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初中級対象、上達の基礎はスイートスポットでボールを捉える事、徹底して鍛えます、本当の実力が付きます。

開催番号 3112886

主催者	nori0459 さん (男性)
開催日時	2025-11-30(日) 09:00 から 2時間
参加申し込み締め切り日時	2025-11-29(土) 20:05
テニスコート	1 面種類: 全天候（オムニ）
定員	2 人（主催者本人及び主催者枠による参加者を除く）
会場	四條畷水みらいテニスコート（大阪府）
会場の地図	Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等)：設定されています。主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。

2025-12-05 23:23現在の情報です

テニスオフは全て終了しました

	定員	2	人
-	承認手続き待ち	0	人
-	参加承認済み	2	人
=	定員まで残り	0	人
(受付保留 0 人)

iCalendar

テニスオフ詳細情報

主催者のnori0459さんのプロフィールはこちら

初中級レベルを対象とした中級レベルの技術を獲得する為の練習です。狙いは1点「確実にスイートスポットで捉える」です。オフを開催してて気づきました。先ずは全てのショットを「スイートスポット」で捉えないと上達も安定も無い、これが1番重要ですが僕も含めて重要視してませんね。皆スイングや体重移動を気にします。真っ先にスイートスポットで捉える練習をしなくてはならないのにやってません。練習を重ねれば身につくと思い込んでた気もします。真ん中で捉える練習をしない限り勝手に身につくものではない事をオフをやっててやっと理解しました。真っ先に鍛えなければならない技術はスイートスポットで捉える事です。参加者のレベルは問いませんが、ゆっくりでしっかりと真ん中で捉える練習しますのでキツイです。面白くは無いでしょう、でも頑張ろうという方向けのメニューとなります。何となくあの辺という練習は一切ありませんので宜しくお願いします。大人は練習時間に制約が有るからこそ、 1球1球を大切に、目的を明確にして練習しましょう。最短で最高の成果を出す意気込みで取り組みたいものです。メニューは原則１対1で行います。時計回りに交代します 1対1 短く持った上向き1mボレーボレー 3分 1対1 短く持った腰高1mボレーボレー 3分 1対1 手投げのボレー1mとキャッチ3分 1対1 手投げでワンステップボレー腰高 2mとキャッチ 3分 1対1 手投げでワンバンを右の一歩でボレーと右と左２歩で交互2mとキャッチ3分 1対1 片足ショートラリーとボレー5分ｘ2 1対1 シングルハーフで片足ラリー 5分 2対2 スライスのショートラリー 5分１対3 ラリーセンターから打ち分け５分ｘ4 １対3 ボレースト５分ｘ4 サーブアンドレシーブ４分ｘ4 この頃には流石に主催者はテニスエルボーは治ってると思いますがレフティで練習に参加すると思います。費用は私含めて２名の場合は６００円３人は５００円４人は４００円となります。ボールは比較的新しいボールを１００球持って行きます。駐車場は無料です。公園事務所にトイレ有ります。自動販売機有ります。隣はイオンモールです。４人でフルに回す予定ですのでドタキャンはご遠慮ください、キャンセルは前日までにお願いします保険は入っておりませんので自己責任でお願いします

主催者より追加の情報:2025年11月28日 17:42

コートは４番コートです。奥の右側のコートです。

主催者より追加の情報:2025年11月30日 08:58

ゲートはノブを回せば開きますので開けて入場して下さい

参加者リスト

オフレポ掲示板

この掲示板はテニスオフの終了後 5日間だけ書き込みが可能です（承認済みの参加者と主催者だけが投稿できます）

参加者の方はログインすると投稿欄が表示されますので、どしどし投稿してください。

2025-11-30 17:20 nori0459さんの投稿

今日は練習にご参加頂き有り難うございました。途中でガットが切れて不自由しましたが、練習内容としては濃い内容になったのではないかと感じています。参加の皆さんのご協力のお陰です。是非またご参加ください。

2025-12-01 19:47 nono2022さんの投稿

体軸を感じながらのストローク、意識して実践すると、なるほど！と思うのですが、意識しないとまたすぐ普通（？）に戻ってしまいます。また参加させて頂きます。