トップ
ログイン
テニスオフネットID新規登録
テニスオフネットID新規登録 テニスオフを開催する
ログイン
テニスオフネットID新規登録

トップ > 大阪府でテニス!
このページのアクセス数 373 ウォッチリストに入れる

初中級、涼しいうちの早朝練習会、バックハンド、スライス、スピン、スマッシュ等の基礎力の練習

開催番号 3028030
主催者 nori0459 さん (男性)
開催日時 2025-07-27(日) 07:00
から 2時間
参加申し込み
締め切り日時 		2025-07-26(土) 16:05
テニスコート 1 面 種類: 全天候（オムニ）
定員 3 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く）
会場 四條畷水みらいテニスコート （大阪府）
会場の地図 Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等)： 設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。 テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
2025-12-16 15:25現在の情報です
テニスオフは全て終了しました
定員 3 人
- 承認手続き待ち 0 人
- 参加承認済み 3 人
= 定員まで残り 0 人
(受付保留 0 人)
iCalendar

テニスオフ詳細情報

主催者のnori0459さんのプロフィールはこちら

初中級レベルの早朝練習会です。 ７−８月は暑いので毎週土曜か日曜の早朝に練習会します バックハンド、スライス、スピン等の基礎力を付ける練習です。 今回はストロークのバック、スライス、スピンで確りと狙った所に落とす練習をします。 狙って打つ練習すれば外れてもOK、何となくあの辺という練習ではコントロールは身に付きません。 またスクール等では中々チャンスボールを決める練習しないので、チャンスボールを決める練習をしましょう。 大人は練習時間に制約が有るからこそ 1球1球を大事にして、 目的を明確にして練習して行きましょう。 基本はコントロール重視ですので、 全体にゆっくりと５-７割のスイングして体重を乗せる為の身体の使い方を反復練習します。 参加者がやりたい練習が有れば希望を出して下さい、 メニューに組み込みます。 お互いにリスペクトしながら極力続けられる様に練習しましょう。 練習は最低20回、出来れば50回続ける事を目標にしています。 メニューは１対もしくは２対２で行います。 時計回りに交代します メニューは １対２の 短く持つボレーボレー 3分 １対２の 短く持つロングのボレーボレー 3分 １対２の ロングのボレーボレー 3分 １対２の ショートラリー 4分 １対２の 手首を固定とフリー両方の スライスのショートラリー ６分 １対２の ライジングのショートラリー ５分 １対２の 左右のアレーに落とすラリー デュースサイド バック２分、スライス２分、スピン２分 x３セット １対２の 左右のアレーに落とすラリー アドサイド バック２分、スライス２分、スピン２分 x３セット 休憩 １対２の 左右のアレーに落とすラリー アドサイド 逆クロス ３分x３セット １対２の ボレスト 4分ｘ３セット チャンスボール浮き球 １０球 チャンスボール短く低い球 １０球 スマッシュ 左右各８本 グランドスマッシュ４本 ２対１の サーブとリターン ５分x３セット 費用は 私含めて２名の場合は６００円 ３人は５００円 ４人は400円 となります。 ボールは比較的新しいボールを８０球持って行きます。 駐車場は無料です。 公園事務所にトイレ有ります。 自動販売機有ります。 隣はイオンモールです。 ３人もしくは４人でフルに回す予定ですのでドタキャンはご遠慮ください、 キャンセルは前日までにお願いします 保険は入っておりませんので自己責任でお願いします

主催者より追加の情報:2025年7月15日 09:07

暑いので１名増員してゆっくり回します

主催者より追加の情報:2025年7月25日 23:01

３番コートになります。 奥の左のコートです。 コート横の駐輪場で集合です

主催者より追加の情報:2025年7月27日 06:43

ゲートは閉まってますが、レバーを回せば開きます。 入場してまた閉めて下さい。 閉めないと怒られますので宜しくお願いします

参加者リスト
オフレポ掲示板
参加者(ランダム順)
お名前(性別) ひとこと
----- さん (m) よろしくお願いします
----- さん (m) 薄グリで頑張ります。
----- さん (m) よろしくお願いします。
主催者枠による参加者
お名前(性別) 備考
主催者枠の参加者はまだいません
主催者のnori0459 さんは ほかにもこんなテニスオフを開催しています アラート機能のご案内
  • 主催者指定アラート
    nori0459さんが 新しいテニスオフを開催登録したときにメールでお知らせ
  • 都道府県アラート
    大阪府での 新しいテニスオフが登録されたときにメールでお知らせ
  • 地図アラート
    ↓この場所の近辺での新しいテニスオフが登録されたときにメールでお知らせ

ゴルフスカート スポーツスカート レディース ゴルフ テニス バドミントン ランニング キュロット インナー付き 4ポケット 吸汗速乾 通気性 軽量 ストレッチ おしゃれ ミニスカート 部活 練習着 アウトドア 散歩 ジョギング ブラック ネイビー ホワイト グレー レッド
JAPAN EDEN 2280円

