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テニス未経験でも大丈夫！土曜日、午後１時から３時間、綾瀬市で始める「インナーマッスル」テニスレッスン！

開催番号 3073118

主催者	takaaki521 さん (男性)
開催日時	2025-09-13(土) 13:00 から 3時間
参加申し込み締め切り日時	2025-09-13(土) 12:05
テニスコート	1 面種類: 全天候（オムニ）
定員	6 人（主催者本人及び主催者枠による参加者を除く）
会場	ベリーズコートアヤセ（神奈川県）
会場の地図	Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等)：設定されています。主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。

2026-06-15 12:42現在の情報です

テニスオフは全て終了しました

	定員	6	人
-	承認手続き待ち	0	人
-	参加承認済み	0	人
=	定員まで残り	6	人
(受付保留 0 人)

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テニスオフ詳細情報

主催者のtakaaki521さんのプロフィールはこちら

無料駐車場、シャワー、トイレ、冷暖房完備クラブハウス参加料金: 3500円(税込み) 3時間集中レッスンスケジュール例神奈川県綾瀬市で開催されるこのレッスンは、45年のコーチ歴と国体出場経験を持つベテランコーチが、インナーマッスルを活用した独自の指導法でテニスの上達をサポートします。特に初心者の方に、「短時間で効率よく」上達を実感いただけるよう、以下のスケジュールで進行します。 * 13:00〜13:30 ウォーミングアップ＆インナーマッスル導入 * 体幹とインナーマッスルを意識したウォーミングアップを行います。 * 新しいスウィング理論の基礎となる、インナーマッスルの使い方をレクチャー。テニスに必要な体の動かし方を学びます。 * 13:30〜14:30 基本ショット徹底習得 * グリップの握り方: 正しいグリップで効率的なショットを打つ準備をします。 * フォアハンドストローク: インナーマッスルを使ったスムーズなスウィングを体得。 * バックハンドストローク: 両手打ち・片手打ち、ご希望に合わせて指導します。 * サービス: 安定したサービスを打つためのフォーム作りをします。 * それぞれのショットで、インナーマッスルを意識した身体の使い方を重点的に指導します。 * 14:30〜16:00 ボレー＆スマッシュ、そしてゲームへ * ボレー: ネットプレーを制する基本姿勢とフットワークを習得します。 * スマッシュ: 力強く決めるためのポイントを指導します。 * ゲームの入り方・楽しみ方: 基本技術を活かして実際にゲームを体験。ルールや戦略の基本を学び、テニスの楽しさを実感していただきます。このレッスンでは、単に打ち方を教えるだけでなく、なぜその打ち方をするのか、インナーマッスルをどのように使うことで上達するのかを丁寧に解説します。3時間のレッスンで、テニスの楽しさと上達への手応えをぜひ感じてください！レッスンについて、さらに詳しく知りたいことはありますか？

参加者リスト

オフレポ掲示板

この掲示板はテニスオフの終了後 5日間だけ書き込みが可能です（承認済みの参加者と主催者だけが投稿できます）

参加者の方はログインすると投稿欄が表示されますので、どしどし投稿してください。

ピクニック気分で草トーナメントに行ってみよう!

10/6 (月) 女子ダブルス中級大会 FCTカップ

10/6(月)09:30 女D 中級残枠あり

会場ファーストシティテニスクラブ

主催ファーストシティテニスクラブ

主催者のtakaaki521 さんはほかにもこんなテニスオフを開催しています

6/28 (日) 9:00 【Whip Strike Swing】しなりと連動でラクに打てる少人数レッスン参加者募集中
6/27 (土) 13:00 【Whip Strike Swing】しなりと連動でラクに打てる少人数レッスン参加者募集中
6/27 (土) 9:00 【Whip Strike Swing】しなりと連動でラクに打てる少人数レッスン参加者募集中
6/26 (金) 10:00 金曜・Whip strike swingで基礎の質を高めるレッスン｜ショットの質×判断の基礎＋動画解析参加者募集中
6/25 (木) 10:00 木曜・Whip strike swingで基礎の再現性を磨くレッスン｜安定×個別フォーカス＋動画フォロー可参加者募集中
6/22 (月) 10:00 月曜・Whip stroke swingで基礎の土台をつくるレッスン｜フォーム再構築＋個人レッスン的サポート参加者募集中
6/21 (日) 9:00 【Whip Strike Swing】しなりと連動でラクに打てる少人数レッスン参加者募集中
6/20 (土) 13:00 【Whip Strike Swing】しなりと連動でラクに打てる少人数レッスン参加者募集中
6/20 (土) 9:00 【Whip Strike Swing】しなりと連動でラクに打てる少人数レッスン参加者募集中
6/19 (金) 10:00 金曜・Whip strike swingで基礎の質を高めるレッスン｜ショットの質×判断の基礎＋動画解析参加者募集中

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肘サポーター通気性・肘保護:通気性よい生地で作られているため、長時間着用しても蒸れにくく、着け心地よく着用していただけます。肘部をソフトに圧迫することで、筋肉の無駄な揺れを抑え、肘の安定化をサポートします衝撃軽減・滑り止め:滑り止めデザインで、弾性に富む素材で、肘の曲げ伸ばしも楽になります。テニス肘サポーターの生地は薄く、サポート力を維持できるため、スポーツ現場でと日常生活に不便をかけませんひじサポーターのサイズ:M(20-24CM)L(25-28CM)XL(29-33CM)測定方法:肘から上方約10cmの太ももの周りを測ってください。肘サポーターは左右どちらの肘も使用可能で、男女兼用となっております肘サポーターの素材:高品質の生地で作られているため、優れた通気性、弾力性、快適な着用感を実現する。また、テーピングのよう

綾瀬市のテニスコート