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トップ > 大阪府でテニス!
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★もっとダブルスを楽しみたい方の練習会《基礎編》（羽曳野2時間）★

開催番号 3105004
主催者 tennis2012 さん (男性)
開催日時 2025-11-03(月) 11:00
から 2時間
参加申し込み
締め切り日時 		2025-11-03(月) 08:05
テニスコート 1 面 種類: 全天候（オムニ）
定員 4 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く）
会場 羽曳野市体育館屋外テニスコート （大阪府）
会場の地図 Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等)： 設定されていません
2026-10-15 02:52現在の情報です
テニスオフは全て終了しました
定員 4 人
- 承認手続き待ち 0 人
- 参加承認済み 4 人
= 定員まで残り 0 人
(受付保留 0 人)
iCalendar

テニスオフ詳細情報

主催者のtennis2012さんのプロフィールはこちら

【開催趣旨】 もっとダブルスを楽しみたいので、もう一度初心に戻って一からやり直したいと思っている方と２時間みっちり楽しく基礎練を。 普段相手のいるゲームを中心にテニスをしているとどうしても単発的なハードヒットや逆にミスを恐れての遠慮気味ショットになりがちです。 そこで、この基礎練ではダブルス対応型ボレー技術と楽にフォアハンドストロークで威力のあるボールを飛ばす技術を参加者とともに研究したいと思います。 今回球だし用に150球ほどボールを用意いたしましたので、思う存分にボールを打っていただけると思います。 力みのないフォームの基礎固めをするにはテニス歴は関係ありません。結局のところ球だしからの安定したボールを相手を気にせずに自分が納得できるまで数多く打つしかありません。１００球打って１球でも感触のよい球を打てれば地道にその数を増やす作業です。 故障せずに末永くテニスを楽しむうえで力みのないフォームを身につけることは非常に重要だと思います。基礎練習が楽しくできるという方でしたら、どなたでもお気軽にご参加ください。お待ちしております。 【練習内容】 約10分ほどミニ・ラリーとストレート・ラリーでアップしたあと、今回のテーマである基礎からの練習をします。 フォアハンドストロークですが、グリップを厚めにしてグリップや肘の力の入れすぎをなくし、脱力してボールを捕らえる練習をします。あくまでも、ボールを強く叩く練習ではなく手首や肘を痛めずに、ショルダー・ターンをうまく使い下半身から来る力をラケットに伝え、テイクバックよりもフォロースルーを意識してラケットヘッドを背中まで走らせる練習をします。最後は打点をもっと前（ネット方向へ体幹から離して）に意識し、身体の開き過ぎを押さえ、脱力したプロネーションを使ってラケットを最後まで鋭く振り切る感触を体感します。少ない腕の力でもラケットヘッドを鋭く加速させて最後まで走らせることで威力のある重いボールが飛ばせれば一応完成です。バウンドしてからの伸びのある重いボールが今回の目標です。 ボレーでは基本のステップとラケットエッジを意識して指向性を出すフォアハンド・ボレーと片手のバックハンド・ボレーを練習します。パワーポジションを意識して低く構え、背筋をのばしてラケットヘッドの揺らぎを無くしてシンプルにボールをとらえてフラット気味の当たりが体感できれば完成です。 【集合場所】 直接Aコートへお越しください。 【参加料】 1,000円 【中 止】 雨天や雨が止んでいても冠水でコート使用不可などはっきりしている場合は1時間前までに詳細情報の追加にて中止の連絡をします。 なお、降ったり止んだりの弱雨や開始直前のにわか雨など、追加情報による中止連絡がなく開催が微妙と思われる場合は伝言メールにてご確認ください。 【その他】 ①開催日の１週間前の時点で参加申し込みが少ない場合は開催を中止する場合がありますのでご了承ください。 ②車で体育館へお越しの場合は外環状線西浦南の交差点（目印はかつやの看板）を西へ２００ｍほど直進した狭い道で、左右のカーブミラーをよくご確認のうえ、すぐ左折してください。（カーナビ用マップコード １０７４７０７７） ③道に迷われた場合（入り口が分からず迷う人が多いです）や雨天後のコートの使用可否など：市民体育館０７２（９５８）２３４０ ④男女更衣室には無料温水シャワー完備。 ⑤トイレは館内に、清涼飲料水などの自販機は体育館入口脇等に有り。（館内にウォーター・クーラー設置あり） ⑥無料駐車場９０台（めったに満車にはなりません）