機能性と快適性が違う！4ポケット&インナー付き スポーツスカート ゴルフ、テニス、バドミントンなど、あらゆるシーンで活躍する本格派スポーツスカート。 動きやすさと着心地に徹底的にこだわりました。カジュアルなお出かけにも合わせやすい、シンプルで使いやすいデザインです。 商品のここがすごい！ 6大特徴 1. 吸汗速乾 & 抜群の通気性 汗を素早く吸い取り、広げて乾かす素材を使用。ムレにくく、べたつかないサラッとした肌触りが続きます。激しい動きでも快適。 2. 動きをサポートする「インナーショーツ付き」 かがむ・しゃがむなどの動作でも安心。肌にフィットするインナーで動きやすく快適です。 3. 便利で実用的な「4ポケット設計」 スマホ、ボール、ティー、小物などをしっかり収納。両手を空けられて快適。 4. 軽量＆ストレッチ性 軽量で伸縮性に優れ、歩行・ランニング・スイングを妨げません。自由な履き心地を実現。 5. 5サイズ展開 S〜XXLまで展開。幅広いボディタイプにフィットします。 6. 多彩なカラー ブラック、ネイビー、ホワイト、グレー、レッド。シーンに合わせて選べます。 サイズ詳細 (単位: cm) S：ウエスト66 / ヒップ90 / スカート丈104 M：ウエスト72 / ヒップ96 / スカート丈104 L：ウエスト78 / ヒップ102 / スカート丈106 XL：ウエスト84 / ヒップ108 / スカート丈106 XXL：ウエスト90 / ヒップ114 / スカート丈108 ※ サイズは目安です。多少の誤差がございます。 活躍するシーン スポーツ：ゴルフ、テニス、バドミントン、スカッシュ、ボウリング アウトドア：散歩、ハイキング、キャンプ、フェス 日常使い：買い物、お子様のお迎え、ちょっとしたお出かけ 検索キーワード例：スポーツスカート レディース ゴルフ テニス バドミントン ランニング スカート インナー付き ポケット付き 吸汗速乾 通気性 軽量 ストレッチ かわいい おしゃれ シンプル 大人 キュロット風 ミニスカート ひざ上 運動用 練習着 部活 スポーツウェア アウトドア ハイキング キャンプ フィットネス ジム トレーニング ヨガ ジョギング 散歩 カジュアル 普段着 ブラック 黒 ネイビー 紺 ホワイト 白 グレー レッド 赤 S M L XL XXL 大きいサイズ 小さいサイズ機能性と快適性が違う！4ポケット&インナー付き スポーツスカート ゴルフ、テニス、バドミントンなど、あらゆるシーンで活躍する本格派スポーツスカート。 動きやすさと着心地に徹底的にこだわりました。カジュアルなお出かけにも合わせやすい、シンプルで使いやすいデザインです。 商品のここがすごい！ 6大特徴 1. 吸汗速乾 & 抜群の通気性 汗を素早く吸い取り、広げて乾かす素材を使用。ムレにくく、べたつかないサラッとした肌触りが続きます。激しい動きでも快適。 2. 動きをサポートする「インナーショーツ付き」 かがむ・しゃがむなどの動作でも安心。肌にフィットするインナーで動きやすく快適です。 3. 便利で実用的な「4ポケット設計」 スマホ、ボール、ティー、小物などをしっかり収納。両手を空けられて快適。 4. 軽量＆ストレッチ性 軽量で伸縮性に優れ、歩行・ランニング・スイングを妨げません。自由な履き心地を実現。 5. 5サイズ展開 S〜XXLまで展開。幅広いボディタイプにフィットします。 6. 多彩なカラー ブラック、ネイビー、ホワイト、グレー、レッド。シーンに合わせて選べます。 サイズ詳細 (単位: cm) S：ウエスト66 / ヒップ90 / スカート丈104 M：ウエスト72 / ヒップ96 / スカート丈104 L：ウエスト78 / ヒップ102 / スカート丈106 XL：ウエスト84 / ヒップ108 / スカート丈106 XXL：ウエスト90 / ヒップ114 / スカート丈108 ※ サイズは目安です。多少の誤差がございます。 活躍するシーン スポーツ：ゴルフ、テニス、バドミントン、スカッシュ、ボウリング アウトドア：散歩、ハイキング、キャンプ、フェス 日常使い：買い物、お子様のお迎え、ちょっとしたお出かけ 検索キーワード例：スポーツスカート レディース ゴルフ テニス バドミントン ランニング スカート インナー付き ポケット付き 吸汗速乾 通気性 軽量 ストレッチ かわいい おしゃれ シンプル 大人 キュロット風 ミニスカート ひざ上 運動用 練習着 部活 スポーツウェア アウトドア ハイキング キャンプ フィットネス ジム トレーニング ヨガ ジョギング 散歩 カジュアル 普段着 ブラック 黒 ネイビー 紺 ホワイト 白 グレー レッド 赤 S M L XL XXL 大きいサイズ 小さいサイズ

四條畷市のテニスコート