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トップ > 大阪府でテニス!
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短時間集中！もくもくイチから練習！！ストローク編

開催番号 3022387
主催者 n0nferret さん (女性)
開催日時 2025-07-22(火) 10:00
から 2時間
参加申し込み
締め切り日時 		2025-07-18(金) 09:05
テニスコート 1 面 種類: 全天候（オムニ）
定員 6 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く）
会場 くすのき公園テニスコート （大阪府）
会場の地図 Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等)： 設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。 テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
2026-05-15 09:14現在の情報です
テニスオフは全て終了しました
定員 6 人
- 承認手続き待ち 0 人
- 参加承認済み 2 人
= 定員まで残り 4 人
(受付保留 0 人)
iCalendar

テニスオフ詳細情報

主催者のn0nferretさんのプロフィールはこちら

☆★手出し、ラケット出し、ショートラリー、ロングラリーと段階を踏んで基礎固め。どの段階でつまずいてるのかチェックしましょう。 150×2程のボールで、打っては集め打っては集め…部活かよ…と懐かしい思い出が蘇るかも★☆ 特殊なショット練習はせず、イチから見直し練習です。スクールや一般のレッスンではなかなかしない、フットワークや打点、ボールの捉え方の改善に焦点を当てます。状況が変わるとボールが荒れるのはフットワークに原因がある事が多いので、繰り返し練習して身体に刷り込ませましょう。 マーカーを使った簡単なフットワーク練習を入れるので少しハードになるかもしれません。疲れたら球出しに回ったり、各自休憩をお取りください。短時間なので休憩は入れません。 手出しの間は、ラケットを使わない、打たない練習をされても大丈夫です。ハンマー、スプーンラケット等、道具を持ち込んでいただいても良いです。ボールの結果にこだわらず、身体の動かし方を意識していただければ。なんせイチからなので。 球出しは適宜交代。 手出し、ラケット出しはコツがいりますが、そこはお互い様と言う事で…。気負わず出しましょう。球を出すタイミングやポイント等はお伝えします。 〜内容(予定)〜 2列手出しのストローク 2列マーカーを使って手出しのストローク 2列ラケット出しのストローク ショートラリー ストレートラリー 河川敷開催の場合は、風の状況によりメニュー変更が考えられます。 〜レベル〜 誰でもどうぞ ラリーが続かなくても「気にしないよ」と思える方 募集:2名〜8名 費用:900円 ※2名から実施 締め切っていても参加可能な時もあるので、お気軽にお問い合わせください。 ☆★☆練習開始30分前に足の動かし方や手出しの時の練習方法、ボールへの入り方やとらえ方の説明を簡単にします。スクールや一般のレッスンではあまり扱わない内容なので、ご興味ある方は早めにお越しください。コートに入ってからの説明は時間的に出来ないので。主催は早めに現地に居ます☆★☆ 注意事項 ※主催はコーチ経験者ですが、出来てる出来てないの判断や求められないアドバイス、自分のレッスンへの勧誘もしません。主催の仕事の都合により、定期的なOFF開催が出来なくなる事もあり得ます。ご了承ください。 ※球出しの方に当たるような、コントロール出来ないショットはお控えください。 ※質問された時だけアドバイスをしましょう。外からの見え方と本人の課題意識は違う事があります。 ※怪我や道具の破損は自己責任でお願いします。

主催者より追加の情報:2025年7月22日 08:50

参加者の皆様、おはようございます。 暑い中の練習なので、各自体調管理をお願いします。私は9:30までにテニスコートにおります。水色のウェアを着ているのが私なので、何かあればお声掛けください。 本日の練習、よろしくお願いします。

参加者リスト
オフレポ掲示板
この掲示板はテニスオフの終了後 5日間だけ書き込みが可能です （承認済みの参加者と主催者だけが投稿できます）
参加者の方はログインすると 投稿欄が表示されますので、どしどし投稿してください。
2025-07-22 14:12 -----さんの投稿

今回は下半身特に軸足を意識して打ちました とても有意義な練習でした 今後とも宜しくお願いします

2025-07-22 14:36 -----さんの投稿

参加者の皆様、暑い中の練習、お疲れ様でした。球出し、球拾いのご協力もありがとうございます。 あまりにも暑いのでラケット出しを飛ばしましたが、帰宅後体調は大丈夫だったでしょうか？？ テニスはラリーで相手の打点、タイミング、リズム、バランスを崩すスポーツです。自分自身が崩されないように、望ましい足の運び方やボールの見方が必要になります。普段意識しない、指摘もされない内容なのでラリーの中では再現出来ません。手出しから繰り返し身体に刷り込ませてようやく、ラケット出し、ショート、ロングラリー、試合に繋がります。どこよりも地味な事を黙々とやる練習ですが、懲りずにまたいらしてください。お待ちしています。

2025-07-22 17:19 -----さんの投稿

みなさん今日は猛暑の中、お疲れさまでした。 短時間でしたが、いろいろと教えていただき、大変参考になりました。またいつか、よろしくお願いします。

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説明:スイートスポットをマスター - Functional Tennis Pointer は、あらゆる年齢のテニス プレーヤーのトレーニングに最適なツールです。この木製のスプーンは、ストロークを微調整するのに役立ち、より一貫して見ることができます。フットワークの改善 - スイート スポットを改善するだけでなく、フットワークと強調された動きを改善します。スイートスポットを打つことは、より多くのパワー、より良いコントロール、そしてもちろんより自信のあるスイングを意味します!また、ボールがスイートスポットに当たった際の振動も最小限に！テニス肘になる確率を効果的に下げることができます！テニス ポインターを使用 - このテニス トレーニング補助具は、プロ プレーヤー、ジュニア、テニス コーチ、レクリエーション プレーヤーによって使用されます。仕様:素材: カーボンファイバー色: 黒サイズ: 607x119x15mm/23.90x4.69x0.59インチサイズチャート:デザートラケットの練習には、他にも多くの利点があります。1. ボールをよく見つめ、ボールと体の距離を把握し、より正確なスイング軌道でスイート スポットを打とう！2.反応予測能力を向上させます（特にボレー）3.体の力を使ってボールを前方に打ち、有効打点を伸ばす（腕のドミナントフォースが安定せず、スイートスポットを打てない）4. プレッシャーのかかるボールに対して、ペース調整能力やスイングのタイミングをつかむ能力を向上させるパッケージに含まれるもの:1ピーステニスラケットスイートスポット※本製品は、電波法令で定められている技術基準に適合していることを証明する技適マークが貼付されていない無線機器であり、日本国内で使用する場合は、電波法違反になる恐れがございます.ご使用の際には、十分ご注意下さいますようお願いいたします. 指定された配送時間は承っておりません。【Henry Henry Store】

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