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練習会（基礎・実践）＠城北中央公園A

開催番号 3085761
主催者 maco-shimizu さん (男性)
開催日時 2025-10-02(木) 11:00
から 2時間
参加申し込み
締め切り日時 		2025-09-28(日) 22:05
テニスコート 1 面 種類: 全天候（オムニ）
定員 1 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く）
会場 城北中央公園A （東京都）
会場の地図 Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等)： 設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。 テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
2026-02-22 20:14現在の情報です
テニスオフは全て終了しました
定員 1 人
- 承認手続き待ち 0 人
- 参加承認済み 1 人
= 定員まで残り 0 人
(受付保留 0 人)
iCalendar

テニスオフ詳細情報

主催者のmaco-shimizuさんのプロフィールはこちら

【参加費】 500円〜。 ※参加費の目安は、主催者を除き、5〜6名の場合。 【例】 ※主催者の数は、含みません。 ①5〜6名→500円。 ②4名→600円。 ③3名以下→800円（負担の上限金額） ※1〜2名追加する場合、主催者サポート専念。 【使用球】 ①HEAD PRO（プレッシャーボール）の練習球。 ②主催者判断で新球使用（2球）の場合、無料。 ※ゲームでは、なるべく状態の良いボール使用。 【開催条件】 ①開催日の4日前に参加者2名以上なら確定。 ※1名でも意思確認の上、開催決定の場合あり。 【応募対象】 ①ゲーム経験や、練習経験の浅い方〜そこそこ打てるし、ゲームも経験ある方まで、テニスの基本的な練習をメインにしてみたい方やゲームを体験したい方。 ②経験豊富な方は、練習メニューにより、初心者〜初中級のペースに、合わせてくれると助かります。 ※中級以上の方も参加可能ですが、練習相手のlv.については、初心者もいらっしゃることを了承下さい。 【応募資格】 ①年齢性別国籍全て不問。但し個人開催なので、最低限の常識と、進行にご協力していただける方。 ※必要以上の協調性は不要です。ある程度でOK. 【注意事項】 省略しますが、マナーやルールを遵守しましょう。 ※主催者マコのプロフィールをご参照下さい。 【イベント内容】 ①お集まりいただいたメンバーのバランスを考慮して、練習メニューを柔軟に選択して実施します。 ②参加者間のレベル差が著しい場合、グループ分けして、主催者も含め別メニューで対応します。 ③4〜5名の場合は、後半ゲーム練習（ダブルス）。3名以下の場合は、主催者含め、ダブルス又は参加者でシングルスのゲーム練習、パワーバランスも考慮。 ④アップ、練習メニュー、ゲーム内容などは、当日のバランスにより省略、変更等も了承願います。 ※練習とゲームの比率は、どちらか40〜60％位。 【心得】 ①テニスには必要なスキルがたくさんあります。最終的にはご自身で常に試して修正して改善して理解して身につけられるといいですね。 ②当該イベントは、レッスンではありませんので、ご自身で予習したスキルを試す場などにしましょう。 ③主催者は、基本的には練習パートナーとしての立場ですが、アドバイス程度の補助ならいたします。 ④主催者の主観ですが、どのショットもしっかり振り切りつつ、ボールをコントロールできるのが目標。 ⑤ボレーやスライスは、インパクトの瞬間にビタっ！と止める（パワーのピークを迎える）イメージ。 ⑥余裕があれば、ヒッティングパートナーとして、ご自身と練習相手の為にも、しっかり繋げましょう。 【アップ】 ①ショートストローク ※インパクト後にしっかり上方向に振り切り、サービスライン手前へ落とす。 ②ボレーボレー ※しっかり面を作り、脚で踏み込んで返す…低く足元へコントロール。 ③ミニボレー、スライス ※スライスは、上から下へのスウィングで、ボールの下ら辺に鋭くインパクトするイメージ。 ※ストレート最大3列。 ※クロスの場合もあり。 【基礎】 ④ロングラリー。 ⑤ボレー、ストローク。 ※並行陣の為には、必須のスキルです。 ⑥スマッシュ、ロブ。 ※ストレート（1、又は2列） ※クロスの場合もあり。 ※初級の方は、別メニューの場合あり。 ⑦サーブ、リターン。 ※コース、球種等、意識できれば尚可。 【実践】 ①ポイント練習（S、又はD） ※ポジショニングのセオリーの習得など… ②並行陣（2人ともサービスライン付近） ※基本、相手後衛のショットをボレーで塞ぐ。 ③雁行陣（前衛と1人は、ベースライン） ④その他（2人ともベースラインで守る） ※パートナーがボールに関与している時に、味方である自分はどのようなポジションを取るべきかを意識して、守備、攻撃、決定機に備えましょう！ 【その他】 ①全体的なテニスのルールやマナーの習得。 ※経験者も普段実行してない場合は、主催者より、是生するようお願いする場合もあります。 ②周りも含めて、安全面に配慮した練習の習得。 ※周りへの危険球は、必ず即、大声で注意喚起！ ③他、参加者の傾向や要望に沿った練習など…。 ④主催者によるラケット、又は手出しで、打つ。 ※初心者の方対象や、必要と判断した場合のみ。 【課題練習】 ※少人数の場合のみ実施。 2名のヒッティングパートナーに対して、1名がリクエストし、ボレー、スマッシュ、ストローク練習。 ※3分程度で交代制とし、主催者が球出し補助。 【ゲーム内容】 ①少人数や要望あれば、S、基本は、Dを実施。 ※G数は、少なめで廻す予定ですが、柔軟に対応。 ②主催者は、審判台にて、ジャッジの補助を実施。 ※セルフジャッジ優先ですが、時々、サポート。 ③参加者間でレベル差がある場合、スキル上位の方は、初級クラスの方へ、多少ペースを抑えてボディ強打などは、お控えくださいますと助かります。 【全体の流れ】 ①主催者は、終始、補助的なポジションで進行しますので、参加された方同士で練習やゲームをします。 ②ある程度のペースで練習希望の場合は、参加者でレベルの合う方同士や、わたしが対応をします。 ③参加者の人数により、省略するメニューや短時間のゲームメニューに変更する場合もあります。 【キャンセル規定】 ①開催確定後、やむを得ない事情がない限り、自己都合による、急な辞退はご遠慮ください。尚、開催未定の場合の辞退は可。又、体調不良の場合は、無理しないでご辞退ください。 ②開催日の4日前、23時に開催可否決定。 ③キャンセル費用等は、必要ありません。 【中止判断について】 ①直前までの降雨、又は雨予報だと中止の可能性が高いです。参加者の移動時間を考慮して、早めに連絡します。ない場合は、お集まりくださいますよう、よろしくお願いします。 ②開催日の4日前までに、開催可能な人数が集まらなかった場合は、未定、又は中止。

