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大阪府でテニス!
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【HARU塾】◇大東◇harusan113のプライベート練習会【初級～中級】
| 主催者 |
harusan113
さん
(男性)
|
| 開催日時 |
2025-10-06(月) 17:00
から 2時間 |
|
参加申し込み 締め切り日時 |
2025-10-06(月) 16:05 |
| テニスコート | 1 面 種類: 全天候（オムニ） |
| 定員 | 1 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く） |
| 会場 | 大東市立テニスコート （大阪府） |
| 会場の地図 | Googleマップによる地図と衛星写真 |
|
主催者への緊急連絡先(携帯等)：
設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。
テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
|
|
iCalendarテニスオフ詳細情報
スクールレベル初級～中級程度(自称でOK!)の方を対象にした練習会です。 お互いに切磋琢磨しレベルUPを図りましょう！ harusan113を鍛えてくれる中級以上の方のご参加大歓迎！！！ 【開催内容】 基礎練習、球出し練習、シングルス？！ ご要望に応じた練習内容でお届けしたいと思います！ harusan113とマンツーマンでひたすらボールを打ち合いましょう！ ※他からも募集しています。定員になり次第締め切ります。 【会費】1500円 ※コート代、照明代、ボール代、運営費含む。 【使用球】ダンロップSt.JAMES 【キャンセルについて】 3日前よりキャンセル料が掛かります。後日お振込み下さい。 開催時間までに他の方の参加あれば必要ありません。 【連絡事項】 ・雨天時約30分前に判断させて頂きます。(それ以降は現地判断、ご集合お願い致します。) ・コート北側に無料駐車場ございます。 ・主催者は一般的なサラリーマンです。急なお仕事(残業出張等)で中止になる場合があります。 予めご了承下さい。
| お名前(性別) | ひとこと |
| ----- さん (m) | よろしくお願いいたします。 |
| お名前(性別) | 備考 |
| 主催者枠の参加者はまだいません | |
- 5/31 (日) 19:00 【HARUテニ！】◇初級～中級◇サンデーナイター！ゆるHARUダブルス練習会～楽しみながら上達を目指す会～【大東】 参加者募集中
- 5/30 (土) 19:00 【HARUテニ！】◇中級◇harusan113と共に歩む「中上級への道」～一歩先の未来へ～【大東】 参加者募集中
- 5/29 (金) 19:00 【HARUテニ！】◇中級以上◇がちHARU定員4名のダブルス練習会【大東】 参加者募集中
- 5/28 (木) 19:00 【HARUテニ！】◇初級～中級◇独HARUシングルス練習会～週末の反省会＆調整に！～【大東】 締切
- 5/27 (水) 19:00 【HARUテニ！】◇中級以上◇「打って！打って！打ちまくれ！」ひたすラリー！がちHARU基礎力UP練習会【大東】 参加者募集中
- 5/26 (火) 19:00 【HARUテニ！】◇中級以上◇30分練習＋6先ノーアド3試合！定員4名がちHARUダブルス練習会【大枝公園】 参加者募集中
- 5/25 (月) 19:00 【HARUテニ！】◇初級～中級◇独HARUシングルス練習会～週末の反省会＆調整に！～【大東】 参加者募集中
- 5/24 (日) 19:00 【HARUテニ！】◇初級～中級◇ゆるHARUサンデーナイターダブルス練習会！～楽しみながら上達を目指す会～【大東】 参加者募集中
- 5/23 (土) 19:00 【HARUテニ！】◇中級◇harusan113と共に歩む「中上級への道」～一歩先の未来へ～【大東】 参加者募集中
- 5/22 (金) 19:00 【HARUテニ！】◇中級以上◇がちHARU定員4名のダブルス練習会【大東】 参加者募集中
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ザムスト(ZAMST) ひざ 膝 薄型 サポーター ボディメイト(BODYMATE) 左右兼用 スポーツ全般 日常生活 Lサイズ 380003
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2133円
スタイル：ひざ用◆商品名：ザムスト(ZAMST) ひざ 膝 薄型 サポーター ボディメイト(BODYMATE) 左右兼用 スポーツ全般 日常生活 Lサイズ 380003【ヒザの軽い圧迫・保護に】独自のサポートラインによって、ヒザを優しくサポートします。【かさばらず、肌あたりがよく、快適な装着感】薄く、衣類とのかさばりが気になりません。縫い目も少なく、優しい肌あたり。【ストレスフリーなヒザまわり】縫い目がなく、また独自の形状によりヒザまわりが気になりにくい。【ライトスポーツにおすすめ】長時間の着用においても装着感が気にならず、日常生活においても使用できます。素材:ナイロン・ポリウレタン【良くある質問】 Q:サポーターはタイツの上につけた方が良いですか? (30代・女性・マラソン) A:ザムストのヒザ用サポーターについてですが、基本的には素肌に着けることを想定してあります。タイツの上から装着していただくこと自体は構いませんが、タイツの素材によってはサポーターがずれてしまう場合があります。そうすると、狙った効果が得られなくなってしまいますので、できれば事前にお試しください。 Q:スノーボードでのヒザのケガ予防に適していますか? (20代・女性・スノーボード) A:もしケガをされたことがなく予防としてサポーターを着用されるようでしたら、ヒザ全体をホールドし、側方(横方向)へのグラつきを抑える機能がある「ZK-3」をおすすめ致します。ウィンタースポーツではヒザのジン帯を傷めることが多いので、ZKシリーズがおすすめです。 Q、半年程前に腸脛靭帯炎になりました。再発防止に最適なのは? (30代・男性・マラソン) A、腸脛靭帯炎自体はオーバーユース(走りすぎ)が主原因のため、再発防止のためには負担のかかる動きを制限する必要があります。おすすめは「RK-1」で、ひざ下が内側にねじれる動きを抑制するためのストラップを採用しています。サポーターはヒザの負担を減らしますが根本の原因を解決するものではありません。 腸脛靭帯炎は走る路面やシューズ・フォーム、足首から股関節まで様々なバランスが要因となりますので、そういった点の見直しや運動前後のストレッチング、運動後のアイシングなど体のケアについても気を使われると尚よろしいかと思われます。