トップ
ログイン
テニスオフネットID新規登録
テニスオフネットID新規登録 テニスオフを開催する
ログイン
テニスオフネットID新規登録

トップ > 大阪府でテニス!
このページのアクセス数 264 ウォッチリストに入れる

★もっとダブルスを楽しみたい方の練習会《基礎編》（羽曳野2時間）★

開催番号 3094629
主催者 tennis2012 さん (男性)
開催日時 2025-10-26(日) 11:00
から 2時間
参加申し込み
締め切り日時 		2025-10-26(日) 08:05
テニスコート 1 面 種類: 全天候（オムニ）
定員 3 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く）
会場 羽曳野市体育館屋外テニスコート （大阪府）
会場の地図 Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等)： 設定されていません
2026-07-14 23:51現在の情報です
テニスオフは全て終了しました
定員 3 人
- 承認手続き待ち 0 人
- 参加承認済み 3 人
= 定員まで残り 0 人
(受付保留 0 人)
iCalendar

テニスオフ詳細情報

主催者のtennis2012さんのプロフィールはこちら

【開催趣旨】 もっとダブルスを楽しみたいので、もう一度初心に戻って一からやり直したいと思っている方と２時間みっちり楽しく基礎練を。 普段相手のいるゲームを中心にテニスをしているとどうしても単発的なハードヒットや逆にミスを恐れての遠慮気味ショットになりがちです。 そこで、この基礎練ではダブルス対応型ボレー技術と楽にフォアハンドストロークで威力のあるボールを飛ばす技術を参加者とともに研究したいと思います。 今回球だし用に150球ほどボールを用意いたしましたので、思う存分にボールを打っていただけると思います。 力みのないフォームの基礎固めをするにはテニス歴は関係ありません。結局のところ球だしからの安定したボールを相手を気にせずに自分が納得できるまで数多く打つしかありません。１００球打って１球でも感触のよい球を打てれば地道にその数を増やす作業です。 故障せずに末永くテニスを楽しむうえで力みのないフォームを身につけることは非常に重要だと思います。基礎練習が楽しくできるという方でしたら、どなたでもお気軽にご参加ください。お待ちしております。 【練習内容】 約10分ほどミニ・ラリーとストレート・ラリーでアップしたあと、今回のテーマである基礎からの練習をします。 フォアハンドストロークですが、グリップを厚めにしてグリップや肘の力の入れすぎをなくし、脱力してボールを捕らえる練習をします。あくまでも、ボールを強く叩く練習ではなく手首や肘を痛めずに、ショルダー・ターンをうまく使い下半身から来る力をラケットに伝え、テイクバックよりもフォロースルーを意識してラケットヘッドを背中まで走らせる練習をします。最後は打点をもっと前（ネット方向へ体幹から離して）に意識し、身体の開き過ぎを押さえ、脱力したプロネーションを使ってラケットを最後まで鋭く振り切る感触を体感します。少ない腕の力でもラケットヘッドを鋭く加速させて最後まで走らせることで威力のある重いボールが飛ばせれば一応完成です。バウンドしてからの伸びのある重いボールが今回の目標です。 ボレーでは基本のステップとラケットエッジを意識して指向性を出すフォアハンド・ボレーと片手のバックハンド・ボレーを練習します。パワーポジションを意識して低く構え、背筋をのばしてラケットヘッドの揺らぎを無くしてシンプルにボールをとらえてフラット気味の当たりが体感できれば完成です。 【集合場所】 直接Cコートへお越しください。 【参加料】 1,000円 【中 止】 雨天や雨が止んでいても冠水でコート使用不可などはっきりしている場合は1時間前までに詳細情報の追加にて中止の連絡をします。 なお、降ったり止んだりの弱雨や開始直前のにわか雨など、追加情報による中止連絡がなく開催が微妙と思われる場合は伝言メールにてご確認ください。 【その他】 ①開催日の１週間前の時点で参加申し込みが少ない場合は開催を中止する場合がありますのでご了承ください。 ②車で体育館へお越しの場合は外環状線西浦南の交差点（目印はかつやの看板）を西へ２００ｍほど直進した狭い道で、左右のカーブミラーをよくご確認のうえ、すぐ左折してください。（カーナビ用マップコード １０７４７０７７） ③道に迷われた場合（入り口が分からず迷う人が多いです）や雨天後のコートの使用可否など：市民体育館０７２（９５８）２３４０ ④男女更衣室には無料温水シャワー完備。 ⑤トイレは館内に、清涼飲料水などの自販機は体育館入口脇等に有り。（館内にウォーター・クーラー設置あり） ⑥無料駐車場９０台（めったに満車にはなりません）

参加者リスト
オフレポ掲示板
この掲示板はテニスオフの終了後 5日間だけ書き込みが可能です （承認済みの参加者と主催者だけが投稿できます）
参加者の方はログインすると 投稿欄が表示されますので、どしどし投稿してください。
主催者のtennis2012 さんは ほかにもこんなテニスオフを開催しています アラート機能のご案内
  • 主催者指定アラート
    tennis2012さんが 新しいテニスオフを開催登録したときにメールでお知らせ
  • 都道府県アラート
    大阪府での 新しいテニスオフが登録されたときにメールでお知らせ
  • 地図アラート
    ↓この場所の近辺での新しいテニスオフが登録されたときにメールでお知らせ

【値下げ】ウォータージャグ 保冷専用 7.9L 2ガロン スポーツドリンク対応 外径28 高さ27 おしゃれ ハンドル付 便利 クーラーボックス 広口
ザッカーグplus いいもの見つけた 9170円

商品情報世界的ブランド アメリカ IGLOO社製ウォータージャグです。スポーツドリンクにも対応！クーラーボックスとしても使えます。断熱材に超高密度ウレタンフォームを使用しているので保冷力抜群！広口なので注ぎやすく洗いやすい設計です。大きなハンドルで持ち運びもラクに行えます。▼ 製品サイズ約外径280×高さ270mm（ハンドル含まず）サイズ:2ガロン▼ 重量約1.4kg▼ 容量約7.9L▼ 材料本体：高密度ポリエチレン、フタ：内側（内壁）：ポリプロピレン、断熱材：超高密度ウレタンフォーム▼ 特徴・機能持ち運びしやすい、大きなグリップハンドル。 注ぎやすく洗いやすい、広い開口部。 スポーツドリンク対応。▼ 詳細情報保冷効力：（約）9度（JIS）▼ 生産国アメリカ▼ キーワードウォータージャグ 保冷専用 7.9L 2ガロン スポーツドリンク対応 外径28 高さ27 おしゃれ ハンドル付き 便利 クーラーボックス 広口 お手入れ簡単 蛇口 コック付き 水 給水 タンク 防災 グッズ 熱中症対策 アウトドア キャンプ バーベキュー BBQ レジャー スポーツ 7.9リットル 7.9? 保冷 冷やす スポーツドリンク スポドリ 飲み水 手洗い シンプル ウォーターサーバー イグルー お洒落 おしゃピク BBQ用 バーベキュー用 家庭用 アウトドアグッズ アウトドア用品 キャンプ用品 キャンプ道具 おうちキャンプ用品 野外調理用品 ソロキャンプ デイキャンプ グランピング おうちキャンプ ベランピング ガーデンBBQ 庭 ホームパーティー ファミリー 友達 カップル 家族 海 海水浴 山 川 お庭 ベランダ 釣り フィッシング 災害時 非常時 人気 おすすめ

羽曳野市 のテニスコート
羽曳野市体育館 屋外テニスコート テニスコート