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東京都でテニス!
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◎♦︎◎男女ダブルス・ミックス■清瀬市・内山運動公園・オムニ■中級以上（中上級・上級）年齢不問■1面・最大5人で2時間★
| 主催者 | momorinn0104 さん (女性) |
| 開催日時 |
2025-10-19(日) 09:00
から 2時間 |
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参加申し込み 締め切り日時 |
2025-10-19(日) 08:05 |
| テニスコート | 1 面 種類: 全天候（オムニ） |
| 定員 | 5 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く） |
| 会場 | 清瀬市・内山運動公園（無料駐車場有り・オムニコート） （東京都） |
| 会場の地図 | Googleマップによる地図と衛星写真 |
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主催者への緊急連絡先(携帯等)：
設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。
テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
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iCalendarテニスオフ詳細情報
10分程軽くアップの後、時間までダブルスの試合をしましょう。 募集レベルは中級以上（中上級・上級の方歓迎）の方。 試合形式は当日、参加者の意見で決めたいと思います。 ボールはダンロップ・フォート（ニューボール）を使用します。 参加料金500円程度（人数によって多少変動します) なるべくですが遅刻は無いようお願いします。 雨で中止の場合は当日1時間前を目安にサイト上にてご連絡いたします。 参加のキャンセルは可能です。 しかしながら、募集定員に達した状態でのキャンセルで、他の参加者で埋め合わせができなかった場合。 練習会前日16時以降のキャンセル。 以上の場合は、キャンセル料金として1000円のお支払い願います。
- 4/25 (土) 9:00 ◎♦︎◎シングルス練習試合■清瀬市・内山運動公園・オムニ■中級以上（中上級・上級）年齢性別不問■1面最大3人で2時間 参加者募集中
- 4/12 (日) 13:00 ◎♦︎◎男女ダブルス・ミックス■清瀬市・内山運動公園・オムニ■中級以上（中上級・上級）年齢不問■2面・最大10人で4時間★ 参加者募集中
- 4/12 (日) 11:00 ◎♦︎◎シングルス練習試合■清瀬市・内山運動公園・オムニ■中級以上（中上級・上級）年齢性別不問■2面最大5人で2時間 参加者募集中
- 4/12 (日) 9:00 ◎♦︎◎シングルス練習試合■清瀬市・内山運動公園・オムニ■中級以上（中上級・上級）年齢性別不問■2面最大5人で2時間 参加者募集中
- 4/11 (土) 15:00 ◎♦︎◎シングルス練習試合■清瀬市・下清戸運動公園・オムニ■中級以上（中上級・上級）年齢性別不問■1面最大3人で2時間 参加者募集中
- 3/29 (日) 9:00 ◎♦︎◎シングルス練習試合■清瀬市・内山運動公園・オムニ■中級以上（中上級・上級）年齢性別不問■1面最大3人で2時間 全て終了
- 3/29 (日) 9:00 ◎♦︎◎シングルス練習試合■清瀬市・下清戸運動公園・オムニ■中級以上（中上級・上級）年齢性別不問■1面最大3人で2時間 全て終了
- 3/28 (土) 15:00 ◎♦︎◎コーチ参加の練習とゲーム会■清瀬市・内山運動公園・オムニ■中級以上（中上級・上級）年齢性別不問■1面最大4人で2時間 全て終了
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3/22 (日) 13:00
◎男女ダブルス・ミックス■遅刻早退可◾️清瀬市・内山運動公園・オムニ■中級以上（中上級・上級）年齢不問■2面最大10人で4時間
全て終了
オフレポ掲示板の投稿(1) - 3/22 (日) 11:00 ◎♦︎◎シングルス練習試合■清瀬市・内山運動公園・オムニ■中級以上（中上級・上級）年齢性別不問■2面最大5人で2時間 全て終了
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山田式 骨盤ストロングベルト Mサイズ 商品説明 『山田式 骨盤ストロングベルト Mサイズ』 ◆腰(骨格のかなめ＝骨盤)の保護・安定サポート！ 山田仁先生のゴムバンド健康法を実践するために開発された画期的なサポーターです。 ◆女性でもらくらく装着補助ベルト ◆メッシュタイプでムレにくく快適 ◆ストレッチ性に優れた弾性繊維 ＜こんなときに＞ ・つらい腰の負担に。 ・スポーツをする時に。 ・仕事で腰を酷使する時に。 山田式 骨盤ストロングベルト Mサイズ 詳細 原材料など 商品名 山田式 骨盤ストロングベルト Mサイズ 原材料もしくは全成分 ナイロン、ポリエステル、ポリウレタン、その他 内容量 1枚 販売者 ミノウラ 130-0021 東京都墨田区緑1-24-4 ご使用方法 (1)図のように(商品パッケージ参照)左右の腰骨の一番出ている部分から、握りこぶし1つ分下の位置に、骨盤ベルト部を装着して下さい。装着の際は、ご自分に合った固定力に調整をして下さい。 (2)最後に補助ベルトを適度な固定力に調節し、とめて下さい。 ＜さらに効果的！山田式基本腰回し体操＞ (1)平らな床に立ち、両足を肩幅程度ひらく。 (2)腰に手をあてて、腰だけを水平に円を描くように大きく回す。 (3)体の中心に軸があるようなつもりでゆっくり回転させる。 (4)一回の体操で、右回し左回しを各50回くらいずつ行う。通常は朝晩一回以上行って下さい。 規格概要 計測ヒップ対応サイズ Mサイズ・・・82cm〜97cm (Lサイズ・・・92cm〜107cm、LLサイズ・・・102cm〜117cm) ※サイズ選択時のご注意！ おしり回りのサイズを測ってお選びください。洋服のサイズとは全く異なります。 ご使用上の注意 ・締めすぎないようにご注意下さい。 ・素肌に直接巻かないで下さい。 ・長時間(8時間以上)の連続使用はしないで下さい。 ・就寝中や食事中はしないで下さい。 ・外傷、しっしん、かぶれ、アトピーのある方は使用しないで下さい。 ・妊娠中又は妊娠していると思われる方は使用しないで下さい。 ・万一、使用中に身体の異常を感じた時には直ちに使用を中止して下さい。 ・乳幼児の手の届かない所に保管して下さい。 ・本品の改造、用途以外の使用はしないで下さい。 ・洗濯する場合には、洗濯表示に従って下さい。 ・面ファスナーの取扱いには注意して下さい。 ・火気には近づけないで下さい。 原産国 日本 広告文責 株式会社プログレシブクルー072-265-0007 区分 日用品山田式 骨盤ストロングベルト Mサイズ 1枚×3個セット