トップ >
大阪府でテニス!
このページのアクセス数
229
ウォッチリストに入れる
Tweet
初中級、涼しくなってからの納涼練習会、ストローク、ボレー、サービス、スマッシュ等の基礎力の練習
| 主催者 | nori0459 さん (男性) |
| 開催日時 |
2025-07-19(土) 17:00
から 2時間 |
|
参加申し込み 締め切り日時 |
2025-07-18(金) 16:05 |
| テニスコート | 1 面 種類: 全天候（オムニ） |
| 定員 | 3 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く） |
| 会場 | 四條畷水みらいテニスコート （大阪府） |
| 会場の地図 | Googleマップによる地図と衛星写真 |
|
主催者への緊急連絡先(携帯等)：
設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。
テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
|
|
iCalendarテニスオフ詳細情報
初中級レベルの夕方からの納涼練習会です。 ７−８月は暑いので毎週日曜は夕方に納涼練習会をします ストローク、ボレー、サーブ、バックハンド、スライス、スピン等の基礎力を付ける練習です。 今回はストロークのバック、スライス、スピンで確りと狙った所に落とす練習をします。 狙って打つ練習すれば外れてもOK、何となくあの辺という練習ではコントロールは身に付きません。 またスクール等では中々チャンスボールを決める練習しないので、チャンスボールを決める練習をしましょう。 大人は練習時間に制約が有るからこそ 1球1球を大事にして、 目的を明確にして練習して行きましょう。 基本はコントロール重視ですので、 全体にゆっくりと５-７割のスイングして体重を乗せる為の身体の使い方を反復練習します。 参加者がやりたい練習が有れば希望を出して下さい、 メニューに組み込みます。 お互いにリスペクトしながら極力続けられる様に練習しましょう。 練習は最低20回、出来れば50回続ける事を目標にしています。 メニューは１対２で行います。 時計回りに交代します メニューは １対２の 短く持つボレーボレー 3分 １対２の 短く持つロングのボレーボレー 3分 １対２の ロングのボレーボレー 3分 １対２の ショートラリー 4分 １対２の 手首を固定とフリー両方の スライスのショートラリー ６分 １対２の ライジングのショートラリー ５分 １対２の 左右のアレーに落とすラリー デュースサイド バック２分、スライス２分、スピン２分 x３セット １対２の 左右のアレーに落とすラリー アドサイド バック２分、スライス２分、スピン２分 x３セット 休憩 １対２の 左右のアレーに落とすラリー アドサイド 逆クロス ３分x３セット １対２の ボレスト 4分ｘ３セット チャンスボール浮き球 １０球 チャンスボール短く低い球 １０球 スマッシュ 左右各８本 グランドスマッシュ４本 ２対１の サーブとリターン ５分x３セット 費用は 私含めて２名の場合は６００円 ３人は５００円 となります。 ボールは比較的新しいボールを100球持って行きます。 駐車場は無料です。 公園事務所にトイレ有ります。 自動販売機有ります。 隣はイオンモールです。 ３人でフルに回す予定ですのでドタキャンはご遠慮ください、 キャンセルは前日までにお願いします 保険は入っておりませんので自己責任でお願いします
主催者より追加の情報:2025年7月8日 07:23暑いので１名増員してゆっくり回します。
主催者より追加の情報:2025年7月17日 08:28コートは3番コートになります 奥の左のコートです
今日は練習にご参加いただき有難うございました。 隣のコートが空いてたので角度のあるクロスの練習を中心にしました。 普段できない練習なので貴重な練習になったと思います。 1対３のストロークはコントロール重視の練習です、２分半結構長かったですね。 お疲れ様でした。k
是非またご参加下さい、楽しみにしております。
17時からは暑くない とは言えませんが、陽が落ちる頃の風はとても爽やかで あっというまの2時間でした。 また参加させて頂きます。
- 12/21 (日) 14:00 初中級、単独コートでサーブとボレーの集中練習２時間 参加者募集中
- 12/21 (日) 9:00 初中級と中級対象、ストロークの力感と縦距離のコントロールをレベルアップする2時間。 締切
- 12/21 (日) 6:40 初中級対象、クレーコート、全ての技術を中級レベルに引き上げる基本動作を鍛える2時間の集中練習 参加者募集中
- 12/20 (土) 15:00 初中級と中級対象、ストロークの力感と縦距離のコントロールをレベルアップする2時間。 参加者募集中
- 12/14 (日) 13:00 初中級と中級対象、ストロークの力感と縦距離のコントロールをレベルアップする2時間。 締切
- 12/13 (土) 11:00 初中級と中級対象、ストロークの力感と縦距離のコントロールをレベルアップする2時間。 締切
- 12/13 (土) 8:00 初中級、単独コートでボレーの集中練習２時間 参加者募集中
- 12/7 (日) 15:00 初中級対象、スイートスポットでボールを捉える事と軸で止まって打つ事を徹底して鍛えます、本当の実力を養います。 締切
- 12/7 (日) 11:00 初中級対象、全ての技術を中級レベルに引き上げる基本動作を鍛える2時間の集中練習 締切
- 12/7 (日) 8:00 初中級、単独コートでサーブとボレーを真ん中で捉える集中練習２時間 締切
-
主催者指定アラート
nori0459さんが 新しいテニスオフを開催登録したときにメールでお知らせ -
都道府県アラート
大阪府での 新しいテニスオフが登録されたときにメールでお知らせ -
地図アラート
↓この場所の近辺での新しいテニスオフが登録されたときにメールでお知らせ
《アイテム名》 ナイキ リストバンド NIKE メンズ レディース スウッシュ クラシック リバーシブル ダブルワイド リストバンド 2PK BN3100 《アイテム説明》 ナイキより「スウッシュ クラシック リバーシブル ダブルワイド リストバンド 2PK」です。吸水性のあるテリー素材がさらりと快適な状態を保つ。リバーシブルデザインでさまざまな着こなしが可能。 《カラー名/カラーコード/管理No.》 ダークチームレッド×ホワイト/659/"27662140" 製造・入荷時期により、細かい仕様の変更がある場合がございます。上記を予めご理解の上、お買い求め下さいませ。 関連ワード： トレーニング スポーツ 運動 部活 2個入り ウォーキング ランニング ジョギング ジム バスケ サッカー フットサル テニス 筋トレ エクササイズ フィットネス ヨガ ハンドボール ブランド シンプル ロゴ ZSPO date 2025/09/01Item Spec ブランド NIKE ナイキ アイテム リストバンド スタイルNo BN3100 商品名 スウッシュ クラシック リバーシブル ダブルワイド リストバンド 2PK 性別 メンズ レディース 原産国 Thailand 他 素材 コットン 71％、ナイロン 13％、ポリウレタン 14％、ポリエチレン 2％ 採寸 単位(cm) 縦 横 フリー 13 7.5 ※上記サイズは、実際に同一の商品を採寸した結果です。 商品によっては個体差がありますので誤差がでることが御座いますので参考目安としてご覧下さい。また、測定方法によっても誤差が生じますので、予めご了承ください。 サイズについて詳しくはこちらをご覧下さい。 当店では、スタジオでストロボを使用して撮影しております。商品画像はできる限り実物を再現するよう心掛けておりますが、ご利用のモニターや環境等により、実際の色見と異なる場合がございます。ご理解の上、ご購入いただけますようお願いいたします。