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トップ > 大阪府でテニス!
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初中級対象、ストロークを鍛えます

開催番号 3097491
主催者 nori0459 さん (男性)
開催日時 2025-11-08(土) 13:00
から 2時間
参加申し込み
締め切り日時 		2025-11-07(金) 20:05
テニスコート 1 面 種類: 全天候（オムニ）
定員 3 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く）
会場 四條畷水みらいテニスコート （大阪府）
会場の地図 Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等)： 設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。 テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
2026-08-20 23:02現在の情報です
テニスオフは全て終了しました
定員 3 人
- 承認手続き待ち 0 人
- 参加承認済み 3 人
= 定員まで残り 0 人
(受付保留 0 人)
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テニスオフ詳細情報

主催者のnori0459さんのプロフィールはこちら

初中級レベルの練習会です。 今回はひたすらラリーを続けられる様にする練習です。 基本は１対１の練習で、 時計回りに交代していきます。 安定したラリーを継続できる事が試合に勝てる第一原則です。 ここを徹底して鍛えます。 基本動作の正確性や再現性を向上させます。 ストロークを体幹、筋肉のひねり等からセルフチェックして、 面のコントロールを確実なものにして行きます。 全てのメニューはボールの当て方 を特に重視して行います。 何となくあの辺という練習では５０回続きません、 しっかり相手が返せる所に打ちます。 また強打したり掠ったりしても続きません、 ひたすらインパクト時の面のコントロールを意識して、 安定して同じ速度、同じ強度のボールを打ち続ける、 まずはとにかく続ける事の出来るフォームを作る練習です。 大人は練習時間に制約が有るからこそ 1球1球を大事にして、 目的を明確にして練習して行きましょう。 基本はコントロール重視ですが、 半分はフルスイング（8割出力）しないと、 実践では使えません。 フルスイングして面をコントロールする、 それに体重を乗せる為の身体の使い方を反復練習します。 チャンスボールやネット際の練習は遊び心も持って精一杯楽しむ、 思いっきり叩きつける様にお願いします。 参加者がやりたい練習が有れば希望を出して下さい、 メニューに組み込みます。 お互いにリスペクトしながら極力続けられる様に練習しましょう。 メニューは原則１対1で行います。 時計回りに交代します メニューは 短く持つボレーボレー 3分 短く持つロングのボレーボレー 3分 １対1のロングのクロスのボレーボレー フォア対 フォア 4分 １対1のロングの逆クロスボレーボレー バック対バック 4分 １対１のインパクトに集中した ショートラリー 4分 2対２の スライスのショートラリー ６分 １対1の アレーでのラリー フォア4分、バック４分、 スライス４分、スピン４分 計１６分 １対1の アレーでのクロスラリー フォア4分、バック４分、 スライス４分、スピン４分 計１６分 休憩 １対３のセンターから３方向打ち分け ４分ｘ４ １対３ ボレスト ４分ｘ４ スマッシュ 左右 ５球 グランドスマッシュ 左右 ２球 全員でサーブ １０分 この頃には主催者はテニスエルボーは治ってると思います。 時々レフティで練習に参加すると思います(^^) 費用は 私含めて２名の場合は６００円 ３人は５００円 ４人は４００円 となります。 ボールは比較的新しいボールを１００球持って行きます。 駐車場は無料です。 公園事務所にトイレ有ります。 自動販売機有ります。 隣はイオンモールです。 ４人でフルに回す予定ですのでドタキャンはご遠慮ください、 キャンセルは前日までにお願いします 保険は入っておりませんので自己責任でお願いします

主催者より追加の情報:2025年11月5日 04:39

コートは１番コートです。 一番手前のコートになります。

主催者より追加の情報:2025年11月7日 17:51

明日１名増員します。 メニューはしっかり出来ますから問題は有りません。 最近ボールの消耗が物凄く激しくて、 明日は私入れて5人ですが会費は400円でご協力をお願いします。 ニューボール少しずつ入れ替えして行きます。

参加者リスト
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参加者(ランダム順)
お名前(性別) ひとこと
----- さん (f) よろしくお願いします！
----- さん (f) しっかり続けられる様に頑張ります！
----- さん (m) よろしくお願いいたします。
主催者枠による参加者
お名前(性別) 備考
-----(m)さん ストロークのニューバージョン試します
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ショートパンツ メンズ ゆったり ワイド ハーフパンツ 大きいサイズ カーゴショーツ ミリタリーテイスト ドローコード付き ワークショーツ 普段着 旅行 通学 日常使い レトロ風 5分丈 shop-kosugi
小杉拓嗣商店 17700円

