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テニス未経験でも大丈夫！土曜日、午後１時から３時間、綾瀬市で始める「インナーマッスル」テニスレッスン！

開催番号 3073118

主催者	takaaki521 さん (男性)
開催日時	2025-09-13(土) 13:00 から 3時間
参加申し込み締め切り日時	2025-09-13(土) 12:05
テニスコート	1 面種類: 全天候（オムニ）
定員	6 人（主催者本人及び主催者枠による参加者を除く）
会場	ベリーズコートアヤセ（神奈川県）
会場の地図	Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等)：設定されています。主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。

2026-06-15 19:45現在の情報です

テニスオフは全て終了しました

	定員	6	人
-	承認手続き待ち	0	人
-	参加承認済み	0	人
=	定員まで残り	6	人
(受付保留 0 人)

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テニスオフ詳細情報

主催者のtakaaki521さんのプロフィールはこちら

無料駐車場、シャワー、トイレ、冷暖房完備クラブハウス参加料金: 3500円(税込み) 3時間集中レッスンスケジュール例神奈川県綾瀬市で開催されるこのレッスンは、45年のコーチ歴と国体出場経験を持つベテランコーチが、インナーマッスルを活用した独自の指導法でテニスの上達をサポートします。特に初心者の方に、「短時間で効率よく」上達を実感いただけるよう、以下のスケジュールで進行します。 * 13:00〜13:30 ウォーミングアップ＆インナーマッスル導入 * 体幹とインナーマッスルを意識したウォーミングアップを行います。 * 新しいスウィング理論の基礎となる、インナーマッスルの使い方をレクチャー。テニスに必要な体の動かし方を学びます。 * 13:30〜14:30 基本ショット徹底習得 * グリップの握り方: 正しいグリップで効率的なショットを打つ準備をします。 * フォアハンドストローク: インナーマッスルを使ったスムーズなスウィングを体得。 * バックハンドストローク: 両手打ち・片手打ち、ご希望に合わせて指導します。 * サービス: 安定したサービスを打つためのフォーム作りをします。 * それぞれのショットで、インナーマッスルを意識した身体の使い方を重点的に指導します。 * 14:30〜16:00 ボレー＆スマッシュ、そしてゲームへ * ボレー: ネットプレーを制する基本姿勢とフットワークを習得します。 * スマッシュ: 力強く決めるためのポイントを指導します。 * ゲームの入り方・楽しみ方: 基本技術を活かして実際にゲームを体験。ルールや戦略の基本を学び、テニスの楽しさを実感していただきます。このレッスンでは、単に打ち方を教えるだけでなく、なぜその打ち方をするのか、インナーマッスルをどのように使うことで上達するのかを丁寧に解説します。3時間のレッスンで、テニスの楽しさと上達への手応えをぜひ感じてください！レッスンについて、さらに詳しく知りたいことはありますか？

参加者リスト

オフレポ掲示板

この掲示板はテニスオフの終了後 5日間だけ書き込みが可能です（承認済みの参加者と主催者だけが投稿できます）

参加者の方はログインすると投稿欄が表示されますので、どしどし投稿してください。

ピクニック気分で草トーナメントに行ってみよう!

立場駅徒歩5分男子ダブルス大会！ ✨立場(横浜)

10/12(日)09:50 男D 誰でも◎！残枠あり

会場立場テニスコート

主催テニステップ

主催者のtakaaki521 さんはほかにもこんなテニスオフを開催しています

6/28 (日) 9:00 【Whip Strike Swing】しなりと連動でラクに打てる少人数レッスン参加者募集中
6/27 (土) 13:00 【Whip Strike Swing】しなりと連動でラクに打てる少人数レッスン参加者募集中
6/27 (土) 9:00 【Whip Strike Swing】しなりと連動でラクに打てる少人数レッスン参加者募集中
6/26 (金) 10:00 金曜・Whip strike swingで基礎の質を高めるレッスン｜ショットの質×判断の基礎＋動画解析参加者募集中
6/25 (木) 10:00 木曜・Whip strike swingで基礎の再現性を磨くレッスン｜安定×個別フォーカス＋動画フォロー可参加者募集中
6/22 (月) 10:00 月曜・Whip stroke swingで基礎の土台をつくるレッスン｜フォーム再構築＋個人レッスン的サポート参加者募集中
6/21 (日) 9:00 【Whip Strike Swing】しなりと連動でラクに打てる少人数レッスン参加者募集中
6/20 (土) 13:00 【Whip Strike Swing】しなりと連動でラクに打てる少人数レッスン参加者募集中
6/20 (土) 9:00 【Whip Strike Swing】しなりと連動でラクに打てる少人数レッスン参加者募集中
6/19 (金) 10:00 金曜・Whip strike swingで基礎の質を高めるレッスン｜ショットの質×判断の基礎＋動画解析参加者募集中

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ファイテン(phiten) スポーツスリーブ X30 足用 2枚入カーフスリーブふくらはぎサポーターメンズレディース Sサイズブラック
Mori Base 3309円

ブラック/ブラック/S/0414SL536003・Color:ブラック/ブラックSize:SPatternName:単品・パッケージ個数:1・素材:ポリエステル85%、ポリウレタン15%・性別:男性/女性・サイズ:S(ふくらばぎ周囲:約30-37cm、全長:約30cm)・カラー:ブラック×ブラック・技術:アクアチタンX30【スポーツ時の足をサポート】ふくらはぎの形状にあわせた設計で、スポーツ時の足にぴったりフィット。適度な着圧を与えて、筋肉のケアからパフォーマンスをサポートします。スポーツ時に嬉しい吸汗速乾機能やUVカット機能もプラス。【FUNCTION】・適度な着圧(コンプレッショん)で筋肉ケアからパフォーマンスまでをサポート。・ロゴに再帰反射機能を搭載。照明やライトで光り、夜間の視認性をアップ。夜間のトレーニングも安心です。・ステッチラインにはフラットシーマ縫製で、気になる肌あたりを軽減します。・アクアチタンX30を含浸。リラックスとパフォーマンスをサポート。【吸汗速乾機能】速乾性に優れたポリエステルを生地に採用。汗をすばやく吸収・放出し、サラサラの肌ざわりをキープします。【UVガード】 UVカット98%以上を実現。屋外での運動でも日焼けを防止し、紫外線から素肌を守ります。【着け方】商品は左足用、右足用の2枚が入っています。着用時にPHITENのロゴが、それぞれ身体の外側にくる向きとなります。

綾瀬市のテニスコート