。ボールの結果にこだわらず、身体の動かし方を意識していただければ。なんせイチからなので。 球出しは適宜交代。 手出し、ラケット出しはコツがいりますが、そこはお互い様と言う事で…。気負わず出しましょう。球を出すタイミングやポイント等はお伝えします。 〜内容(予定)〜 2列手出しのストローク 2列マーカーを使って手出しのストローク 2列ラケット出しのストローク ショートラリー ストレートラリー 河川敷開催の場合は、風の状況によりメニュー変更が考えられます。 〜レベル〜 誰でもどうぞ ラリーが続かなくても「気にしないよ」と思える方 募集:2名〜8名 費用:900円 ※2名から実施 締め切っていても参加可能な時もあるので、お気軽にお問い合わせください。 ☆★☆練習開始30分前に足の動かし方や手出しの時の練習方法、ボールへの入り方やとらえ方の説明を簡単にします。スクールや一般のレッスンではあまり扱わない内容なので、ご興味ある方は早めにお越しください。コートに入ってからの説明は時間的に出来ないので。主催は早めに現地に居ます☆★☆ 注意事項 ※主催はコーチ経験者ですが、出来てる出来てないの判断や求められないアドバイス、自分のレッスンへの勧誘もしません。主催の仕事の都合により、定期的なOFF開催が出来なくなる事もあり得ます。ご了承ください。 ※球出しの方に当たるような、コントロール出来ないショットはお控えください。 ※質問された時だけアドバイスをしましょう。外からの見え方と本人の課題意識は違う事があります。 ※怪我や道具の破損は自己責任でお願いします。
主催者より追加の情報:2025年7月22日 08:50参加者の皆様、おはようございます。 暑い中の練習なので、各自体調管理をお願いします。私は9:30までにテニスコートにおります。水色のウェアを着ているのが私なので、何かあればお声掛けください。 本日の練習、よろしくお願いします。
今回は下半身特に軸足を意識して打ちました とても有意義な練習でした 今後とも宜しくお願いします
参加者の皆様、暑い中の練習、お疲れ様でした。球出し、球拾いのご協力もありがとうございます。 あまりにも暑いのでラケット出しを飛ばしましたが、帰宅後体調は大丈夫だったでしょうか？？ テニスはラリーで相手の打点、タイミング、リズム、バランスを崩すスポーツです。自分自身が崩されないように、望ましい足の運び方やボールの見方が必要になります。普段意識しない、指摘もされない内容なのでラリーの中では再現出来ません。手出しから繰り返し身体に刷り込ませてようやく、ラケット出し、ショート、ロングラリー、試合に繋がります。どこよりも地味な事を黙々とやる練習ですが、懲りずにまたいらしてください。お待ちしています。
みなさん今日は猛暑の中、お疲れさまでした。 短時間でしたが、いろいろと教えていただき、大変参考になりました。またいつか、よろしくお願いします。
- 9/26 (土) 8:00 女子シングルス 試合に向けて練習とゲーム 参加者募集中
- 9/23 (水) 15:00 短期集中！もくもくイチからシングルス 基礎練習！！ 参加者募集中
- 9/20 (日) 15:00 短期集中！もくもくイチからシングルス 基礎練習！！ 参加者募集中
- 8/22 (土) 17:00 短期集中！もくもくイチからシングルス 基礎練習！！ 締切
- 8/15 (土) 15:00 急募！シングルスのゲームオンリー 全て終了
- 8/11 (火) 17:00 短期集中！もくもくイチからシングルス 基礎練習！！ 中止
- 8/11 (火) 9:00 短期集中！もくもくイチからシングルス 基礎練習！！ 全て終了
- 7/20 (月) 17:00 短期集中！もくもくイチからシングルス 基礎練習！！ 全て終了
- 7/18 (土) 15:00 短期集中！もくもくイチからシングルス 基礎練習！！ 全て終了
- 6/28 (日) 17:00 短時間集中！もくもくイチから練習！！ストローク編 全て終了
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商品説明商品名レディーススポーツスカート通気性と速乾性の生地は、柔らかく繊細な感じ、快適な運動を与えます。布地の表面に汗を逃がしてすばやく蒸発させ、さらりと快適な状態をキープします。【設計】人間工学に基づいて、科学的に設計した。幅広いウェストゴムで、窮屈感なくてお腹の肉を隠すこどができます。プリーツはふわっと動くたび女性らしさを引き立てます。【特徴】インナーパンツと一体型のデザインでパンチラされる心配がない、アクティブな動作でも安心です。サイドにポケットが付いていてスマホなど簡単収納ができるので、とても便利です。