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【落合中央】ダブルス強化練習会【法政二高】
| 主催者 | new_naoteni さん (男性) |
| 開催日時 |
2025-09-11(木) 19:00
から 2時間 |
|
参加申し込み 締め切り日時 |
2025-09-11(木) 17:05 |
| テニスコート | 1 面 種類: 全天候（オムニ） |
| 定員 | 4 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く） |
| 会場 | 落合中央公園 （東京都） |
| 会場の地図 | Googleマップによる地図と衛星写真 |
| 主催者への緊急連絡先(携帯等)： 設定されていません | |
iCalendarテニスオフ詳細情報
「ダブルス強化練習会」 練習メインのイベントとなります。 --- 〇募集レベル：一般中上級～ ※対象：40代程度まで --- ◯参加費 1,000円（目安） 当日のメニュー ① 基礎練（60分） (1)ラリー（ショート / ロング / スライス & スピン） (2)突き上げボレー & ストローク (3)ローボレー → ボレー → 捌きのボレー (4)2ボレー2ストローク (5)アプローチ & スマッシュ (6)サーブ & リターン (7)ダブルスサインプレー等 --- 【法政二高ダブルス練習法A】 ② ダブルス展開練習（30分） ※時間の関係で下記どちらか A. 展開練習① ストロークの配給に応じて、様々な展開を意識して鍛えます。 1. ストレートからの展開 2. センターからの展開 3. ボディからの展開 4. ショートクロスからの展開 5. トップスピンロブからの展開 【法政二高ダブルス練習法B】 B. 展開練習② ダブルスは2アップを除くと、「ひし形」と「台形」の2パターンからの展開となる。 試合中、どんな状況になっても良いよう、練習で予めパターン化しておく。 【ひし形】クロス / ストレートアタック / ストレートロブ / スライスアプローチ / ボレーカット / ランダム 【台形】ストレート / センター / ボディ / ショートクロス / トップスピンロブ / ランダム --- ③ ダブルスゲーム（30分） ・1ゲームノーアド形式にてローテーション
- 1/16 (木) 20:10 急募【駅近インドア】杉並区ナイター練習会【Max5人】 全て終了
- 12/9 (月) 19:00 【当日急募】ひたすらボレーの会 全て終了
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