西猪名公園、初級、初中級、19時〜21時

• 4/11 (土) 17:00 11日土曜 中級以上男女 締切
• 4/11 (土) 15:00 初級、初中級、中級 ○ボレー中心練習 締切
• 4/10 (金) 19:00 10日金曜 初級、初中級練習会 終了(オフレポ書き込み可)
  オフレポ掲示板の投稿(1)
• 4/7 (火) 19:00 7日火曜 中級以上シングルス 終了(オフレポ書き込み可)
• 4/7 (火) 19:00 中級以上シングルス 終了(オフレポ書き込み可)
• 4/7 (火) 19:00 本日、初級、初中級の男女 終了(オフレポ書き込み可)
• 4/6 (月) 19:00 初中級、中級女子シングルス練習会 終了(オフレポ書き込み可)
• 4/5 (日) 17:00 5日中級以上の男女 全て終了
• 3/31 (火) 19:00 初級、初中級 全て終了
• 3/30 (月) 19:00 30日月曜 初級、初中級女子シングルス練習会 全て終了

• 主催者指定アラート
  k09082096845さんが 新しいテニスオフを開催登録したときにメールでお知らせ
• 都道府県アラート
  兵庫県での 新しいテニスオフが登録されたときにメールでお知らせ
• 地図アラート
  ↓この場所の近辺での新しいテニスオフが登録されたときにメールでお知らせ
  

ザムスト(ZAMST) ひざ 膝 薄型 サポーター ボディメイト(BODYMATE) 左右兼用 スポーツ全般 日常生活 Mサイズ 380002
LB77楽天市場店 2279円

スタイル：ひざ用◆商品名：ザムスト(ZAMST) ひざ 膝 薄型 サポーター ボディメイト(BODYMATE) 左右兼用 スポーツ全般 日常生活 Mサイズ 380002【ヒザの軽い圧迫・保護に】独自のサポートラインによって、ヒザを優しくサポートします。【かさばらず、肌あたりがよく、快適な装着感】薄く、衣類とのかさばりが気になりません。縫い目も少なく、優しい肌あたり。【ストレスフリーなヒザまわり】縫い目がなく、また独自の形状によりヒザまわりが気になりにくい。【ライトスポーツにおすすめ】長時間の着用においても装着感が気にならず、日常生活においても使用できます。素材:ナイロン・ポリウレタン【良くある質問】 Q:サポーターはタイツの上につけた方が良いですか? (30代・女性・マラソン) A:ザムストのヒザ用サポーターについてですが、基本的には素肌に着けることを想定してあります。タイツの上から装着していただくこと自体は構いませんが、タイツの素材によってはサポーターがずれてしまう場合があります。そうすると、狙った効果が得られなくなってしまいますので、できれば事前にお試しください。 Q:スノーボードでのヒザのケガ予防に適していますか? (20代・女性・スノーボード) A:もしケガをされたことがなく予防としてサポーターを着用されるようでしたら、ヒザ全体をホールドし、側方(横方向)へのグラつきを抑える機能がある「ZK-3」をおすすめ致します。ウィンタースポーツではヒザのジン帯を傷めることが多いので、ZKシリーズがおすすめです。 Q、半年程前に腸脛靭帯炎になりました。再発防止に最適なのは? (30代・男性・マラソン) A、腸脛靭帯炎自体はオーバーユース(走りすぎ)が主原因のため、再発防止のためには負担のかかる動きを制限する必要があります。おすすめは「RK-1」で、ひざ下が内側にねじれる動きを抑制するためのストラップを採用しています。サポーターはヒザの負担を減らしますが根本の原因を解決するものではありません。 腸脛靭帯炎は走る路面やシューズ・フォーム、足首から股関節まで様々なバランスが要因となりますので、そういった点の見直しや運動前後のストレッチング、運動後のアイシングなど体のケアについても気を使われると尚よろしいかと思われます。