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神奈川県でテニス!
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2~4人で練習&シングルス(4人Wマッチ)海老名運動公園 中級以上
| 主催者 |
kurioff
さん
(男性)
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| 開催日時 |
2025-11-29(土) 19:00
から 2時間 |
|
参加申し込み 締め切り日時 |
2025-11-29(土) 18:05 |
| テニスコート | 1 面 種類: 全天候(オムニ) |
| 定員 | 1 人 (主催者本人及び主催者枠による参加者を除く) |
| 会場 | 海老名運動公園 (神奈川県) |
| 会場の地図 | Googleマップによる地図と衛星写真 |
|
主催者への緊急連絡先(携帯等):
設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。
テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
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|
テニスオフ詳細情報
対象:一般中級以上(スクール中上級以上目安、NTRP4.0以上目安)~中上級 序盤30分位~アップ兼ねた練習も行います。 4人集まればダブルマッチ方式(下記)で行います。 3人や2人(主催と1対1)も全然ウェルカムと思ってます。 少人数の恩恵生かし、練習内容・時間配分も相談してやりましょう。 他でも同時募集のため時間差で承認できない事や急に締め切る事があります。 内容詳細 4人の場合 約30分練習(ミニラリー・ボレー×2・ロングラリー・ボレスト・サーブ&リターン)※楽しく練習になるように相手をローテして回します。 残り時間でシングルスを一面で2ゲームを同時進行、1ポイント毎に入れ替わって行います(意外と遜色ないので未の方は試しに是非)。4ゲーム消化ノーアド(2ゲームコートチェンジ)で全員が3人と総当たりします。 余り時間で、シングルスorダブルスor練習(ロングラリーかサーブ&ラリー等)、4人で多数決で行います。 3人の場合 約40分練習(4人の内容にスマッシュを追加します) ※三角をローテしていきます。 残り時間でシングルスを回していきます。 (待機時間が短くなるよう)ベンチを含め三角形をつくり、1ゲーム毎に一つズレて回転していきます。つまり2ゲームプレイして1ゲーム休みを繰り返します。時間までゲーム取り数を積算して競うようにします。 ※冬以外は○先○消化等にする場合が多いです。 ※満足に出来た場合や単調となった場合は1対2のポイント練習に切り替える場合有 2人の場合 約50分~練習(3人の内容+互いのやりたい練習を追加します) 残り時間で1セットマッチ・1デュース・タイブレークありで行います。 【参加費】 コート代¥1000、照明2時間¥800 ニューボール4球¥800(3人以下2球¥400) 練習球代¥0(新球を回収して以後の練習球とさせて貰うため) 参加人数により参加費が異なることを了承下さい。 4人650円 3人750円 2人1100円
| お名前(性別) | ひとこと |
| 参加承認済みの申込者はまだいません | |
| お名前(性別) | 備考 |
| -----(m)さん | 中上級 |
| -----(m)さん | 中上級 |
| -----(m)さん | 中級 |
- 4/29 (水) 15:00 サーブ打ちっ放し70分+ダブルス50分 猿ヶ島スポセン(厚木) 初中級~中上級 参加者募集中
- 4/26 (日) 15:00 2~5人、マシン球出し40分+対人練習20分+ゲーム55分 猿ヶ島スポセン(厚木) 初中級~中上級 参加者募集中
- 4/25 (土) 17:00 2~5人☆シングルス練習&ゲーム(4人以上Wマッチ、5人練習無) 北部公園 中級以上 参加者募集中
- 4/19 (日) 16:00 沢山ボレー練習会☆楽しく上達menu100分+オプション 飯山Gテニスコート 中級以上 参加者募集中
- 4/18 (土) 16:00 沢山ラリー練習会☆楽しく上達menu90分+オプション 飯山Gテニスコート 初中級~中上級 参加者募集中
- 4/12 (日) 15:00 2~6人、各種練習70分+ゲーム50分 今里庭球場 初中級~中上級 参加者募集中
- 4/5 (日) 16:00 2~4人、シングルスメイン+集まったらダブルスも 厚木テニスコート 中級以上 参加者募集中
- 4/4 (土) 15:00 2~5人、シングルス練習&ゲーム(4人以上Wマッチ、5人練習無)下今泉庭球場(海老名) 中級以上 締切
- 4/3 (金) 15:00 超急募!2~4人でシングルス練習&ゲーム 今里庭球場 中級以上 参加者募集中
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3/29 (日) 15:00
サーブ打ちっ放し70分+ダブルス45分 海老名運動公園 初中級~中上級
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