トップ >
東京都でテニス!
このページのアクセス数
100
ウォッチリストに入れる
Tweet
板橋区新河岸男子ダブルス一般中級
| 主催者 | suzuki7 さん (男性) |
| 開催日時 |
2025-11-08(土) 13:00
から 2時間 |
|
参加申し込み 締め切り日時 |
2025-11-06(木) 20:05 |
| テニスコート | 1 面 種類: 全天候（オムニ） |
| 定員 | 1 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く） |
| 会場 | 板橋区新河岸庭球場 （東京都） |
| 会場の地図 | Googleマップによる地図と衛星写真 |
|
主催者への緊急連絡先(携帯等)：
設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。
テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
|
|
iCalendarテニスオフ詳細情報
1面あたり最大8名でペア・対戦相手をかえながら、4ゲーム先取で行いたいと思います。 主催者からの代理開催で当方は参加しません。 陸上競技場に隣接している無料駐車場をご利用下さい。(25台程度可能) ★参加条件★ 中級以上の方 ★集合★ 開始時間までに4番テニスコート入口付近にテニスできる服装で準備運動を済ませて待機してください。開始時間になりましたら直接コートへお願いします。 ★雨天時★ 主催者の携帯に電話して下さい。携帯番号は、承認時にご連絡します。 ★参加費★ 1時間あたり300円（遅刻早退も同額） ★その他★
- 4/11 (土) 13:00 板橋区加賀男子ダブルス一般中級 参加者募集中
- 3/29 (日) 11:00 板橋区新河岸男子ダブルス一般中級 全て終了
- 3/20 (金) 13:00 板橋区新河岸男子ダブルス一般中級 全て終了
- 3/15 (日) 13:00 板橋区新河岸男子ダブルス一般中級 全て終了
- 2/28 (土) 13:00 板橋区東板橋男子ダブルス一般中級 全て終了
- 2/21 (土) 11:00 板橋区新河岸男子ダブルス一般中級 全て終了
- 1/31 (土) 11:00 板橋区加賀男子ダブルス一般中級 全て終了
- 1/25 (日) 13:00 板橋区加賀男子ダブルス一般中級 全て終了
- 1/18 (日) 11:00 板橋区新河岸男子ダブルス一般中級 全て終了
- 1/10 (土) 13:00 板橋区加賀男子ダブルス一般中級 全て終了
-
主催者指定アラート
suzuki7さんが 新しいテニスオフを開催登録したときにメールでお知らせ -
都道府県アラート
東京都での 新しいテニスオフが登録されたときにメールでお知らせ -
地図アラート
↓この場所の近辺での新しいテニスオフが登録されたときにメールでお知らせ
ザムスト(ZAMST) ひざ 膝 薄型 サポーター ボディメイト(BODYMATE) 左右兼用 スポーツ全般 日常生活 Sサイズ 380001 ブラック
LB77楽天市場店
3000円
スタイル：ひざ用◆商品名：ザムスト(ZAMST) ひざ 膝 薄型 サポーター ボディメイト(BODYMATE) 左右兼用 スポーツ全般 日常生活 Sサイズ 380001 ブラック【ヒザの軽い圧迫・保護に】独自のサポートラインによって、ヒザを優しくサポートします。【かさばらず、肌あたりがよく、快適な装着感】薄く、衣類とのかさばりが気になりません。縫い目も少なく、優しい肌あたり。【ストレスフリーなヒザまわり】縫い目がなく、また独自の形状によりヒザまわりが気になりにくい。【ライトスポーツにおすすめ】長時間の着用においても装着感が気にならず、日常生活においても使用できます。素材:ナイロン・ポリウレタン【良くある質問】 Q:サポーターはタイツの上につけた方が良いですか? (30代・女性・マラソン) A:ザムストのヒザ用サポーターについてですが、基本的には素肌に着けることを想定してあります。タイツの上から装着していただくこと自体は構いませんが、タイツの素材によってはサポーターがずれてしまう場合があります。そうすると、狙った効果が得られなくなってしまいますので、できれば事前にお試しください。 Q:スノーボードでのヒザのケガ予防に適していますか? (20代・女性・スノーボード) A:もしケガをされたことがなく予防としてサポーターを着用されるようでしたら、ヒザ全体をホールドし、側方(横方向)へのグラつきを抑える機能がある「ZK-3」をおすすめ致します。ウィンタースポーツではヒザのジン帯を傷めることが多いので、ZKシリーズがおすすめです。 Q、半年程前に腸脛靭帯炎になりました。再発防止に最適なのは? (30代・男性・マラソン) A、腸脛靭帯炎自体はオーバーユース(走りすぎ)が主原因のため、再発防止のためには負担のかかる動きを制限する必要があります。おすすめは「RK-1」で、ひざ下が内側にねじれる動きを抑制するためのストラップを採用しています。サポーターはヒザの負担を減らしますが根本の原因を解決するものではありません。 腸脛靭帯炎は走る路面やシューズ・フォーム、足首から股関節まで様々なバランスが要因となりますので、そういった点の見直しや運動前後のストレッチング、運動後のアイシングなど体のケアについても気を使われると尚よろしいかと思われます。