参加者リスト
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子供用バドミントンテニスセット テニスラケット テニスラケットセット 親子インタラクティブ玩具 初心者向け 男の子向け
Dovewill 2180円

説明: 【子供用バドミントンセット】: バドミントンラケット1組、ハードボール1個、バドミントンボール1個が含まれます。サイズ: ラケット23cmx39cm/9.06インチx15.35インチ。 【子供用テニスラケット】: ラケットは軽量で動きが速く、親子のゲームやバドミントン初心者に最適です。素晴らしい屋外フィットネス機器、親子の交流スポーツ玩具。 【プレミアム素材】: バドミントン テニスラケットは高品質の ABS 素材で作られているため、怪我を心配する必要がありません。バドミントン ボールは頑丈で、テニス ボールは優れた性能を備えており、長期間の使用に適しています。 【屋内屋外スポーツ】: 子供用テニスラケットは、屋内でも屋外でも遊ぶのに最適です。子供の反応、初心者の手と目の協調性を発達させ、身体の健康を高めます。短距離だけでなく、ビーチ、公園、裏庭にも適しています。 【理想的なギフト】: バドミントン セットは子供にとって素晴らしいおもちゃです。誕生日や男の子や女の子へのプレゼントとしても最適です。 仕様: 材質: ABS サイズチャート: ラケット: 23cmx39cm/9.06インチx15.35インチバドミントンシャトルコック：7cmx8cm/2.76インチx3.15インチハードボール：4.2cmx4.2cm/1.65インチx1.65インチ パッケージに含まれるもの: ラケット2本バドミントンシャトルコック1個ハードボール1個 注意: 手作業による計測のため、1〜2cmの誤差が生じる場合がありますのでご了承ください。ご購入前のご案内 ● サイズについて：スタッフ間で測り方を統一していますが、実寸に1〜3cmの誤差がある場合がありますのでご了承ください。 ● 商品の色は、撮影時の光やモニターによって異なる場合がありますのでご注意ください。 ● 生地特性により匂いが感じられることがありますが、数日で気にならなくなります。 ● 他店舗と在庫を共有しているため、受注後に欠品となる場合があります。 ▼出荷前には全て検品を行っておりますが、万が一商品に不具合があった場合は、お問い合わせフォームよりご連絡くださいますようお願い申し上げます。営業日に対応いたしますのでご安心ください。【子供用バドミントンセット】: バドミントンラケット1組、ハードボール1個、バドミントンボール1個が含まれます。サイズ: ラケット23cmx39cm/9.06インチx15.35インチ。 【子供用テニスラケット】: ラケットは軽量で動きが速く、親子のゲームやバドミントン初心者に最適です。素晴らしい屋外フィットネス機器、親子の交流スポーツ玩具。 【プレミアム素材】: バドミントン テニスラケットは高品質の ABS 素材で作られているため、怪我を心配する必要がありません。バドミントン ボールは頑丈で、テニス ボールは優れた性能を備えており、長期間の使用に適しています。 【屋内屋外スポーツ】: 子供用テニスラケットは、屋内でも屋外でも遊ぶのに最適です。子供の反応、初心者の手と目の協調性を発達させ、身体の健康を高めます。短距離だけでなく、ビーチ、公園、裏庭にも適しています。 【理想的なギフト】: バドミントン セットは子供にとって素晴らしいおもちゃです。誕生日や男の子や女の子へのプレゼントとしても最適です。

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