初中級対象、クレーコートで球出し練習、ストロークを中級レベルに引き上げる2時間の集中練習

初中級レベルを対象とした 中級レベルの技術を獲得する為のストローク練習です。 次のオフとの時間の関係で今回変則的な時間帯です。 ６時半にはご来場下さい、 集まり次第始めます。 球出し練習を主に、 振り回しで足腰鍛えます^⁠_⁠^‘’ 参加者のレベルは問いませんが、 中級のレベルの練習をしますので、 少し難しいかなあ、 でも頑張ろうという方向けのメニューとなります。 何となくあの辺という練習ではコントロールは身に付きません。 大人は練習時間に制約が有るからこそ、 1球1球を大切に、目的を明確にして練習しましょう。 最短で最高の成果を出す意気込みで取り組みたいものです。 飯盛山の中腹にある清滝市民コートは誰も知らない（笑） くらいのコートです。 四條畷霊園の入り口から入ります。 ナビは大学の方からを指示するので無視して下さい。 四條畷霊園の大きな看板が163沿いに見えますので、 そこが進入路でコートへの正式な進入路です。 進入路を200mほどくねくね進むと、 霊園入り口が右に見えますので、 そこを左に曲がると まずフットサルコート、 その先に３面のコートがあります。 車はフットサルコートの前に停めて下さい。 クレーコートですが、 コートコンディションは市民グランドより固くて ストローク練習可能です。 3番コートが1番奥でコンディションも良いので原則3番コートを使用します。 2番コートは草が一部生えてるので時間のある時に抜いて整備していこうかと思ってます笑、 白線の張り具合も良いので軽いラリーなら可能です。 ここをストローク練習の秘密基地にする事にしました。 ボールは１５０球持って行きます。 メニューは、 1対1 短く持ったボレーボレー ４分 2対2 短く持ったロングのボレーボレー ４分 1対1 クロスのロングのボレーボレー フォア対バック ４分x2 1対1 逆クロスのロングのボレーボレーフォア対バック ４分x2 1対１のショートラリー インパクト確認 ４分 1対１のショートラリー ボールの打点決めて打つ ４分 1対１のショートラリー スピンを掛けて鋭いラリー ４分 2対2 スライスのショートラリー 遊び心で ６分 手出しの逆回り込み フォアとバック 10球x2 手出し踏み込み ストレート フォアとバック 各１０球x2 手出し踏み込み クロス フォアとバック 各１０球x2 手出し踏み込み 逆クロス フォアとバック 各１０球x2 球出し振り回し フォアとバックをアレーストレート 20球連続x2 球出し振り回し フォアとバックをクロスサイドラインへ20球連続x2 球出し センターから両ショートクロス 各10球x2 ストロークもスライスやサイドスピン等変化球を遊び心で学びましょう、 ゲームに勝つにはリラックスとその為の遊び心は重要です、 アイデアは遊び心が産みます 主催者はテニスエルボーの治療の為に右腕が使えません。 左の両手打ちで参加します。 レベルは初級卒業程度だと思います。 宜しくお願いします。 球出しは手出しなので問題無く進行出来ます。 費用は 私含めて２人の場合は 500円 ３人は 400円 ４人は300円 駐車場無料です、フットサルコートの横に停めて下さい。 トイレは霊園事務所のトイレを借ります、 使用の際は土を落としてからご利用下さい。 自動販売機は有りませんので、飲み物は多めにご持参下さい。 4人でフルに回す予定ですのでドタキャンはご遠慮ください、 キャンセルは前日までにお願いします 保険は入っておりませんので自己責任でお願いします

主催者より追加の情報:2025年10月7日 10:17

球出し振り回しにハイバウンドのボールの処理として ライジングでのストローク練習を入れます。

主催者より追加の情報:2025年10月21日 15:18

主催者枠で１名増員します。 メニューは１対１と１対２をハーフコートで練習します。 それを原則時計回りで回しますのでより実践的な練習メニューとなります。 主催者は左のダブルハンドは初中級に届いたくらいです(笑)。 でもシングルハンドに先週から挑戦してるので又初級レベル。 Mxg3さん助っ人で練習レベルを少し上げます。 会費は１人300円です。

主催者より追加の情報:2025年10月26日 05:39

おはようございます。 昨晩遅くからは雨が降って無いので今日は開催します。 10時までは雨は降らない予想ですが、 現地の地面がどうなってるかは6時の開門を待たないと確認できません。 多分問題は無いとは思いますが一応現地見てきますので再度報告します。 バイク等の方で雨降ったら嫌だなあという方はキャンセルでも構いません。 早めにご連絡下さい。

主催者より追加の情報:2025年10月26日 06:12

3番コート水溜まりありますが ２番コートは使えるので実施します。