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【中級くらい】前半練習+後半ダブルス★最大5人★400~500円@上井草スポーツセンター

開催番号 3096155
主催者 nm1210 さん (男性)
開催日時 2025-10-21(火) 11:00
から 2時間
参加申し込み
締め切り日時
2025-10-21(火) 10:05
テニスコート 1 種類: 全天候(オムニ)
定員 1 (主催者本人及び主催者枠による参加者を除く)
会場 上井草スポーツセンターCコート東京都
会場の地図 Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等): 設定されていません
2026-05-25 15:20現在の情報です
テニスオフは全て終了しました
定員 1
- 承認手続き待ち 0
- 参加承認済み 1
= 定員まで残り 0
(受付保留 0 )

<前半> 基礎練習(ショートラリー、ボレーボレー 、ボレー&ストローク、ロブ&スマッシュ、クロスのロングラリー、平行陣vs雁行陣の練習、サーブ&リターン) <後半> ゲーム ノーアド4ゲーム消化(2ゲームでコートチェインジ) 会費:400円(5人の場合)~500円(4人以下の場合) 雨天中止の連絡は,40分前までに,するようにします。 コートは、当日直前に、詳細情報の追加で、お知らせいたします。 有料駐車場あり

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