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トップ > 大阪府でテニス!
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魔法のテニスオフ☆徹底バックハンド強化！バックハンドストローク練習会(レベル不問)

開催番号 3084689
主催者 yan-chan さん (男性)
開催日時 2025-09-28(日) 11:00
から 2時間
参加申し込み
締め切り日時 		2025-09-28(日) 10:05
テニスコート 1 面 種類: 全天候（オムニ）
定員 8 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く）
会場 淀川河川公園 佐太西地区テニスコート(オムニ) （大阪府）
会場の地図 Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等)： 設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。 テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
2026-10-13 05:40現在の情報です
テニスオフは全て終了しました
定員 8 人
- 承認手続き待ち 0 人
- 参加承認済み 6 人
= 定員まで残り 2 人
(受付保留 0 人)
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テニスオフ詳細情報

主催者のyan-chanさんのプロフィールはこちら

バックハンドストロークで、スピンをかけて安定して攻撃的なボールが打てるようになりたい人、是非お越しください。 スピンのかけ方がわからない、スピンをかけようと思ったらかけれるけどボールに威力が出ない、伸びないと思われてる方に特におすすめします！ 思い込みや勘違いを解消して、伸びて重くなるスピンを打てるように練習しましょう！！ 開催日時 ９月２８日(日) １１時～１３時 集合場所 淀川河川公園 佐太西地区テニスコート１番コート 募集人数 ８名(定員８名) 3名様までですが、コート最寄駅からピックアップ可能です。お気軽にお声掛けくださいね。 レベル、男女ともに不問です。 テニスコーチに指導する事もあります。 ただ、レッスンの後半ではラリーやポイントの取り合いをすることがありますので、初心者の方と打ち合いたくない上級者の方はご遠慮下さいね。 僕はフリーのテニスコーチをやらせていただいていますが、レッスンを受けて下さっている方に『不思議体験』をしていただきたくて日々勉強・研究しています。 テニス、一生懸命頑張って練習していてもなかなか結果に繋がらなかったり上手くいかないことってないですか？ 順調に上達していて言うことなし、テニスが楽しくてしょうがないっていう方は素晴らしいです。 このオフに来て頂かなくても大丈夫でしょう。 また、テニスは血反吐を吐いてでも一生懸命練習して上手くなるものだ！って思われている方もこのオフには合わないかもしれません。 僕は根性論では指導しません。 では、どんな方がこのオフに合うのか。。。 こんな方です。 ★素直で、新しいことに取り組む事に抵抗が少ない人 ★人からアドバイスを受けても、上手く出来なくて自信を無くしてしまったことがある人 ★テニスが大好きなんだけど、悩みを抱えている人 ★運動神経に自信が無い人 ★型にはめられるのを嫌う人 ★直感を大事にする人 などの方です。 僕が進めるレッスンや、させていただくアドバイスは、皆さんが普段あまり気にしないことで『え、それでいいの？』って思われるかもしれません。 なので、そのアドバイスをとりあえずは素直に聞いていただける方や、一般的なアドバイスを貰っても上手くいかないな～って悩んでいらっしゃる方には自信を持ってオススメできます。 また、運動が苦手だという方に指導させていただく事が大好きで、得意です。 魔法にかかったみたい、と言っていただいています。 僕は、テニスは楽しく上達するものだと思っています。 体力的に、『うわ～めっちゃ疲れた』っていうことは必要でも、精神的に『辛いなぁ、嫌だなぁ』っていうのはあってはならないと思っています。 ストレス無く、上達しましょう！ ■ 内容 まず、安定して強いボールを打つためのスピンがかかるラケットワークを練習します。 テイクバックからどうインパクトに向かえば安定してスピンがかかるようになるのか。 ポイントは、スピンをかけようとしてないけど自然にかかるようなラケットワークを覚えることです。 その動きを、簡単なドリルで練習していきます。 また、スピンに限らずなんですが、テニスで強いボールを打ってコートにおさめる為にはボールを潰す、つかまえる感覚が必要になります。 その為には、インパクトした後にスイングスピードが下がらないことが重要となります。 インパクトのあとの方が加速するくらいのイメージです。 その為に必要なんだけど、勘違いしてしまいやすいポイントがあるのでそこを解説します。 そこの勘違いが解消されると、強く打っても面白いようにコートに収まる感覚が出てきます。 詳しくはコートでお話しします！笑 その後、より安定して強いボールをコントロールしていくために、軸足のとりかたと体幹(主に胸)を使って打つ練習をします。 軸足のとりかたが上手くなると、スピンもかけやすくなるし強いボールも打ちやすくなります。 また、胸の動きと腕の動きの関係性についてお話しさせていただき、より厚い当たりが自然に打てるように練習していきます。 それからショートラリーからロングラリーでしっかりスピンをかけて打ち合う練習をします。 最後に時間があれば、ポイントの取り合いの練習をします。 ■ 参加費 2500〜3000円(ボール代・コート代込み) 参加人数により変動し、7〜8名の場合は2500円です。 2〜6名の場合、3000円となります。 ２名様のご参加から、開催させていただきます。 他でも募集はかけていますので、定員になりましたら締め切らせていただきます。 興味があれば、是非一度遊びに来てくださいね。 ■その他注意事項 ドタキャンは出来る限りお控え下さい。 雨天時は１時間前に開催するかどうか決定します。 遠方などから来られる場合で、１時間より前に知りたい方は直接主催者までご連絡ください。 開催中の事故・怪我などは自己責任でお願いします。 僕自身のことは、プロフィールに書いていますので良かったらお読み下さい。 長々とお読みいただきありがとうございました。

