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初中級と中級対象、ストロークの力感と縦距離のコントロールをレベルアップする2時間。

開催番号 3120151

主催者	nori0459 さん (男性)
開催日時	2025-12-13(土) 11:00 から 2時間
参加申し込み締め切り日時	2025-12-12(金) 20:05
テニスコート	1 面種類: 全天候（オムニ）
定員	3 人（主催者本人及び主催者枠による参加者を除く）
会場	四條畷水みらいテニスコート（大阪府）
会場の地図	Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等)：設定されています。主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。

2026-07-06 02:16現在の情報です

テニスオフは全て終了しました

	定員	3	人
-	承認手続き待ち	0	人
-	参加承認済み	3	人
=	定員まで残り	0	人
(受付保留 0 人)

iCalendar

テニスオフ詳細情報

主催者のnori0459さんのプロフィールはこちら

初中級と中級レベルを対象としたストロークを鍛える為の練習です。ある程度強度をお互いにコントロールしながら負荷の高いラリーを継続する事を目標に練習をします。狙いはラリーの強弱と縦距離の使い分けで主導権を握る技量を習得する事です。ラリーの縦距離のコントロールを1番要求する練習をします。従って、ハードヒットしたいだけの方の参加はご遠慮願います。必要な技量は「確実にスイートスポットで捉える」と「しっかり止まって打つ」「縦の距離をコントロール出来る」事になります。参加者のレベルは初中級で中級を目指す方と中級者で基礎練習したい方となります。ゆっくりでしっかりと縦距離のコントロールをしながら、ラリーを継続します。何となくあの辺という練習は一切ありませんので宜しくお願いします。大人は練習時間に制約が有るからこそ、 1球1球を大切に、目的を明確にして練習しましょう。最短で最高の成果を出す意気込みで取り組みたいものです。メニューは、 1対1 短く持った1mボレーボレー 3分 1対1 短く持って膝を曲げて膝前で2mのフォアボレーボレー 3分 1対1 フォア対フォアのクロスのボレーボレー 3分 1対1 バック対バックのクロスのボレーボレー 3分 1対1 片足ショートラリー 3分 1対1 片足のミドルラリーフォア 3分 1対1 片足のミドルラリーバック 3分 1対1 アレーでミドルラリーフォア 4分 1対1 アレーでミドルラリーバック 4分 2対2 スライスのショートラリー 4分 1対1 アレーでロングラリーフォア 4分 1対1 アレーでロングラリーバック 4分 1対1 クロスでミドルラリーフォア 4分 1対1 クロスでミドルラリーバック 4分 1対1 クロスでロングラリーフォア 4分 1対1 クロスでロングラリーバック 4分１対3 デュースから打ち分け 5分ｘ4 １対3 アドサイドから打ち分け 5分ｘ4 １対3 センターから打ち分け 5分ｘ4 以上主催者はこの頃にはテニスエルボー治ってると思いますが、左でのラリーを織り交ぜると思います。左の両手バックハンドは結構使うと思います。たまに左のフォアシングルハンドするかも知れません。費用は私含めて２名の場合は６００円３人は５００円４人は４００円となります。ボールは比較的新しいボールを１００球持って行きます。駐車場は無料です。公園事務所にトイレ有ります。自動販売機有ります。隣はイオンモールです。４人でフルに回す予定ですのでドタキャンはご遠慮ください、キャンセルは前日までにお願いします。保険は入っておりませんので自己責任でお願いします

主催者より追加の情報:2025年12月9日 17:39

物凄く良いスマッシュ練習方法見つけたのでやりましょう。 USのメニューです２０分くらいです。目から鱗の練習です。

主催者より追加の情報:2025年12月11日 07:36

コートは４番コートです。奥の右側のコートです。

参加者リスト

オフレポ掲示板

この掲示板はテニスオフの終了後 5日間だけ書き込みが可能です（承認済みの参加者と主催者だけが投稿できます）

参加者の方はログインすると投稿欄が表示されますので、どしどし投稿してください。

2025-12-13 14:38 -----さんの投稿

今日は練習にご参加頂きありがとうございました。テニスエルボーもストロークはほぼ出来るところまで回復しました。それより何より左でテニスをしていた結果、諦めていた股関節痛がこちらも9割方痛みが取れて来ました。お陰様で今日は分厚く当てる練習が出来ましたのですっかり大満足の練習会でした。ありがとうございました。皆さんまた是非ご参加ください。

2025-12-13 14:52 -----さんの投稿

esanまた柿のお裾分けありがとうございました。また美味しくいただきますね。

2025-12-13 15:07 -----さんの投稿

主催者様、naka123さん、simosimochanさんお疲れさまでした。今日も天気に恵まれ楽しい練習時間をありがとうございました。おすそ分け美味しく味わって頂ければ幸いです。また、練習宜しくお願いします！

2025-12-13 15:27 -----さんの投稿

本日のはお疲れ様です思った以上に暖かくなり、帯状疱疹のあとが汗でしみて痛みがさらにひどくなりましたが、たいした事にはならずホッとしています essanさん、差し入れありがとうございましたおいしくいただかせて頂きます norlさん、また機会があればよろしくお願いします

主催者のnori0459 さんはほかにもこんなテニスオフを開催しています

7/20 (月) 16:00 初中級、中級、中上級対象; とにかく球数を打とう、単独コートで手出しと球出しの中止
7/20 (月) 11:00 初中級、中級、中上級対象、とにかく球数を打とう、クレーコートで球数打つ練習会中止
7/18 (土) 16:00 初中級、中級、中上級対象、単独のクレーコート、しっかりストロークの練習しましょう締切
7/18 (土) 8:00 初中級、中級、中上級対象; 単独コートで手出しと球出しでとにかく球数をたくさん打ちます締切
7/12 (日) 16:00 初中級、中級、中上級、上級対象; 単独コートで手出しと球出しのスペインドリルで決定力を養います参加者募集中
7/11 (土) 16:00 初中級、中級、中上級対象、単独のクレーコート、しっかりストロークの練習しましょう締切
7/11 (土) 8:00 初中級、中級、中上級対象; 単独コートで手出しと球出しのスペインドリルで基本決定力を養います締切
7/5 (日) 14:00 初中級、中級、中上級対象、単独のクレーコート、全ての基本動作を鍛える2時間の集中練習中止
7/5 (日) 7:00 初中級、中級、中上級対象、クレーコート、ストローク基礎練習を２時間の練習会終了(オフレポ書き込み可)
7/4 (土) 14:00 初中級、中級、中上級対象; 単独コートでストロークとボレーをブラッシュアップする練習会終了(オフレポ書き込み可)

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四條畷市のテニスコート