トップ > 大阪府でテニス!
このページのアクセス数 113 ウォッチリストに入れる

うつぼ 靭庭球場★ハードヒット★ラリー練習

開催番号 3106271
主催者 utsubo2011 さん (男性)
開催日時 2025-10-24(金) 09:00
から 1時間
参加申し込み
締め切り日時
2025-10-23(木) 20:05
テニスコート 1 種類: クレー
定員 3 (主催者本人及び主催者枠による参加者を除く)
会場 靭庭球場(アンツーカーコート)大阪府
会場の地図 Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等): 設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。 テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
2026-03-17 16:54現在の情報です
テニスオフは全て終了しました
定員 3
- 承認手続き待ち 0
- 参加承認済み 3
= 定員まで残り 0
(受付保留 0 )

靭庭球場(アンツーカーコート)で1時間、ラリー練習をしていただける方、よろしくお願いします。 ショートラリーはせずに、ロングラリーから始めます。 騒音防止の為、9時まではスライス等で静かにウオーミングアップをします。 (1)2名の場合は、4分間隔ぐらいで、順クロス、逆クロスでラリーをします。(順クロスだけ等ご希望に対応します。) (2)3名の場合は、2対1で、4分ぐらいごとに時計周りで交代します。1名の方は、ストレート、順クロス、逆クロス等好きな位置から左右に打ち分ける練習をします。 (3)4名の場合は、全員コートに入り、4分ぐらいごとに、主催者を固定して時計周りで移動します。通常はストレート、順クロス、逆クロスでラリーをします。(但し、隣のコートが使用中でボールが散りやすい時や、太陽の高度が低く眩しい冬は、ストレートのみとなります。) 基本的に定位置での打ち合いとなりますが、2名または3名の場合で、左右に振り回し希望の方はお申し付けください。 休憩、水分補給は自由です。 休憩は1周ごとに取ります。 私は、攻撃的なストロークの球を受けたいので、バックアウトは気にせず、フルスイングでガンガン打ってもらって構いません。バックアウトの球はスイングボレーの練習にもなりますし。 私のほうからは、基本的に打ち返せるスピードの球を打ちます。(たまに倍返しを試す場合もあります。) 練習後にほうきでラインを掃く時は、横の土も一緒に掃くと、土が削れてラインが浮いてくるそうです。できるだけラインのみを掃くようにしましょう。 コート整備の時に、テニス教室や常連のグループの人が準備のためにコートに入ってくる場合がありますが、仲良くお願いします。 プライバシー及び個人情報を保護する為、撮影(写真,動画)・録音をする事は禁止とさせていただきます。 費用(コート・ボール代) 主催者を含めて 2名:500円 3名:400円 4名:300円 当日、体調が悪い場合は、無理をせず、キャンセルしてもらって構いません。キャンセル料は不要です。 雨天時の中止連絡はHP上に30分前までに掲載します。 個人開催の為、怪我や事故の責任は負えませんので、各自の責任で、十分注意して練習しましょう。 承認が遅れる場合もありますが、参加申込みをして頂いた方は承認しますのでよろしくお願いします。 当日コートが凍結や霜で使えない場合は、同料金でハードコートに変更になる場合があります。また、直前にコート番号が変更になる場合もあります。 コート入り口の管理人室前に貼られたコート割の欄に主催者名がありますので、コートに入る前にご確認をお願いします。 更衣室はコート横にあります。 ☆会場名 靭庭球場(赤土のアンツーカーコート) ☆会場への交通 地下鉄四ツ橋線「本町」28出口から北へ徒歩3分 四ツ橋筋沿いの西側(左側)に靱公園があり、そこに入って北西に歩いてすぐです。 ハードコートの靭テニスセンターから東へ徒歩5分 ☆住所 〒550-0004 大阪府大阪市西区靱本町1丁目9-3 靱公園の北東 ☆駐車場 靭テニスセンターのハードコートの地下に駐車場があります。(出入口は南側) 自動車:246台収容(200円/30分) 自動二輪車:24台収容(100円/1時間ですが、満車の確率が高そうです。) 2025年8月25日の情報

参加者(ランダム順)
お名前(性別) ひとこと
----- さん (m) よろしくお願いします
----- さん (f) よろしくお願いします。
----- さん (m) よろしくお願いいたします。
主催者枠による参加者
お名前(性別) 備考
主催者枠の参加者はまだいません
主催者のutsubo2011 さんは ほかにもこんなテニスオフを開催しています アラート機能のご案内
  • 主催者指定アラート
    utsubo2011さんが 新しいテニスオフを開催登録したときにメールでお知らせ
  • 都道府県アラート
    大阪府での 新しいテニスオフが登録されたときにメールでお知らせ
  • 地図アラート
    ↓この場所の近辺での新しいテニスオフが登録されたときにメールでお知らせ

肩 温め サポーター ショルダーウォーマー 肩ウォーマー 解消グッズ ヒートサポーター 肩冷え防止 温熱 冷え 肩こり 四十肩 五十肩 保温 ブランケット 二の腕 あったか 温活 メンズ レディース 秋冬 女性用 冷房対策 肩 あたため
LunaNest 2980円

商品説明:【温熱磁石付き】首・肩 まるごと温熱サポーター - 竹炭繊維の吸湿発熱で、冬のこりと冷えを根本ケア寒い季節につらい首・肩のこり、しびれ、だるさでお悩みではありませんか?四十肩・五十肩で、夜も眠れないことはありませんか?その不快感の多くは、「冷え」と「血行不良」が原因です。この「首・肩 まるごと温熱サポーター」は、そんな頑固なつらさを、”温かさ”の力でやさしくほぐしてあげます。***なぜ、このサポーターが選ばれるのか?3つの秘密***1.W温熱パワー】「じんわりあったか」がずっと持続吸湿発熱:天然素材「竹炭繊維」を使用。お肌から出るほんのりの湿気を捉えて、温かな熱に変えます。乾燥するオフィスでも、肌さわりさらさらで、ぽかぽか持続。保温構造:高密度な編み込み構造が、ご自身の体温を逃さず、冷たい外気を遮断。360°全体を包み込む、隙間ないあたたかさを実現しました。2.【磁石のチカラ】「ツボ」を的確に刺激、血行促進サポーターの内側には、永久磁石を内蔵。首と肩の重要なツボに程よい刺激を届け、こわばった筋肉の深部の血行を促進します。温熱効果と磁気効果が相乗し、単なる温めだけではない、根源からのリラックスを提供。こり固まった肩周りをじわっとほぐします。3.【着け心地へのこだわり】一日中つけていられる快適さ立体剪裁:肩のラインにフィットする立体設計。動いてもずれにくく、締めつけ感がありません。肌ざわり最高:竹炭繊維は、繊細な肌ざわりが自慢。敏感な方でもご安心してお使いいただけます。すっきりデザイン:衣服の下に着けても目立たない、シンプルで上品なデザイン。オフィスでも、ご自宅でも、就寝時も気兼ねなくお使いいただけます。***こんなあなたにぜひおすすめします****季節の変わり目に、肩がこってつらい方*エアコンが苦手で、オフィスでも重ね着をしている方*四十肩・五十肩で、夜間の痛みや朝のこわばりが気になる方*パソコン作業やスマホ利用が多く、肩甲骨周りがガチガチの方*マッサージに行く時間がないけど、手軽なセルフケアを探している方「寒さ」と「こり」の悪循環から、そろそろ卒脱しませんか?この冬は、我慢するのではなく、積極的にケアをはじめましょう。このサポーターが、あなたの健やかで快適な毎日を、あたたかくサポートします。