トップ
ログイン
テニスオフネットID新規登録
テニスオフネットID新規登録 テニスオフを開催する
ログイン
テニスオフネットID新規登録

トップ > 大阪府でテニス!
このページのアクセス数 369 ウォッチリストに入れる

初中級と中級対象、ストロークの力感と縦距離のコントロールをレベルアップする2時間。

開催番号 3126382
主催者 nori0459 さん (男性)
開催日時 2025-12-20(土) 15:00
から 2時間
参加申し込み
締め切り日時 		2025-12-19(金) 20:05
テニスコート 1 面 種類: 全天候（オムニ）
定員 3 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く）
会場 四條畷水みらいテニスコート （大阪府）
会場の地図 Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等)： 設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。 テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
2026-01-30 16:26現在の情報です
テニスオフは全て終了しました
定員 3 人
- 承認手続き待ち 0 人
- 参加承認済み 3 人
= 定員まで残り 0 人
(受付保留 0 人)
iCalendar

テニスオフ詳細情報

主催者のnori0459さんのプロフィールはこちら

初中級と中級レベルを対象とした ストロークを鍛える為の練習です。 ある程度強度をお互いにコントロールしながら負荷の高いラリーを継続する事を目標に練習をします。 狙いは ラリーの強弱と縦距離の使い分けで主導権を握る技量を習得する事です。 ラリーの縦距離のコントロールを1番要求する練習をします。 従って、 ハードヒットしたいだけの方の参加はご遠慮願います。 必要な技量は 「確実にスイートスポットで捉える」と 「しっかり止まって打つ」 「縦の距離をコントロール出来る」 事になります。 参加者のレベルは初中級で中級を目指す方と中級者で基礎練習したい方となります。 ゆっくりでしっかりと縦距離のコントロールをしながら、 ラリーを継続します。 何となくあの辺という練習は一切ありませんので宜しくお願いします。 大人は練習時間に制約が有るからこそ、 1球1球を大切に、 目的を明確にして練習しましょう。 最短で最高の成果を出す意気込みで取り組みたいものです。 メニューは、 1対1 短く持った1mボレーボレー 3分 1対1 短く持って膝を曲げて膝前で2mのフォアボレーボレー 3分 1対1 フォア対フォアのクロスのボレーボレー 3分 1対1 バック対バックのクロスのボレーボレー 3分 1対1 片足ショートラリー 3分 1対1 片足のミドルラリー フォア 3分 1対1 片足のミドルラリー バック 3分 1対1 アレーでミドルラリー フォア 4分 1対1 アレーでミドルラリー バック 4分 2対2 スライスのショートラリー 4分 1対1 アレーでロングラリー フォア 4分 1対1 アレーでロングラリー バック 4分 1対1 クロスでミドルラリー フォア 4分 1対1 クロスでミドルラリー バック 4分 1対1 クロスでロングラリー フォア 4分 1対1 クロスでロングラリー バック 4分 １対3 デュースから打ち分け 5分ｘ4 １対3 アドサイドから打ち分け 5分ｘ4 １対3 センターから打ち分け 5分ｘ4 以上 主催者はこの頃にはテニスエルボー治ってると思いますが、 たまに左で練習するかも知れません。 費用は 私含めて２名の場合は６００円 ３人は５００円 ４人は４００円 となります。 ボールは比較的新しいボールを１００球持って行きます。 駐車場は無料です。 公園事務所にトイレ有ります。 自動販売機有ります。 隣はイオンモールです。 ４人でフルに回す予定ですのでドタキャンはご遠慮ください、 キャンセルは前日までにお願いします。 保険は入っておりませんので自己責任でお願いします

主催者より追加の情報:2025年12月9日 17:41

物凄く良いスマッシュ練習方法見つけたのでやりましょう。 USのメニューです２０分くらいです。 目から鱗の練習です。

主催者より追加の情報:2025年12月16日 06:41

Damianさん故障でお休みです

主催者より追加の情報:2025年12月16日 07:57

スマッシュ練習入れます、米国の大学の練習方法です。

参加者リスト
オフレポ掲示板
この掲示板はテニスオフの終了後 5日間だけ書き込みが可能です （承認済みの参加者と主催者だけが投稿できます）
参加者の方はログインすると 投稿欄が表示されますので、どしどし投稿してください。
2025-12-21 00:48 nori0459さん の投稿