主催者より追加の情報:2025年9月28日 08:19

追記。 【開催決定のご案内】 開催4日前の時点で、ある程度の参加予定メンバーが集まりましたので、このまま予定通り実施とします。 前日には、コート番号をお伝えしますので、ご確認よろしくお願いします。 マコ（清水）

主催者より追加の情報:2025年10月1日 14:56

追記② 【明日のご案内】 11時より、6番コートで実施しますので、時間になりましたらコートへお越しください。 アップ/ショートラリー、ボレー対ハーフボレー又はスライス、両手バック強化メニューなど、苦手克服メニューも試せたら、試したいと思います。 徐々にペースを上げて練習する場合もありますが、個々のペースに合わせてやる場合もあります。 少しポイント練習（ダブルスポジショニングやチームプレーの連携の練習）したら、みんなでゲームしましょう。 マコ（清水）

参加者リスト
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草トーナメントに出場して腕試し!
草トーナメントならテニスマッチ
10/13(月)13:00 女S オープン まもなく満員
会場 テニスラウンジ新座
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DECO+ 真空ステンレス炭酸ボトル 600ml ブラック 0061-01 内祝 内祝い お祝 御祝 記念品 出産内祝い プレゼント 快気祝い 粗供養 引出物
贈り物専門店ココイロギフト 2316円

