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トップ > 東京都でテニス!
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「小平市営コート」週末テニス「練習とゲーム」を楽しむ（初中級程度）（2時間）

開催番号 3129536
主催者 smashs70 さん (男性)
開催日時 2026-01-24(土) 13:00
から 2時間
参加申し込み
締め切り日時 		2026-01-22(木) 20:05
テニスコート 1 面 種類: 全天候（オムニ）
定員 4 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く）
会場 小平市中央公園テニスコート D （東京都）
会場の地図 Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等)： 設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。 テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
2026-05-14 21:31現在の情報です
テニスオフは全て終了しました
定員 4 人
- 承認手続き待ち 0 人
- 参加承認済み 4 人
= 定員まで残り 0 人
(受付保留 0 人)
iCalendar

テニスオフ詳細情報

主催者のsmashs70さんのプロフィールはこちら

年齢性別は問いません。ダブルスのゲームを楽しく行える方ならどなたでもOKです。 なお、練習とゲームですが、参加の皆様の意見をお聞きして、練習とゲームの優先を決めたいと思っています。しかし、参加者が７，８人と多い場合は試合回数が少なくなるため、練習を省くケースがほとんどという状況です。 また、定員は６～８名ですが、定員に満たない場合は練習のみ、又はシングルスゲームを楽しみましょう！ 主催者側の人数は4人。 ○集合場所：当該コート脇 ○集合時間：12時50分 （練習方法等詳しく説明します） (当オフに参加経験者で練習方法等承知の方は当該コートに開催時間までに集合) 【練習方法】 参加者各自が練習をしたいと思っているテーマ（課題）を他の参加者の協力を得て行います。 例えばストローの練習をしたいと思う方は、他の参加者に球出しをお願いしたり、または、ストローク&ストロークやストローク&ボレー、ストローク＆ボレー・ストロークの態勢でラリーを行うなど他の参加者の協力で練習を行います。 スマッシュやサーブの練習なども自分が行いたい内容をどのように行いたいか他の参加者に告げて練習を行います。 順番を決め3分間程度交代で行うスタイルです。 順番に１～2巡（所要時間約60分）したところで練習は終了とし、残り１時間はダブルスのゲームを行います。 【ゲーム(試合)方法】（ダブルスゲーム） ○ゲームは4ゲームワンアド(セルフジャッジ。 ・セルフジャッジ： アウト(フォルト)のコールは確実に行いましょう！ ・スコアアナウンス： サーバーはレシーバーに聞こえるような大きな声で、スコアを伝え、同意を得ます。応答がなく相手がレシーブの構えをした場合は同意したと見なします。 【参加費】 ○コート使用料+ボール代約2200円を参人数で均等割り。１００円単位で８人の場合は３００円、７人の場合は300円、６人の場合は400円,５人の場合は400円など。 【雨天等で中止の場合】 ○開催の1時間前までに、追加情報としてここに掲載します。

参加者リスト
オフレポ掲示板
この掲示板はテニスオフの終了後 5日間だけ書き込みが可能です （承認済みの参加者と主催者だけが投稿できます）
参加者の方はログインすると 投稿欄が表示されますので、どしどし投稿してください。
2026-01-24 18:16 -----さんの投稿

日が顔を出すと暑さを感じ、陰ると真冬並みと温度差が急変するコンディションでした。ラリーは、目を見張る好ゲームが多く見ていても楽しいものでした。ドロップショット、ストレート、ロブなどと多彩なショットが、ゲームを盛り上げました。

2026-01-24 18:30 -----さんの投稿

今日は同じことを何回もやられました。反省！それでも楽しくテニスが出来ました。ありがとうございました。またよろしくお願いいたします

ピクニック気分で草トーナメントに行ってみよう!
草トーナメントならテニスマッチ
2/1(日)12:50 女D 初級~初中級 残枠あり
会場 PCAプロテニスアカデミー
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【送料無料】LIANHATA リストバンド 薄手 4本セット 左右兼用 手バンド 伸縮性 通気性 蒸れにくい 大人も子供も兼用 軽量 (グレー)
ハローディア楽天市場店 1902円

