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東京都でテニス!
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府中で中上級・一般中級〜練習とダブルス
| 主催者 | tanakick さん (男性) |
| 開催日時 |
2025-11-22(土) 15:00
から 2時間 |
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参加申し込み 締め切り日時 |
2025-11-22(土) 14:05 |
| テニスコート | 1 面 種類: クレー |
| 定員 | 2 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く） |
| 会場 | 武蔵台テニスコート （東京都） |
| 会場の地図 | Googleマップによる地図と衛星写真 |
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主催者への緊急連絡先(携帯等)：
設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。
テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
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iCalendarテニスオフ詳細情報
主催者枠含め1面6人くらいで練習とダブルスゲームを行いたいと思います。 １．参加希望条件 元気で健康な方 （ほかでも募集しているため枠が余っていても締め切る可能性があります。） ２．内容 ・練習とゲーム（形式含む）は半々くらいの予定ですが、気温やリクエストによって比率は変えます。 やりたいことがあればご連絡ください。 以下の練習は多分固定で行いますが参加者のやる気次第でやらないやつもあるかもしれません。 ・ロングラリー ・ボレスト ・サーブリターン ・ダブルスポイント形式 ３．ボールの準備 ・主催者がボールを用意します。 ４．参加費 ・人数にもよりますが2時間700円前後予定です。 （参加人数ロストボール具合で100円くらい増減する可能性があります。） ５．集合場所 ・地図参照 6．雨天時のご連絡 ・雨天中止にする場合は、テニスオフの追加情報として書込み をします。 ・主催者の携帯に連絡いただいても結構です。 ・主催者より連絡がない場合は、開催とお考えください。
- 2/1 (日) 15:00 小平で中上級〜練習とダブルス 参加者募集中
- 1/31 (土) 14:00 国立で中上級〜練習とダブルス 参加者募集中
- 1/31 (土) 11:00 小平で中上級〜練習とダブルス 締切
- 1/28 (水) 13:00 府中で中級〜練習とダブルス 終了(オフレポ書き込み可)
- 1/25 (日) 11:00 国分寺で中上級〜練習とダブルス 全て終了
- 1/20 (火) 13:00 府中で中級〜練習とダブルス 全て終了
- 1/18 (日) 15:00 小金井で中上級〜練習とダブルス 全て終了
- 1/17 (土) 13:00 府中で中上級・一般中級〜練習とダブルス 全て終了
- 1/17 (土) 11:00 国立で中上級・一般中級〜練習とダブルス 全て終了
- 1/17 (土) 9:00 国立で中上級・一般中級〜練習とダブルス 全て終了
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ザムスト(ZAMST) 足首 ソフト サポーター FA-1 ソフトサポート スポーツ全般 左右兼用 LLサイズ 370104
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スタイル：アウタータイプ(FA-1)/左右兼用◆商品名：ザムスト(ZAMST) 足首 ソフト サポーター FA-1 ソフトサポート スポーツ全般 左右兼用 LLサイズ 370104サイズ:シューズの大きさ(28~31cm)素材:ナイロン・ポリエステル・ポリウレタン薄く通気性に優れた本体素材ストラフレックス。動きにフィットする独自のフロント立体縫製。固定力の調節が可能なインナーサポート。【良くある質問】 Q:足首の保護に適したサポーターはどれですか? (20代・男性・フットサル) A:足首の安定が狙いであるなら、薄くてフィットしやすい「FA-1」がおすすめです。プラスチックの素材等を使用せず、靴内のかさばりも最小限に抑えられております。また、通気性の良い素材を使用しております。ただ、ネンザが癖になっており、しっかり捻らないようにしたいのでしたら、「A1-ショート」のようなステー(支柱)を内蔵した商品が向いています。 Q:サポーターは両足に着けたほうがいいですか?片足だけでも問題ないですか? (10代・男性・バレーボール)A:ザムストでは両足の装着をおすすめしております。理由としては、足首のネンザはいつ起こるかわからないため、予防でご使用いただきたいからです。 「A1-ショート」「A1」「A2-DX」は、一度ネンザしてしまった足首の再発予防と、一度もネンザをしていない場合の予防としてご使用いただけます。ただし、片足だけに着けても問題はございません。実際にトップ選手でも片足のみ着用してプレーをしている選手もいます。安心してご使用ください。 Q:ヒザと足にサポーターを使用しています。同じ足にヒザと足首のサポーターを装着しても問題ないでしょうか? (30代・男性・バスケットボール) A:ヒザと足首にサポーターを装着することについてですが、両方を装着していただくことについては問題ありません。ただ、ケガをした部分はどちらも筋力が落ちています。反応も鈍っていますので、より念入りにストレッチをして、筋肉を呼び覚ましてから運動に入るようにしてください。また、足首のサポーターはガチガチに締めなくても、十分に動きを抑制してくれます。強く締めすぎるとしびれなどの原因にもなりますので、ご注意いただくよう、お願いいたします。 Q:たまに走っているときに内反ネンザを起こします。その他はあまりケガをしないのですが、サポーターを使用したほうが良いのですか? (10代・男性・ハンドボール) A:サポーターはケガしたときに着けるだけでなく、ケガをしにくくするためにも着けます。 足首をひねるのは、人とぶつかったり、ジャンプした後など予想もしない時が多いので、ケガをしない時から着けておくことをおすすめします。もし着けっぱなしでいるのが不安な場合は、ケガしやすい試合や複雑な練習のときだけ着けてランニングなどの場合ははずしておくと良いと思います。商品ですが内反へのひねりへの対応やケガ防止でしたら「A1」がおすすめです。もし固定が強すぎるようでしたら、サポート力が一段階軽い「A1-ショート」になります。