参加者リスト
オフレポ掲示板
この掲示板はテニスオフの終了後 5日間だけ書き込みが可能です （承認済みの参加者と主催者だけが投稿できます）
参加者の方はログインすると 投稿欄が表示されますので、どしどし投稿してください。
2025-09-28 17:29 -----さんの投稿

今日は６年ぶり魔法のテニスオフに参加させていただき、どうもありがとうございました。 アドバイスいただいた腕の動かし方、軸足の使い方ができるように練習していきたいと思います。

2025-09-28 17:56 -----さんの投稿

井山コーチ､ご参加の皆様お疲れ様でした。 改めて色々気付かされました。言われた事を意識して球出しで打った時は本当に気持ち良く打てました。 でもラリーになると元に戻ってました。やはり予測と準備が今後の課題ですね。

2025-09-28 18:50 -----さんの投稿

ご参加いただいた皆様、本日はありがとうございました。 バックハンドストロークのポイント、腕とラケットの動かし方やそれを使ってスピンをかける感覚、力の入りやすい方向など練習したことを引き続き磨いていってくださいね。 肩甲骨と胸の開閉の感覚も、知っておいてくださいね。 またのご参加をお待ちしております。 よろしくお願いします。

2025-09-28 18:51 -----さんの投稿

backstroke2013様 こちらこそ、ありがとうございました。 お久しぶりだなと思っていましたが、もう6年も前だったんですね！ はい、腕の動かし方と軸足の感覚はとても大事なんで、練習して身につけていって下さいね。 また是非、よろしくお願いします。 mayuno様 こちらこそ、ありがとうございました。 だいぶ腕の動きが良くなってきましたね。 エネルギーが出やすくなってます。 ラリーでは準備する感覚、ボールの未来を感じる感覚が大事なので、また練習していきましょう。 また是非、よろしくお願いします。

2025-09-28 19:07 -----さんの投稿

本日はありがとうございました。 腕とラケットの動かし方、習ったことを意識して練習してみます。軸足は姿勢を低くくすると後ろ足に乗りやすかったです。肩甲骨の使い方はまだよく分かってないので、ここも意識してみますね。 ミスを恐れず、バックハンドストロークも頑張ります！！

2025-09-28 21:32 -----さんの投稿

本日もありがとうございました。何度も教えていただいているのに、腕の動きばかりにとらわれて、なかなか軸足やスタンスまでは意識ができていませんでした。意識して後ろ軸に変えてみると時間ができる上に、スピンをかけやすいラケット軌道になっているのが実感できました。体感としてはクローズスタンスだと前軸で打ちやすく後ろ軸は安定しない後ろ足に体重がのらず蹴り出しにくい、セミオープンスタンスだと後ろ軸で打ちやすい感覚がありました。後ろ軸にして後ろの足の蹴り出しのエネルギーを使えるようなスタンスも考えて練習してみたいと思います。

2025-09-28 22:07 -----さんの投稿

yo5050様 こちらこそ、ありがとうございました。 そうですね、打つ回数を増やさないことには上手くならないので、練習した左腕の動きに慣れるようたくさん動かしてみて下さいね。 うまく動かせてる時は、気持ちよく打てていたと思います。 姿勢を低くするのは、いい感じですね。 また是非、よろしくお願いします。 norix様 こちらこそ、ありがとうございました。 腕の動きは良くなってきましたよね。 そうですね、後軸ですが左の股関節に乗る感覚がつかめるとクローズでもエネルギーを出しやすい感じになると思いますよ。 スクエアやセミオープンの方が、やりやすいと感じるのは正解だと思いますが。 引き続き練習していきましょう。 また是非、よろしくお願いします。

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