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埼玉県でテニス!
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【松伏ナイター】サーブ練習会（10/13）
| 主催者 |
srixon-revo40
さん
(男性)
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| 開催日時 |
2025-10-13(月) 17:00
から 2時間 |
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参加申し込み 締め切り日時 |
2025-10-13(月) 16:05 |
| テニスコート | 1 面 種類: 全天候（ハード） |
| 定員 | 3 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く） |
| 会場 | 松伏記念公園庭球場(ハードコート) （埼玉県） |
| 会場の地図 | Googleマップによる地図と衛星写真 |
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主催者への緊急連絡先(携帯等)：
設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。
テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
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iCalendarテニスオフ詳細情報
【注意事項】 ① 練習会参加後のオフレポへ感想や練習メニューの提案等を書き込んでいただける方と練習したいので、テニスオフのプロフィール欄に自己紹介等の記載がない方からの申込みは参加承認しません。 ② ボール集めの際にでも、適宜、水分補給等、各自タイミングを見計らってお願いします。 ③ 練習中のケガや事故等については、自己責任でお願いします。 ④ 撮影は不可とします。 ⑤ 参加後のオフレポを投稿しない方は、ご縁がなかったものとして、次回の参加をお断りするため、ブラックリスト入りとなる場合があります。 【日時】 １０月１３日（祝・ 月）午後５時から午後７時までの２時間、集中してサーブ（サーブリターン）の練習を行います。 【募集レベル】 初中級程度から(年齢性別不問) 【練習メニュー】 ウォームアップがてら、ショートラリーの後、ベースラインからサーブ練習を始めます。 故障しないように、最初は肩慣らし程度から打ち始めましょう。 デュースサイド、アドバンテージサイドから、それぞれ１人ずつ、好きな立ち位置から、コース・球種・スピードなどを考えて、自由にサーブを打ってください(２〜３球)。 レシーバーは、サーブに対して、打たれてきた方向（クロス方向）へリターンしてください(ラリーなし)。 サーブとレシーブのサイドは順次交代します。 最後の30分程度はサーブリターンに続けてラリーありとする予定です。 なお、参加者の状況によっては、練習メニューを変更する場合があります。 【会場】 松伏記念公園庭球場１番コート (バス待機場側のハードコート) 【集合場所】 開始時刻にコートに集合してください。 開始時刻に遅れてくる場合は、直接コートに入って来てください。 【募集人数】 ５名程度 【参加費用】 参加人数・参加時間帯にかかわらず、一律一人当たり５００円を、当日、練習開始前、会場にて徴収させていただきます。 【使用球】 Wilson TOUR Standard 【中止の場合】 雨天等によるコートコンディション不良や、ウェザーニュースで風速６m以上の場合は開催を中止します。中止する場合は、できるだけ開催１時間前までに追加掲載します。 【その他】 参加申込後のキャンセルは、できるだけ早く、「伝言ページ」でお知らせください。 ご質問、お問い合わせも、「伝言ページ」を御利用ください。
【松伏ナイター】サーブ練習会（10/13）参加の皆さん、涼し気な秋の夜長のサーブ練習会、お疲れ様でした。▽今夜は上級者のKさんが肘痛で早退されましたが、早期快復をお祈りしたいと思います。▽毎週、Dr.stretchで施術を受けて２か月近くになり、ガチガチだった下肢や尻、肩甲骨周りの可動域の改善により、テニスのパフォーマンスも改善しつつあるようです。▽11月からはナイター開催はなく、午前中中心に各種練習会を開催する予定ですので、またのご参加をお待ちしております。(そろそろ、公式戦で一勝したい主催者より...)
本日は申し訳ございません 先週から状態が怪しかったのですが、金曜日、昨日は普通に打てていて、イップスも克服できそうな感じだったのですが、、、残念です 今回は整形外科的な問題の様な気がしますので、原因解明と治療を行い、またテニスが出来るようになりましたら、よろしくお願いします
皆様、お疲れさまでした。◆本日は、昨日の練習会で、ストローク、サーブ共に調子が悪く、加えて、昨晩良く眠れなかったこともあり、モチベーションが低い状態での参加でしたが、フラットサーブが練習始めから気持ちよく入ったので、モチベーションが上がり、スピン系サーブの調子も良がったので、さらにモチベーションがあがり、練習終盤のサーブ＆ストロークでも改善中のフォアハンドの調子も上がったので、今年一番の気分のいい練習会となりました。
◆サーブは、単独練習（一人でコートを取っての練習）の時は、確率、スピード共にいいのに、オフ練習会では再現しなことに悩んでいました。その原因は、単独時はサーブを打つ前に間を取ってからトスアップして打っていたところ、オフ練習会ではレシーバーおよび、順番待ちの他の参加者様を待たせないようにと、間を取らずに打っていました。本日は、この間を取るようにした所、単独時とほぼ同レベルの確立、スピードが再現出来ました。
◆フォアハンドは、セミウェスタングリップは変えないまま握る位置を、従来より若干グリップエンド側にずらしました（ラケットが長くなる方向）。結果、ラケットヘッドがボールを捉えやすくなり、かつ、ボールがラケットに乗っている時間が長くったので、苦手だった遅いボールやバウンド低めのボールを捉えることが容易になりました。従来の握りですと、ラケットを強く握れるので力は入りやすいのですが、その分、ラケットを振った時の自然な遠心力をうまく使えず、また、強く握れている分、スイングが速くなり（遅いスイングが出来ない）、球離れも速く、フォロースルーでの微妙なコントロールが出来ない状態でした。
◆肘痛で早退されたKさん。今回、イップス解消の兆しがあったところでの離脱となり、残念でした。お早い回復を祈ってます。◆主催者様、参加者様、本日もありがとうございました。
皆様お疲れ様でした。 今回はYoutubeで「高速スライスサーブ」の検索で見つかったいくつかの動画を見てごちゃまぜの状態で練習しました。結局イメージとしては標準的なスライスサーブの打ち方と思われる「トスを右側に上げて、薄いグリップでフェイス角度を付けて 打つ。体を開かないで振り抜く」という感じです。するとなぜか自分のイメージに近いスライスサーブになりました。もちろん今までも何度もこの打ち方をしてきたはずなのですが、おそらく以前はグリップをサーブ中に厚く握り変える癖でスライスがかからなかったのではないかと思います。 同じ打ち方でアドサイドからレシーバーのバック側にも入ったのは自分でも驚きでした。 練習後半、薄く当てたあとブロネーションする打ち方も試してみましたがこちらはうまくいきませんでした。 次回はコースの打ち分けとスピードアップを目指したいと思います。また練習させてください。
- 12/31 (水) 14:00 【沼辺】サーブ練習会(12/31） 参加者募集中
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