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トップ > 埼玉県でテニス!
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【駅から徒歩10分】草トーシングルスでの勝利を目指して！★シングルスのスクールレッスンを実践★2H練習＋2Hフリー（早退自由）

開催番号 3064846
主催者 nihonbashi さん (男性)
開催日時 2025-09-03(水) 10:00
から 4時間
参加申し込み
締め切り日時 		2025-09-03(水) 07:05
テニスコート 2 面 種類: 全天候（オムニ）
定員 3 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く）
会場 早稲田公園テニスコート （埼玉県）
会場の地図 Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等)： 設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。 テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
2026-04-04 14:39現在の情報です
テニスオフは全て終了しました
定員 3 人
- 承認手続き待ち 0 人
- 参加承認済み 3 人
= 定員まで残り 0 人
(受付保留 0 人)
iCalendar

テニスオフ詳細情報

主催者のnihonbashiさんのプロフィールはこちら

前半の2時間はシングルス練習です。 後半の2時間は参加者の皆さんで自由にコートを使って下さい。ゲームや練習を楽しくやりましょう。 後半の2時間は、途中での早退自由なので、ご都合に合わせてご参加下さい。 ☆中級クラスでもなかなか勝てなかった私が、JOPベテラン大会や、草トーで優勝できた練習メニューです。 ※現在、主催者は膝の怪我のリハビリ中の為、練習を途中で見学する場合があります。ご了承ください。 はじめての方もお気軽に参加して下さい。 テニススクールのシングルスクラス（中級から上級クラス）で学んだ考え方や練習メニューを実践します。 まだまだ練習し足りないので、一緒に練習して下さい！ ※主催者はコーチではありません。ただの一般中級から中上級レベルです。一緒に上手くなりましょう！ 〈対象者、目標〉 中級レベルで、伸び悩んでいる人 「やってもやっても上手くならない」 ↓ 基本を覚える ↓ 加速度的に上達する と、信じて練習していきます。 〈シングルスで必要な基本技術や考え方〉 今回は 「ポジショニングの理解」です。 ■自分の「基盤となるポジショニング」を決める 自分の持っている得意なショットやコースから、自分なりの基盤となるポジショニングを決めていく。 【進め方】 基盤のポジショニングを決める ↓ 必要となる事 ①フットワーク ②返球するコース ③得意なショットまで持っていくための展開 〈例〉※右利きの場合 フォアハンド の回り込み逆クロスが得意（好き） ↓ センターから一歩分左寄りにポジショニング ↓ このポジショニングから、回り込み逆クロスを使った展開に持っていきたい ↓ 練習する事 ①軌道の高いスピンボールを相手のバック側に打つ ②フォア側のオープンコートに打たれた時に、カバーできるランニングショット ③バッグ側に集中された場合の、センターに深く返すショット ④コントロール重視のバッグのダウンザライン ★目的を明確に持って練習する事で、上達のスピードが上がると考えています。 ◎練習メニュー ◼️前半2時間は練習です。（2面展開） ①２対１練習 ・半面対全面で行う ・練習すべきショットを中心に行う ・必要となるフットワークを練習する ②球出しからのシングルスポイント練習 ★シングルスコートのセーフティゾーンが縦長である事の認識 ★自分の基本ポジショニングを理解する。 ★ポジショニングからの展開、予測をしていく。 （ア）コートの半面で行い、サイドアウトをなくす 。 （イ）コート全面で行う。 ・センターセオリーからの展開 ・クロスラリーからの展開 ・サーブリターンからの展開 ※時間や人数を考慮して、上記のメニューから選択して実践します。 ◼️後半の2時間はフリータイムです。（1面展開） 練習のみで、終了してもオッケーです。 残られる方は、残ってコートをご自由にお使いください。 参加者の皆さんで相談をして、ゲームや練習を楽しみましょう。 早退自由ですので、ご都合に合わせてご参加ください。 ■募集条件 常識的なマナーをお持ちの方であれば、年齢・性別は問いません。 テニスレベルは中級以上の方を歓迎します。 もちろん上級者の方も参加していただいて結構です。 常連の方は、２０代から５０代の中級の方が多いです。 ※直前キャンセルのなきようお願いします。 ■参加費 ひとり当たり 1,000円 （コート、ボール代込） ※参加者数に関わらず一律の参加費です。 ※参加者が少なくても、これ以上になることはありません。 ■その他 ①明らかな雨天中止時は、１時間ほど前にチャットにてご連絡します。当日は必ずチャットをご覧ください。 微妙な時は携帯に連絡させていただきます。 ②遅刻・欠席のときは、必ずご連絡下さい。 ③他でも募集しているので、早めに締め切ることがあります。 ④保険等には加入していないので、怪我には十分気をつけてください。 ⑤練習の一環で、試合をビデオ撮影することがあります。撮影した動画はホームページ等でアップする予定ですが、プレーヤーの許可なく撮影してアップすることはありません。

主催者より追加の情報:2025年9月3日 09:25

予定通り10時より、早稲田公園テニスコートの1、2番コートにて開催します。

参加者リスト
オフレポ掲示板
この掲示板はテニスオフの終了後 5日間だけ書き込みが可能です （承認済みの参加者と主催者だけが投稿できます）
参加者の方はログインすると 投稿欄が表示されますので、どしどし投稿してください。
ピクニック気分で草トーナメントに行ってみよう!
草トーナメントならテニスマッチ
9/21(日)06:20 混D 合計80歳以上 残枠あり
会場 ロイヤルSCテニスクラブ
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2枚 手首サポーター 手首 筋トレ サポーター 薄手 セット 男女兼用 腱鞘炎 固定 リストバンド スポーツ TFCC 関節 右手 保護サポーター 左手 野球 怪我予防 調整可能 薄型 2枚 運動 家事 育児 仕事 捻挫 手根管症候群 固定 リストラップ グローブ プロテクター
MEZOO 2037円

左右兼用2枚セット腱鞘炎や捻挫、tfccによる手首の痛みでお悩みの方におすすめの手首サポーター。また、育児や家事、仕事中での手首回りへの負担を減らし、怪我を防止する効果も期待できます。薄型素材でまるで素肌のような付け心地。通気性も抜群で長時間つけていても快適です。2つのベルトにより自分の手首に合ったサイズに調整可能。ピンポイントで手首を固定してくれます！ ●製造ロットにより、細部形状の違いや、同色でも色味に多少の誤差が生じます。 ●パッケージは改良のため予告なく仕様を変更する場合があります。 ▼商品の色は、撮影時の光や、お客様のモニターの色具合などにより、実際の商品と異なる場合がございます。あらかじめ、ごください。 ▼生地の特性上、やや匂いが強く感じられるものもございます。数日のご使用や陰干しなどで気になる匂いはほとんど感じられなくなります。 ▼同じ商品でも生産時期により形やサイズ、カラーに多少の誤差が生じる場合もございます。 ▼他店舗でも在庫を共有して販売をしている為、受注後欠品となる場合もございます。予め、ごお願い申し上げます。 ▼出荷前に全て検品を行っておりますが、万が一商品に不具合があった場合は、お問い合わせフォームまたはメールよりご連絡頂けます様お願い申し上げます。速やかに対応致しますのでご安心ください。

三郷市 のテニスコート