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トップ > 大阪府でテニス!
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中部緑地公園【東大阪市】3時間 練習＆ゲーム会

開催番号 3085755
主催者 toshi0528 さん (男性)
開催日時 2025-11-10(月) 09:00
から 3時間
参加申し込み
締め切り日時 		2025-11-10(月) 05:05
テニスコート 1 面 種類: 全天候（オムニ）
定員 5 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く）
会場 中部緑地公園 （大阪府）
会場の地図 Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等)： 設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。 テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
2026-04-12 04:30現在の情報です
主催者権限でテニスオフは中止されました
定員 5 人
- 承認手続き待ち 0 人
- 参加承認済み 0 人
= 定員まで残り 5 人
(受付保留 0 人)
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テニスオフ詳細情報

主催者のtoshi0528さんのプロフィールはこちら

スクールレベル中級の方からを対象にした、3時間のダブルス練習会です。 夏場で暑さが懸念されます。 ★ゲーム時間を増やします ★練習内容【要理解】 ◎ 約９０分間確り練習 (ロングラリー・ボレスト・サーブリターン等の強化練習 )後 時間の許す限り乱数表にてダブルスゲーム。(形式練習に変更有） ◎ゲーム時、新球4球使用。 (HEAD PRO使用） ◎会費800円（参加定員時） ◎公園管理事務所で無料更衣室. 有料シャワーあり 周辺有料駐車場有り 【最重要事項厳守 】 【必ず理解し、全て了承の上での参加申し込みをして下さい 。】 ◎主催者含め2人以上5人以下の場合 2時間練習会に変更有 （コート代金÷募集参加者人数） ◎雨天中止は1時間前に、必ず追加情報に記載いたします。【電話対応不可】 ◎コートでのケガ等は自己責任です。 ◎キャンセル判明後、速やかに主催者に伝言板から連絡を必ず入れてください。 連絡なく欠席、自己判断でドタキャンせれる方は、即ブラックリスト入り。 ◎申し込み時 情報は全て埋めて下さい。またフルネームでお願いします。苗字だけでは受け付けません。 ◎コート番号は開催日の朝に掲載いたします.

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ザムスト(ZAMST) 足首 薄型サポーター ボディメイト(BODYMATE) スポーツ全般 Sサイズ 左右兼用 380101
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スタイル：足首用◆商品名：ザムスト(ZAMST) 足首 薄型サポーター ボディメイト(BODYMATE) スポーツ全般 Sサイズ 左右兼用 380101【足首の軽い圧迫・保護に】独自のサポートラインによって、足首を優しくサポートします。【かさばらず、肌あたりがよく、快適な装着感】薄く、衣類とのかさばりが気になりません。縫い目も少なく、優しい肌あたり。【ストレスフリーな足首まわり】縫い目がなく、また独自の形状により足首まわりが気になりにくい。【ライトスポーツにおすすめ】長時間の着用においても装着感が気にならず、日常生活においても使用できます。素材:ナイロン・ポリウレタン【良くある質問】 Q:足首の保護に適したサポーターはどれですか? (20代・男性・フットサル) A:足首の安定が狙いであるなら、薄くてフィットしやすい「FA-1」がおすすめです。プラスチックの素材等を使用せず、靴内のかさばりも最小限に抑えられております。また、通気性の良い素材を使用しております。ただ、ネンザが癖になっており、しっかり捻らないようにしたいのでしたら、「A1-ショート」のようなステー(支柱)を内蔵した商品が向いています。 Q:サポーターは両足に着けたほうがいいですか?片足だけでも問題ないですか? (10代・男性・バレーボール)A:ザムストでは両足の装着をおすすめしております。理由としては、足首のネンザはいつ起こるかわからないため、予防でご使用いただきたいからです。 「A1-ショート」「A1」「A2-DX」は、一度ネンザしてしまった足首の再発予防と、一度もネンザをしていない場合の予防としてご使用いただけます。ただし、片足だけに着けても問題はございません。実際にトップ選手でも片足のみ着用してプレーをしている選手もいます。安心してご使用ください。 Q:ヒザと足にサポーターを使用しています。同じ足にヒザと足首のサポーターを装着しても問題ないでしょうか? (30代・男性・バスケットボール) A:ヒザと足首にサポーターを装着することについてですが、両方を装着していただくことについては問題ありません。ただ、ケガをした部分はどちらも筋力が落ちています。反応も鈍っていますので、より念入りにストレッチをして、筋肉を呼び覚ましてから運動に入るようにしてください。また、足首のサポーターはガチガチに締めなくても、十分に動きを抑制してくれます。強く締めすぎるとしびれなどの原因にもなりますので、ご注意いただくよう、お願いいたします。 Q:たまに走っているときに内反ネンザを起こします。その他はあまりケガをしないのですが、サポーターを使用したほうが良いのですか? (10代・男性・ハンドボール) A:サポーターはケガしたときに着けるだけでなく、ケガをしにくくするためにも着けます。 足首をひねるのは、人とぶつかったり、ジャンプした後など予想もしない時が多いので、ケガをしない時から着けておくことをおすすめします。もし着けっぱなしでいるのが不安な場合は、ケガしやすい試合や複雑な練習のときだけ着けてランニングなどの場合ははずしておくと良いと思います。商品ですが内反へのひねりへの対応やケガ防止でしたら「A1」がおすすめです。もし固定が強すぎるようでしたら、サポート力が一段階軽い「A1-ショート」になります。

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