■商品紹介：炭酸飲料を冷たいまま持ち運べる、真空2重構造のステンレスボトル。持ち運びに便利なカラビナ付きハンドル。氷を入れても500mlドリンクが入る、大容量600mlサイズ。 ■商品内容：本体（約φ78×255mm）×1 ■材質：ステンレス・PP・シリコーンゴム ■重量：約384g ■原産国：中国製 メーカー希望小売価格はメーカーカタログに基づいて掲載しています ■さまざまなギフトアイテムをご用意しております。 内祝　内祝い　お祝い返し　ウェディングギフト　ブライダルギフト　引き出物　引出物　結婚引き出物　結婚引出物　結婚内祝い　出産内祝い 命名内祝い　入園内祝い　入学内祝い　卒園内祝い　卒業内祝い　就職内祝い　新築内祝い　引越し内祝い　快気内祝い　開店内祝い　二次会 披露宴　お祝い　御祝　結婚式　結婚祝い　出産祝い　初節句　七五三　入園祝い　入学祝い　卒園祝い　卒業祝い　成人式　就職祝い　昇進祝い 新築祝い　上棟祝い　引っ越し祝い　引越し祝い　開店祝い　退職祝い　快気祝い　全快祝い　初老祝い　還暦祝い　古稀祝い　喜寿祝い　傘寿祝い 米寿祝い　卒寿祝い　白寿祝い　長寿祝い　金婚式　銀婚式　ダイヤモンド婚式　結婚記念日　ギフト　ギフトセット　セット　詰め合わせ　贈答品　お返し お礼　御礼　ごあいさつ　ご挨拶　御挨拶　プレゼント　お見舞い　お見舞御礼　お餞別　引越し　引越しご挨拶　記念日　誕生日　父の日　母の日　敬老の日 記念品　卒業記念品　定年退職記念品　ゴルフコンペ　コンペ景品　景品　賞品　粗品　お香典返し　香典返し　志　満中陰志　弔事　会葬御礼　法要 法要引き出物　法要引出物　法事　法事引き出物　法事引出物　忌明け　四十九日　七七日忌明け志　一周忌　三回忌　回忌法要　偲び草　粗供養　初盆 供物　お供え　お中元　御中元　お歳暮　御歳暮　お年賀　御年賀　残暑見舞い　年始挨拶　ボーリング大会　景品　レミパン　ゼリー　スターバックス 千疋屋　結婚式　そうめん　ローラアシュレイ　プリン　話題　ディズニー　カタログギフト　ティファール　ビタクラフト　ステンレスタンブラー　リラックマ のし無料　メッセージカード無料　ラッピング無料 ギフトにぴったりのアイテムをご紹介！ 贈り物に悩んでいる方へ、心温まるギフトアイテムを取り揃えました。高品質な食品、ふわふわのタオル、美しい食器、そしてセンスあふれる雑貨まで、幅広いラインナップであなたの大切な人への思いを伝えます。 特徴 高品質：厳選された素材と丁寧な製造工程で作られた商品ばかり。どれも長く愛用いただけます。 多用途：どんなシーンでも使える万能アイテムが揃っています。誕生日、結婚祝い、新築祝いなど、さまざまな場面に最適です。 デザイン：シンプルで洗練されたデザインから、カラフルで個性的なものまで、多彩なバリエーションをご用意。 お手頃価格：高品質ながら手ごろな価格で、コストパフォーマンスも抜群。 おすすめの用途とシーン 誕生日プレゼント：大切な人の特別な日を祝うために、実用的かつ心温まるギフトを。食品やタオルは、日常で役立つアイテムとして喜ばれます。 結婚祝い：新しい生活を始めるカップルに、美しい食器やおしゃれな雑貨を。幸せな家庭を築くお手伝いができます。 新築祝い：新しい家に引っ越した友人や家族へ、インテリアにぴったりの雑貨や実用的なタオルを。快適な生活をサポートします。 お返しギフト：感謝の気持ちを込めて、おしゃれで実用的なアイテムを。食品はもちろん、使い心地の良いタオルや美しい食器も喜ばれます。 季節の贈り物：お中元やお歳暮、季節の挨拶として、季節に合ったギフトを。夏には涼しげな雑貨、冬には温かみのあるタオルや食品が最適です。 贈る相手に合わせたおすすめ グルメな方へ：美味しい食品を贈れば、食卓が一層華やかに。特別な時間を演出します。 家庭的な方へ：ふわふわのタオルや使いやすい食器で、日常生活に彩りを。 オシャレな方へ：センスあふれる雑貨で、インテリアを一層魅力的に。 まとめ あなたの気持ちを込めたギフト選びをお手伝いします。どれも心を込めて選んだアイテムばかりです。大切な人への贈り物として、自信を持っておすすめします。 商品概要 [分類] 以下のような商品をお探しの方にオススメです。