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トップ > 大阪府でテニス!
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初中級、基本動作の確実性を鍛えよう

開催番号 3074249
主催者 nori0459 さん (男性)
開催日時 2025-10-04(土) 15:00
から 2時間
参加申し込み
締め切り日時 		2025-10-03(金) 20:05
テニスコート 1 面 種類: 全天候（オムニ）
定員 3 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く）
会場 四條畷水みらいテニスコート （大阪府）
会場の地図 Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等)： 設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。 テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
2026-02-13 06:17現在の情報です
テニスオフは全て終了しました
定員 3 人
- 承認手続き待ち 0 人
- 参加承認済み 3 人
= 定員まで残り 0 人
(受付保留 0 人)
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テニスオフ詳細情報

主催者のnori0459さんのプロフィールはこちら

初中級レベルの練習会です。 安定したテニスの基礎はボールの捉え方とボールへの入り方、まずここに有ります。 ここを徹底して鍛えて、 基本動作の正確性や再現性を向上させます。 ストローク、ボレー、スマッシュ、サーブこの4動作を体幹、筋肉のひねり等からセルフチェックして、 面のコントロールを確実なものにして行きます。 全てのメニューはボールの当て方 を特に重視します。 球種による入り方の違いも確り予測して入る練習です。 何となくあの辺という練習ではコントロールは身に付きません。 大人は練習時間に制約が有るからこそ 1球1球を大事にして、 目的を明確にして練習して行きましょう。 基本はコントロール重視ですが、 半分はフルスイングしないと、 実践では使えません。 フルスイングして面をコントロールす る、 それに体重を乗せる為の身体の使い方を反復練習します。 チャンスボールやネット際の練習は遊び心も持って精一杯楽しむ、 思いっきり振り回す様にお願いします。 参加者がやりたい練習が有れば希望を出して下さい、 メニューに組み込みます。 お互いにリスペクトしながら極力続けられる様に練習しましょう。 練習は最低20回、出来れば50回続ける事を目標にしています。 メニューは１対１もしくは２対２で行います。 時計回りに交代します メニューは １対１の 短く持つボレーボレー 3分 ２対２の 短く持つロングのボレーボレー 3分 １対１のロングのクロスのボレーボレー バック対フォア 4分ｘ2 １対１の ロングの逆クロスボレーボレー バック対フォア 4分ｘ2 １対１のインパクトに集中したショート ラリー 4分 １対１のボールの当てる場所決めたショ ートラリー 4分 １対１のスピンを掛けた速いショート ラリー 4分 ２対２の スライスのショートラリー ５分 １対１の アレーでのストレートラリー フォア4分、バック4分、スライス4分、スピン4分 計１６分 休憩 １対３のセンターから3方向打ち分け ４分ｘ4 １対３の ボレスト 3分ｘ４ スマッシュ 左右各4本 グランドスマッシュ2本 全員でサーブ １0分 費用は 私含めて２名の場合は６００円 ３人は５００円 ４人は400円 となります。 ボールは比較的新しいボールを１００球持って行きます。 駐車場は無料です。 公園事務所にトイレ有ります。 自動販売機有ります。 隣はイオンモールです。 ４人でフルに回す予定ですのでドタキャンはご遠慮ください、 キャンセルは前日までにお願いします 保険は入っておりませんので自己責任でお願いします

主催者より追加の情報:2025年9月8日 08:09

以下訂正します チャンスボールやネット際の練習は遊び心も持って精一杯楽しむ、 思いっきり叩きつける様にお願いします。

主催者より追加の情報:2025年9月29日 08:11

コートは3番コートになります。 奥の左のコートです。

主催者より追加の情報:2025年9月29日 08:27

テニスエルボーになったので暫く右腕が使えません。 仕方ないので先週からでレフティに変えました、 土日オフで色々試して皆さんには迷惑を掛けましたが、 ストロークもボレーも両手打ちだと初級卒業手前位のレベルになりました。 今週素振りして初級卒業を目指します。 球出しがまだ上手に出来ないのでそこだけ参加者の皆さんのご協力をお願いします。 僕は今週中にスマッシュ覚えて、 来週は何とかサーブまで頑張ります。 左で素振りしたら右で上手く行かない問題点や原因が非常に良く判って、 ラケットの挙動も敏感に感じるから凄く良い練習になってます。 そうは言ってもオフで皆さんに迷惑を掛ける訳には行かないので初級卒業レベルまでは何とか今週持って行きます。 ですのでオフの練習水準そんなに影響受け無いと思います、 ご心配なくご参加下さい(笑)。

主催者より追加の情報:2025年10月4日 10:10

本日の開催可否１３時に決めてご報告します。 小雨がぱらつく程度なら開催しますが、 小雨がお嫌な方はキャンセルして頂いて結構です。

主催者より追加の情報:2025年10月4日 13:09

今雨は降っておりませんがこのあと少し降る予想です。 １５−１７時は小雨が始めの３０分はパラつく感じです 空模様からすると何とも言えませんが神戸方面は雲が薄いので 予報通りに１５−１７は降らない感じです。 キャンセルはご遠慮なくご連絡下さい。 私は土日しか出来ないので小雨なら開催しております。 同じく小雨でも練習したい女性が１名居るので 開催します。

主催者より追加の情報:2025年10月4日 14:33

今現地来ました 昼は水たまりになってませんでしたが 今の雨で水たまり出来てます このあと雨雲は１８時まで無いので コート雨溜り拭きます キャン製されても全然Okです １６時からはストローク出来るでしょう それまではボレー中心で 落とさずにやります ボール追加持って来てます

参加者リスト
オフレポ掲示板
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2025-10-04 18:03 -----さんの投稿

練習に参加して頂き有難うございました。 水溜まりは何とか吸い取って最低限テニスが出来る環境からのスタートでした。 最後まで雨が降らずこの点は良かったですね。 皆さんのご協力で最後まで出来ました。 有難うございました。 僕の左の両手はまだ安定せずご迷惑をおかけしてしまいましたが練習を重ねないとタイミングが取れないので皆さんに甘えて練習をさせて頂きました。 有難うございました。

2025-10-04 18:22 -----さんの投稿

水溜まりの拭き取り、ありがとうございました。ギリギリ行ってしまい一緒に出来ずすみません。おかげ様で２時間何とかテニスが出来ました。またよろしくお願いします

2025-10-04 18:38 -----さんの投稿

Cocoさん水溜まりの吸い取りご協力有難うございました。 大変助かりました。

2025-10-04 19:29 -----さんの投稿

水溜りの吸い取りありがとうございました。おかげでみなさんと楽しくテニスさせていただきました。 右手がダメなら左手、雨で水溜りが出来たら吸い取ってテニスと、周りのコートは誰もテニスしてなかったのでやる気があれば出来るんだなーと思って感心しながらテニスさせていただきました。 今回3回目の参加ですがテニスも考え方も勉強させていただいてます！ ありがとうございました♪

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