商品情報商品の説明使用方法：手のひらから3cmほど離れた手首に装着し、ボタンをツボの位置に1~2分間押し続けてください。主な仕様 サイズ：3*5cm。 セット内容：4個セット。素材：ポリエステル素材で、生地は柔らかく通気性が良いです。伸縮可能：最大で17cmまで伸縮できます。水洗い可能：他の衣類と一緒に洗濯機で洗うことができます。使用方法：手のひらから3cmほど離れた手首に装着し、ボタンをツボの位置に1~2分間押し続けてください。 # 【送料無料】LIANHATA リストバンド 薄手 4本セット 左右兼用 手バンド 伸縮性 通気性 蒸れにくい 大人も子供も兼用 軽量 (グレー) あなたは、おしゃれで機能的なリストバンドを探しているのではないでしょうか。日常生活において、手首や手が疲れたり、蒸れたりすることはよくありますよね。特に運動や長時間のデスクワークをしている方には、リストバンドが必要かもしれません。その悩みを軽減するために、LIANHATAのリストバンドが役立ちます。 こちらのリストバンドは、薄手で軽量なため、驚くほど快適です。通気性に優れ、長時間着用しても蒸れにくいので、季節を問わず使用することができます。また、伸縮性があるため、大人から子供まで幅広いサイズに対応。これにより、家族全員でシェアして使えるのも魅力的です。 さあ、あなたもLIANHATAのリストバンドを手に入れて、快適な生活を手に入れましょう。今すぐご購入いただくと、送料無料でお届けします。 ## LIANHATAリストバンドの特長 LIANHATAのリストバンドは、四つの主な特長があり、これらが商品の魅力を高めています。まず一つ目は、薄手で軽量なデザインです。日常生活において、厚手のリストバンドは動きにくく感じることがありますが、こちらのリストバンドは、そのデザインにより自然な動きを妨げません。 次に、通気性が非常に優れている点です。このリストバンドは、素材にポリエステルを使用しており、汗をかいてもすぐに乾きます。運動中や暑い日でも快適に過ごせるため、ストレスフリーに楽しめるでしょう。 三つ目は、伸縮性です。リストバンドは最大で17cmまで伸びるため、手首周りが異なる大人や子供全員に適応可能です。家族でシェアすることができ、個々の使用感を追求できます。 最後に、このリストバンドは水洗いが可能で、いつでも清潔に保つことができます。他の衣類と一緒に洗濯機で洗えるので、忙しい日常の中でも場面に応じて簡単にお手入れできるのが大きなポイントです。 ## 使用方法と注意点 このLIANHATAリストバンドの使用方法は非常にシンプルです。手のひらから約3cmほど離れた手首にリストバンドを装着し、付属のボタンをツボの位置に1?2分間押し続けます。この操作は、リストバンドの効果を最大限引き出すために重要です。 ただし、使用時にはいくつかの注意点があります。まず、装着する位置を間違えないようにしましょう。手首の骨の位置を意識しながら装着すると、より効果的に使用できるかと思います。 また、長時間の連続使用は避け、体の状態に合わせて使うことが大切です。もしも赤みや違和感が感じられた場合は、すぐに使用を中止してください。自分の体調を最優先に考え、安全に使用することが求められます。 さらに、洗濯時には洗濯ネットを使う事をおすすめします。他の衣類とぶつかりあって壊れたり、劣化するのを防げます。これにより、長持ちさせることができます。 ## お手入れのポイントとアフターケア LIANHATAリストバンドは、お手入れが簡単です。水洗いが可能なので、定期的に手洗いまたは洗濯機で洗うことをお勧めします。使用後は、直接日光に当てない場所で干すと、色あせや劣化を防げます。また、光が直接当たると色が変わってしまう可能性があるため、陰干しが無難です。 さらに、他の衣類と一緒に洗う際は、色落ちの心配が無いことを確認してから行うと安心です。特に、新品のうちは色が出やすいので注意が必要です。 アフターケアとして、使用した後は湿気を残さないようにしっかり乾燥させてください。湿気はカビの原因になりやすいので、注意が必要です。適切にお手入れすることで、長くお使いいただけるアイテムになります。 また、使用する際の予備として、交換用や追加購入も可能です。家族で使ったり、特定の場面に合わせて複数購入することをお勧めします。 ## こんな方におすすめ LIANHATAリストバンドは、特に以下のような方におすすめいたします。まず、運動を日常的に行う方です。ジョギングやジム通いなど、手首に負担がかかる場面での使用が効果的です。 次に、デスクワーカーや長時間のパソコン作業をしている方もこのリストバンドを利用することで、手首の疲労感を軽減することができます。特に、手首への負担を和らげたい方に向いています。 また、子供にも使用できるため、成長段階のお子様にも最適です。遊びやスポーツで手首をよく使うお子様に、しっかりとサポートを提供します。 さらに、プレゼントや贈り物としても喜ばれるアイテムです。自分用だけでなく、家族や友人へのプレゼントとしても選ばれています。手軽に使えるため、特別な機会を問わずに喜ばれることでしょう。 ## まとめ - LIANHATAリストバンドは、薄手で軽量なデザインで快適です。 - 通気性に優れ、長時間着用しても蒸れにくい工夫がされています。 - 伸縮性があり、大人から子供まで幅広く対応可能です。 - 簡単なお手入れで、長持ちさせることができます。 - 運動やデスク作業をする方に最適なアイテムです。 - プレゼントにも喜ばれる、使いやすい製品です。

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