今日は練習に参加頂きありがとうございました。 ラケットを使わずボールを投げる練習を入れましたが、 あれで体幹で腕を振って最後の手首と指先の脱力での感覚がわかります。 フォアハンドは余計な力がどうしても入るのであれで本来の動きを感じられますので入れてみました。 スマッシュも打点がめちゃくちゃ前なのでこれも繰り返して行こうと思います。 皆さんのご協力で最後まで出来ました、ありがとうございました。

2025-12-21 09:27 nono2022さん の投稿

みっちり練習させて頂きありがとうございました。スマッシュ、習得できるよう意識付けします。

主催者のnori0459 さんは ほかにもこんなテニスオフを開催しています アラート機能のご案内
  • 主催者指定アラート
    nori0459さんが 新しいテニスオフを開催登録したときにメールでお知らせ
  • 都道府県アラート
    大阪府での 新しいテニスオフが登録されたときにメールでお知らせ
  • 地図アラート
    ↓この場所の近辺での新しいテニスオフが登録されたときにメールでお知らせ

tatooかく 二の腕カバー 黒 通気性 ストレッチ ショート tatooかくし 4枚セット 隠すサポーター 二の腕サポーター タトゥー隠し
ららショップ 1649円

4枚セット 隠すサポーター 全長15/20cm傷跡やtatooをさりげなく隠すアイテムとしても便利です。フラットで均等なストレッチ性だから、肌に跡が残りづらくソフトな付け心地。通気性もあるので夏でもご利用いただけます。サイズ全長15cm(4枚セット) 全長20cm(4枚セット)サイズについての説明4枚セット素材モーダル色肌色 ブラック ベージュ ライトグレー ダークグレー備考サイズ詳細等の測り方はスタッフ間で統一、徹底はしておりますが、実寸は商品によって若干の誤差(1cm〜3cm )がある場合がございますので、予めご了承ください。商品の色は、撮影時の光や、お客様のモニターの色具合などにより、実際の商品と異なる場合がございます。あらかじめ、ご了承ください。製品によっては、生地の特性上、洗濯時に縮む場合がございますので洗濯時はご注意下さいませ。▼色味の強い製品によっては他の衣類などに色移りする場合もございますので、速やかに（脱水、乾燥等）するようにお願いいたします。▼生地によっては摩擦や汗、雨などで濡れた時は、他の製品に移染する恐れがございますので、着用の際はご注意下さい。▼生地の特性上、やや匂いが強く感じられるものもございます。数日のご使用や陰干しなどで気になる匂いはほとんど感じられなくなります。4枚セット 隠すサポーター 全長15/20cm傷跡やtatooをさりげなく隠すアイテムとしても便利です。フラットで均等なストレッチ性だから、肌に跡が残りづらくソフトな付け心地。通気性もあるので夏でもご利用いただけます。サイズ全長15cm(4枚セット) 全長20cm(4枚セット)サイズについての説明4枚セット素材モーダル色肌色 ブラック ベージュ ライトグレー ダークグレー備考サイズ詳細等の測り方はスタッフ間で統一、徹底はしておりますが、実寸は商品によって若干の誤差(1cm〜3cm )がある場合がございますので、予めご了承ください。商品の色は、撮影時の光や、お客様のモニターの色具合などにより、実際の商品と異なる場合がございます。あらかじめ、ご了承ください。製品によっては、生地の特性上、洗濯時に縮む場合がございますので洗濯時はご注意下さいませ。▼色味の強い製品によっては他の衣類などに色移りする場合もございますので、速やかに（脱水、乾燥等）するようにお願いいたします。▼生地によっては摩擦や汗、雨などで濡れた時は、他の製品に移染する恐れがございますので、着用の際はご注意下さい。▼生地の特性上、やや匂いが強く感じられるものもございます。数日のご使用や陰干しなどで気になる匂いはほとんど感じられなくなります。

四條畷市 のテニスコート