表地：ポリエステルメイン素材：ポリエステル【ハーフパンツ】ゆったりとしたルーズフィットなシルエットで、体型を気にせずラフに着こなせるメンズハーフパンツです。ウエストはゴム仕様と調整可能なドローコードを採用しており、お腹周りの締め付け感が少なく、リラックスした穿き心地を提供します。日常の普段着から旅行、週末のお出かけなど、様々なカジュアルシーンで大活躍する便利な一着です。【カーゴパンツ】ミリタリーテイスト漂う大きめのサイドポケットが印象的なデザインで、実用性とファッション性を兼ね備えています。さらっとした肌触りの生地を使用しており、汗ばむ季節でもベタつきにくく快適な着用感をキープします。ストリート感のあるレトロな雰囲気が特徴で、シンプルなTシャツやスニーカーと合わせるだけでに決まります。【ショートパンツ】窮屈さを感じさせないワイドな裾幅設計により、下半身のラインをカバーする効果も期待できるショートパンツです。通気性に軽やかな質感が魅力で、キャンプやバーベキューなどのアウトドアレジャーから、近所への買い物、通学、お散歩といったデイリーユースまで幅広く対応します。動きやすいため、リラックスタイムの部屋着としても重宝します。【ワイドパンツ】すっきりとした膝丈（5分丈）のレングスで、だらしなく見えない絶妙なバランスに仕上げました。ハリのあるしっかりとした素材感でありながら、シワになりにくいポリエステル系生地を採用しているため、お手入れも簡単です。大人のカジュアルスタイルにしっくり馴染む落ち着いたトーンのカラーバリエーションをご用意しました。【イージーパンツ】幅広い体型の方に愛用いただけるよう、豊富なサイズ展開を取り揃えています。締め付け感のないストレスフリーな穿き心地で、下半身のラインを自然にカバーしてくれるため、スタイルアップ効果も狙えます。スニーカーやサンダルとの相性が良く、合わせるトップスを選ばないため、毎日のコーディネートの定番として重宝します。【リラックス感漂う大人のワークスタイルを演出するハーフパンツ】ミリタリーやワークテイストを取り入れた、トレンド感のあるルーズシルエットのメンズハーフパンツです。サイドに配置された存在感のあるフラップポケットが、シンプルなコーディネートのアクセントになります。ゆったりとしたワイドな仕上がりで、下半身の体型カバーをしつつ、こなれ感のあるスタイリングを楽しめます。【さらっと快適な着用感とイージーケア】軽やかでさらさらとした手触りのポリエステル系生地を採用。汗をかいても肌に張り付きにくく、快適な穿き心地が持続します。また、シワになりにくい素材特性を持っているため、着用後のお手入れや洗濯後のアイロンがけの手間を軽減します。日常使いはもちろん、旅行用の持ち運びにもです。【快適なウエストゴム＆ドローコード仕様】ウエスト部分は伸縮性のあるゴム仕様になっており、さらにドローコード（引き紐）で自分好みのフィット感に微調整が可能です。お腹周りの窮屈感を軽減し、アクティブな動きにもしっかりと対応します。着脱もスムーズに行えるため、デイリーなカジュアルウェアとしてはもちろん、おうち時間のリラックスウェアとしても活躍します。【幅広いコーディネートにマッチ】シンプルな無地デザインのため、手持ちのトップスと簡単に合わせられます。オーバーサイズのTシャツやパーカーと合わせたストリートスタイルから、シャツを羽織ったきれいめカジュアルまで、幅広いテイストに対応可能。足元はスニーカーやスポーツサンダルを合わせることで、旬な抜け感を演出できます。通学、お出かけ、週末のアウトドアレジャー、BBQ、旅行など、多彩な日常のシーンでお使いいただけます。【豊富なサイズ展開で自分にぴったりの一枚を】Sサイズから大きいサイズである6XLサイズまで幅広くカバー。体型や好みのシルエットに合わせて自由にお選びいただけます。ゆったりと穿きたい方はワンサイズ上を選ぶのもです。【よくある質問】Q：サイズ感はどのような感じですか？A：ゆったりとしたワイドシルエットになっております。ウエストはゴムと紐で調整可能なため、普段穿いているサイズをお選びいただくと程よいルーズ感を楽しめます。よりオーバーサイズで着用されたい場合は、ワンサイズ大きめをお選びいただくのが適しています。Q：どのような季節に適していますか？A：さらっとした薄手で軽やかな素材感のため、春先から夏、秋口にかけての暖かい季節にです。特に汗ばむ時期のデイリーユースやアウトドアシーンで快適にご着用いただけます。Q：洗濯機で洗うことはできますか？お手入れ方法を教えてください。A：ご家庭の洗濯機でのお洗濯が可能です。ポリエステル主体の素材ですのでシワになりにくく、洗濯後も形を整えて干すだけで簡単にお手入れが完了します。ページに表示されている情報は、あくまでご検索や初期の理解をサポーカーゴパンツ ハーフパンツ メンズ ショートパンツ 短パン ワイドパンツ イージーショーツ 部屋着 ルームウェア キャンプ アウトドア レジャー 旅行 通学 デイリーショートパンツ メンズ ハーフパンツ カーゴショーツ ワイドショーツ ワークパンツ イージーショーツ 大きいサイズ ドローコード 調整紐 ポケット レトロ 旅行 通学ショートパンツ ハーフパンツ メンズ カーゴパンツ ワイドパンツ イージーパンツ レトロ風 ミリタリー 部屋着 ウエストゴム 紐付き アウトドア キャンプ ルームウェアショートパンツ メンズ ハーフパンツ カーゴショーツ ワークパンツ ワイドショーツ 5分丈 ゆったり カジュアル シンプル ポケット ミリタリーテイスト 旅行 通学

四條畷市 のテニスコート