【合わせやすい】シンプルで飽きのこないデザインなので、トップスとのコ ディネ トがしやすいです。可愛く機能性のあるウェアで気分を高めて運動したい！という方にも是非オススメです♪【場合】フィットネスウェア、トレーニングウェア、ランニングウェア、テニスウェア、ゴルフ、ダンス服、ヨガウェア、ジム、体操などいろいろなスポーツをするできます。そして、通学、出勤、気軽なデートなど場合に役立ちます。 サイズ【XS 】スカート丈36.5cm ウエスト58cm ヒップ70cm【S 】スカート丈37cm ウエスト64cm ヒップ76cm【M 】スカート丈37.5cm ウエスト68cm ヒップ80cm【L 】スカート丈38cm ウエスト72cm ヒップ84cm【XL】スカート丈38.5cm ウエスト78cm ヒップ90cm【2XL】スカート丈39cm ウエスト84cm ヒップ96cm素材ナイロン、スパンデックス生産国中国カラーブラック、ホワイト、ピンク、オレンジ、ブルー、パープルセット内容スカート単品注意PC環境・光の具合により、色や素材のイメージが写真と若干異なる場合がございます。モデル・写真に使用されているアクセサリー・小物は別途記載が無い限り付属いたしません。商品に不良があった場合は、商品到着から5日以内にご連絡いただければご返金・交換対応させて頂きます。商品のサイズは、全て平置きにて外寸を測定しております。商品によっては+-0.5cm〜1cmの誤差が発生してしまう場合がございます。該当商品は他店と在庫共有です。タイミングにより、在庫ズレが生じる場合がございます。予めご了承ください。 .レディース スカート スポーツスカート ヨガウェア テニススカート ランニングスカート パンツ チアダンス ヨガ テニス ゴルフ ウェア トレーニング に対応する インナーパンツ付き の 運動 練習 吸汗 速乾 通気 伸縮性 アイテム です。XS S M L XL 2XL まで 揃い、幅広い 体型 に 合わせやすい 設計 です。。 指定された配送時間は承っておりません。【世界の宝物】商品説明商品名レディーススポーツスカート通気性と速乾性の生地は、柔らかく繊細な感じ、快適な運動を与えます。布地の表面に汗を逃がしてすばやく蒸発させ、さらりと快適な状態をキープします。【設計】人間工学に基づいて、科学的に設計した。幅広いウェストゴムで、窮屈感なくてお腹の肉を隠すこどができます。プリーツはふわっと動くたび女性らしさを引き立てます。【特徴】インナーパンツと一体型のデザインでパンチラされる心配がない、アクティブな動作でも安心です。サイドにポケットが付いていてスマホなど簡単収納ができるので、とても便利です。【合わせやすい】シンプルで飽きのこないデザインなので、トップスとのコ ディネ トがしやすいです。可愛く機能性のあるウェアで気分を高めて運動したい！という方にも是非オススメです♪【場合】フィットネスウェア、トレーニングウェア、ランニングウェア、テニスウェア、ゴルフ、ダンス服、ヨガウェア、ジム、体操などいろいろなスポーツをするできます。そして、通学、出勤、気軽なデートなど場合に役立ちます。 サイズ【XS 】スカート丈36.5cm ウエスト58cm ヒップ70cm【S 】スカート丈37cm ウエスト64cm ヒップ76cm【M 】スカート丈37.5cm ウエスト68cm ヒップ80cm【L 】スカート丈38cm ウエスト72cm ヒップ84cm【XL】スカート丈38.5cm ウエスト78cm ヒップ90cm【2XL】スカート丈39cm ウエスト84cm ヒップ96cm素材ナイロン、スパンデックス生産国中国カラーブラック、ホワイト、ピンク、オレンジ、ブルー、パープルセット内容スカート単品注意PC環境・光の具合により、色や素材のイメージが写真と若干異なる場合がございます。モデル・写真に使用されているアクセサリー・小物は別途記載が無い限り付属いたしません。商品に不良があった場合は、商品到着から5日以内にご連絡いただければご返金・交換対応させて頂きます。商品のサイズは、全て平置きにて外寸を測定しております。商品によっては+-0.5cm〜1cmの誤差が発生してしまう場合がございます。該当商品は他店と在庫共有です。タイミングにより、在庫ズレが生じる場合がございます。予めご了承ください。 .レディース スカート スポーツスカート ヨガウェア テニススカート ランニングスカート パンツ チアダンス ヨガ テニス ゴルフ ウェア トレーニング に対応する インナーパンツ付き の 運動 練習 吸汗 速乾 通気 伸縮性 アイテム です。XS S M L XL 2XL まで 揃い、幅広い 体型 に 合わせやすい 設計 です。。 指定された配送時間は承っておりません。【世界の宝物】