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トップ > 大阪府でテニス!
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③サーブⅢ スピード or コントロール UP編 勝者の習慣(R)Workshop 南港中央公園 9番

開催番号 3063765
主催者 maxhero さん (男性)
開催日時 2025-09-14(日) 13:00
から 2時間
参加申し込み
締め切り日時 		2025-09-14(日) 10:05
テニスコート 1 面 種類: 全天候（ハード）
定員 8 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く）
会場 南港中央公園 9番 （ハード） （大阪府）
会場の地図 Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等)： 設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。 テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
2026-05-02 05:42現在の情報です
テニスオフは全て終了しました
定員 8 人
- 承認手続き待ち 0 人
- 参加承認済み 5 人
= 定員まで残り 3 人
(受付保留 0 人)
iCalendar

テニスオフ詳細情報

主催者のmaxheroさんのプロフィールはこちら

勝者の習慣(R)Workshop サーブ スピード or コントロール UP 編です どなたでも参加いただけます。 勝者の習慣(R)のサーブ編は ①サーブⅠ（グリップ、肩の動かし方、基本） ②サーブⅡ（下半身からの連動） ③サーブⅢ（スピード & コントロール） ④サーブⅣ（回転を理解する） と様々に趣向を変えて開催しています。 「勝者の習慣(R)」では チャンピオンのやっている様々な習慣(スキルとマインド)を取り入れて上達の近道をお伝えしています。 試合を組み立てるフォアハンド 自分のペースで打てるサーブ 起死回生のスマッシュ 苦手克服のバックハンド、ボレーなど ショット別の練習会を企画します 今回のワークショップは サーブ スピード or コントロール UP 編。様々な発見があるワークショップです。 サーブは、自分のペースで打てる唯一のショットなのに 苦手とする方が多いショットです。日常生活ではなかなか出てこない動きの連続で、体のどの部分にどんなふうに命令をすればそんな動きになるのか 皆目わからない・・・。 トスの上げ方 グリップ 肩を回すこと 打点位置など 基本を再確認してそれぞれのオリジナルサーブを探しましょう。 本来はスピードとコントロールの両立が主な課題ですが、今回は参加者それぞれが どちらをUPしたいかで異なるワークショップです。 セカンドサーブに注力する、回転重視、 もっとスピードを！ など リクエストにお応えしつつ なるべく face to face で進めてゆきます。 理想をお持ちください。近づけるお手伝いをします。 だれにも邪魔されない、自分のサーブをつかみましょう。 参加費：2,000円 コート、ボール代込み (※3回以上参加された方は 500円割引特典) 質問、問い合わせは 伝言ページをご利用ください。

参加者リスト
オフレポ掲示板
この掲示板はテニスオフの終了後 5日間だけ書き込みが可能です （承認済みの参加者と主催者だけが投稿できます）
参加者の方はログインすると 投稿欄が表示されますので、どしどし投稿してください。
2025-09-14 15:49 -----さんの投稿

主催者様皆様、本日はありがとう御座いました。トスの位置（ラケット側）呼吸（止めない）脱力と膝の曲げ伸ばしによるラケットダウン等、課題は多数ですが次回参加する時までには試合で使えるレベルまで完成させたいです。今日はまだ今までのサーブと混同して試合で使えなかったです。これからも、また宜しくお願いします。

2025-09-14 18:20 -----さんの投稿

主催者様 ご参加の皆様 本日はありがとうございました！ 本日の覚書です！ 着弾点だけでなくボールがターゲットに当たったイメージからボールの軌跡を逆にトレースして打点を確定させる！ あとはここにトスを上げるだけ！ 肘は自分が高いと思っている以上に高い位置で！ そうすると振り降ろせる！ 打上げる感覚は、不要！ スピードやスピンが、欲しいなら膝の曲げ伸ばしで体を上方向に使うこと！ あとラケットダウンは脱力で！ 打つ前を早く。 肘を体の後ろに引かない事、常に体の前に高く上げる！ 前回のレッスンから、ここが狂っていた.... 逆トレースからの打点の確定と肘の高さが、まだ使えておらず、ここ狂いやすいので常に意識して取り組む事。

2025-09-15 08:24 -----さんの投稿

主催者さま、最高のレッスンを有難うございました！ 準備運動ー肩甲骨、首も グリップは薄めに、頭上に上げて右手で掴むイメージ コート奥のフェンスへワンバウンドで届くよう “あー”とゆっくり息を一定、力まない 肩を上げた上で、身体の捻り (コントロール) ターゲットに当たったと考えるところからスタート。その場合のボール軌跡を逆算するイメージ。その軌跡を手前まで自分の目で確認する、 トス位置もイメージする、その通りトス上げられ無ければ何度でも繰り返す (スピード) 当たる前のスイングスピードが鍵。 肩や腰の回転のパワーでスピードを作り出す 飛びすぎる場合は、膝の屈伸のバネでボールの回転かけて入りやすく (サービスの後) 打った後の動きと構えを早く ステイでは右足を付いて後ろに下がる、前に出る時は、前ボールを見てダッシュ。

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