スイーツ スィーツ スウィーツ Sweets ケーキ お菓子 洋菓子 デザート おやつ 小腹対策 食品 食べ物 / チョコレートケーキ チョコレート ガトーショコラ チーズケーキ 生菓子 生ケーキ ベイクドチーズケーキ [評価・マスコミ] ランキング1位のおすすめ(お勧め オススメ) インスタ映え SNS 評判 今話題の人気商品 [サービス] 以下のサービスをご利用いだだけます。不可の場合あり。お取り寄せ 全国配送 全国発送 オーダー 注文 デリバリー 取寄せ 宅配 ネット通販 持ち運び可 / 送料無料 送料込み 無料ギフト対応 日持ち長い 長期保存 賞味期限が長い 名入れ 当日発送 お急ぎ便 即日配送 即日発送 翌日配送 翌日発送 前日に買う あす楽 明日楽 即納 翌日 あす着 明日届く 配送日指定可 冷凍保存可 冷凍保管 冷凍便 ギフトラッピング ギフト対応 予約 メッセージ付き 有料メッセージカード 有料お誕生日カード ホワイトデー当日お届け可能 [パッケージ] 　 以下のような包装でお届けします。詰め合わせ セット アソート 化粧箱入り ラッピング不要 個包装 小分け 手提げ袋（有償） 2重梱包 [デザイン] 以下のようなイメージをお求めの方におすすめです。お洒落 可愛い ゴージャス 高級感 プレミアム サプライズ感 美しい インパクト 面白い 珍しい 希少 驚き シンプル 上品 スタイリッシュ エレガント モダン [ご用途] 工夫次第で様々な用途でご利用いただけます。贈り物 プレゼント ギフト プチギフト 贈答品 お祝い 御祝い 退職祝い 内祝い 出産祝い 出産内祝い 入学祝い 卒業祝い ご褒美 手土産 お土産 お使い物 お返し お礼 ご挨拶 ご進物 お配り 配る ばらまき バレンタインデー バレンタインデイ ヴァレンタイン 友チョコ 義理チョコ 本命チョコ 逆チョコ バレンタインチョコ ホワイトデー ホワイトデイ ホワイトデーのお返し 七五三 ひな祭り こどもの日 ハロウィン クリスマス お中元 お年賀 ウインターギフト 御中元 御歳暮 サマーギフト 残暑見舞い お歳暮 母の日 父の日 敬老の日 敬老会記念品 敬老会 結婚祝い 結婚内祝い 結婚記念日 結婚式二次会 二次会のプチギフト 結婚披露宴の引き出物 引き菓子 ウエディングパーティー 成人祝い 長寿祝い 還暦祝い 古希祝い 古稀祝い 喜寿祝い 傘寿祝い 米寿祝い 卒寿祝い 白寿祝い 紀寿祝い 百寿祝い 成人式 セレモニー イベント 内祝い 快気祝い 快気内祝い 出産内祝い 出産祝い 記念日 お返し ご進物 御使い物 お礼 ご挨拶 御礼 ご祝儀 祝儀の品 お使い物 ノベルティー 粗品 景品 長寿 法事 法要 仏事 年忌法事 志 粗供養 供養返し 香典返し 満中陰志 御供え お供え 御供物 弔事 七五三 ひな祭り 入学祝い 卒業祝い 卒園祝い 退職祝い 入社祝い 成人式 成人式のお祝い 朝食 食事代わり ティータイム ブレイクタイム ホームパーティー クリスマスケーキ 誕生日プレゼント 誕生祝い バースデーケーキ 学校 会社 職場 法人 取引先 部活 イベント サークル 介護施設 [おすすめの方] 以下のような様々なお客様にお喜びいただいております。10代 20代 30代 40代 50代 60代 70代 80代 90代 100歳以上 お母さん お父さん ママ パパ 兄弟姉妹 彼氏 彼女 恋人 義理の母 叔父さん 親戚の お嬢さん 大家族 家族 赤ちゃん 祖父 祖母 叔父 叔母 孫 おじいちゃん おばあちゃん じいじ ばあば 夫 旦那 妻 奥様 お嫁さん 奥さん 親 両親 娘 同僚 友達 仲間 友人 親友 上司 部下 先輩 後輩 お世話になった方 恩師 先生 大人数 女友達 法人 女性 男性 大人 子ども 子供用 小学生 中学生 高校生 男の子 女の子 辛党 甘党 甘いものが苦手 高齢者 お年寄り [その他おすすめ] 以下のような商品に興味のある方にもオススメです。大量 大量購入 財布に優しい 大人数 業務用 大量スイーツ お試し コスパ良い /炭酸飲料を冷たいまま持ち運べる、真空2重構造のステンレスボトル。持ち運びに便利なカラビナ付きハンドル。氷を入れても500mlドリンクが入る、大容量600mlサイズ。

板橋区 のテニスコート
城北中央公園 テニスコート