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初中級、涼しい夕方に単独コートでサーブとボレーの強化練習2時間

開催番号 3048181
主催者 nori0459 さん (男性)
開催日時 2025-08-10() 16:00
から 2時間
参加申し込み
締め切り日時
2025-08-09() 20:05
テニスコート 1 種類: クレー
定員 3 (主催者本人及び主催者枠による参加者を除く)
会場 四條畷市民グランドテニスコート大阪府
会場の地図 Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等): 設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。 テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
2026-04-01 22:06現在の情報です
主催者権限でテニスオフは中止されました
定員 3
- 承認手続き待ち 0
- 参加承認済み 0
= 定員まで残り 3
(受付保留 0 )

市民コートは単独コートでひろびろしてます。 高原のコートみたいでチョット気分転換出来ます。 ベンチに屋根も有るし、時間帯では木陰が出来ます。 単独コートなのでボールが散っても気にせず良いし、 ボールが無くならないのでボール集めも簡単。 クレーコートのコンディションですが、 土を追加した様なのでグッドコンディションです。 雨の後はコンディション悪い時がありますが、定期的に整備されてます。 ボレー、サービス練習にはもって来いの秘密の練習場所です^⁠_⁠^。 ボールは100球持って行きます。 夏の期間は休憩を多めに取ります。 今回は始めに、 サーブ練習を60分 始めにスイングのスピードアップの為の体操 5分 スピードアップの為のパーツ練習 素振り主に前腕 スピードアップの為のパーツ練習 素振り主に上腕 スピードアップの為のパーツ練習 上腕のみで真下にボール叩き 3分 スピードアップの為のパーツ練習 ネット際で前腕だけのボール叩き スピードアップの為のパーツ練習 上腕と前腕でボール叩きサービスコート スピードアップの為のパーツ練習 上腕と前腕に首を倒してボール叩きサービスコートへ スピードアップの為のパーツ練習 上腕と前腕に首を倒して脚を使ってボール叩きサービスコートへ サービス練習 10分 スピンサーブのなんちゃって練習 次にボレーを60分 始めに短く持ったボレーボレー等基礎練習を15分 ロングのボレーボレークロスを中心に15分 その後はボレスト型式の球出しします。 ドロップでもアングルでも、ドライブでも何でも ボレーヤーの希望練習を 2種類各6分 x 2 暑い時はネット際のボレーボレーなど 遊びながら鍛えられる練習します。 ボレーや変化球は遊び心で学びましょう、 ゲームに勝つにはリラックスとその為の遊び心は重要です、 アイデアは遊び心が産みます サーブは合計1時間確りやりましょう。 宜しくお願いします。 費用は 私含めて2人の場合は 500円 3人は 400円 4人は300円 ボールは100球持って行きます 駐車場無料です、奥の上の段に停めて下さい。 綺麗なトイレあります 自動販売機は有ります。 4人でフルに回す予定ですのでドタキャンはご遠慮ください、 キャンセルは前日までにお願いします 保険は入っておりませんので自己責任でお願いします

参加者(ランダム順)
お名前(性別) ひとこと
参加承認済みの申込者はまだいません
主催者枠による参加者
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主催者枠の参加者はまだいません
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アシックス PATRIOT 14 ASICS ランニングシューズ メンズ レッド 赤 ブラック 黒 ブルー 青 ネイビー 紺 パトリオット 14 1011C050 スポーツ ランニングシューズ ジョギング ランニング マラソン 快適性 通気性 クッション性 耐久性
Z-CRAFT 6600円

《アイテム名》 アシックス ランニングシューズ ASICS メンズ PATRIOT 14 1011C050 《アイテム説明》 アシックスより「PATRIOT 14 」です。PATRIOT 14は、ランナーのスムーズな走りをサポートするように設計されています。前モデルより前足部の厚みを厚くすることで、よりソフトでスムーズな接地感を追求しました。通気性の良いメッシュ素材のアッパー構造により、足を涼しく保ちます。また、アウターソールには屈曲溝を多く設けることで、より優れた柔軟性とスムーズな走りを提供しています。 《カラー名/カラーコード/管理No.》 01.ブラック×フレッシュレッド/001/"16681865" 02.ミッドナイト×Sウォーター/400/"16681867" 製造・入荷時期により、細かい仕様の変更がある場合がございます。上記を予めご理解の上、お買い求め下さいませ。 関連ワード: スポーツ ランニングシューズ ジョギング ランニング マラソン 快適性 通気性 クッション性 耐久性 トレーニング用 メッシュアッパー ZSPO date 2025/11/07Item Spec ブランド ASICS アシックス アイテム ランニングシューズ スタイルNo 1011C050 商品名 PATRIOT 14 性別 メンズ 原産国 Cambodia 他 素材 インナーソール素材:合成樹脂アッパー素材:合成繊維/合成樹脂アウター素材:ゴム底 商品特性1 幅・ラスト STANDARD 当店では、スタジオでストロボを使用して撮影しております。商品画像はできる限り実物を再現するよう心掛けておりますが、ご利用のモニターや環境等により、実際の色見と異なる場合がございます。ご理解の上、ご購入いただけますようお願いいたします。 アシックスはこちら > 関連アイテムはこちら >