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【中級～】12/07 シングルステニス羽村市武蔵野公園2時間

開催番号 3129588
主催者 mitsu522 さん (男性)
開催日時 2025-12-07(日) 10:00
から 2時間
参加申し込み
締め切り日時 		2025-12-06(土) 22:05
テニスコート 1 面 種類: 全天候（オムニ）
定員 1 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く）
会場 羽村市武蔵野公園 （東京都）
会場の地図 Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等)： 設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。 テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
2026-05-23 08:23現在の情報です
主催者権限でテニスオフは中止されました
定員 1 人
- 承認手続き待ち 0 人
- 参加承認済み 0 人
= 定員まで残り 1 人
(受付保留 0 人)

(※このオフは新方式による募集です)

iCalendar

テニスオフ詳細情報

主催者のmitsu522さんのプロフィールはこちら

募集内容 ・中級くらいでシングルスの練習試合を行います。 当方、テニス歴17年（ブランク5年込み、ブランㇰ後3年経過）の自称中級プレーヤーです。 詳しくは、プロフィールをご覧下さい！ ・開始時間から始めたいので、テニスコートに開始時間の10分前に到着するように来てください。開始時間ぴったりに来る予定の方は、ご遠慮いたします。 ・参加者様のテニス歴が5年以上の方を対象としています。 ・30分位ウォーミングアップします。 ショートラリー、ロングラリー、ボレスト、スマッシュ、サービス ・6ゲーム先取（フルアド、タイブレーク有り）でお願いします。 ニューボール4個使用し、なるべく拾いに行かないように進めます。 1セットは必ず実施しますが、それ以降は参加者様と相談の上、練習に切り替えても構いません。 ・終了時間の7分前の段階で、新しいゲームに入らない、もしくは練習を切り上げます。 早めに、コート整備等終了に取りかかります。ご協力をお願いします。 ■参加費 1000円 ※PayPayでの支払いが可能です。歓迎します。 ※使用したニューボール2個を差し上げます。必要なければ、次回の練習球に回します。 ■天候の回復が見込めない時 当方が早めに判断して、伝言にて連絡いたします。 ■開催の判断が微妙な時 開催時間の1時間くらい前に、伝言にて相談いたします。 ■怪我等なにかありましたら、自己責任にてお願いします。 ■ドタキャンのない方でお願いします。また遅刻しそうなときは早めに連絡して下さい。 ■無料駐車場(2か所)あり。 公園の敷地内(北側道路沿い・6台)と、150m程離れた場所(40台・野球場側道路を羽村駅方向に進んで右手側) ※尚、参加申込書の質問への回答によっては、参加をお断りすることがあります。ご了承下さい。 皆様の参加をお待ちしております。

参加者リスト
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主催者枠の参加者はまだいません
ピクニック気分で草トーナメントに行ってみよう!
草トーナメントならテニスマッチ
12/7(日)11:40 混D 初級 残枠あり
会場 日本工学院八王子専門学校（東京工科大）
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ザムスト(ZAMST) ひざ 膝 サポーター JKバンド 左右兼用 スポーツ全般 日常生活 LLサイズ 371004 ブラック
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スタイル：JKバンド ヒザお皿下が不安な方/バンドタイプ◆商品名：ザムスト(ZAMST) ひざ 膝 サポーター JKバンド 左右兼用 スポーツ全般 日常生活 LLサイズ 371004 ブラック【ヒザのお皿の下のトラブルに】お皿の下のトラブルを手軽にサポートできるよう設計。お皿の下を適度に押さえ、お皿への負荷を軽減します。【装着が簡単】バンド形状なので、ヒザ下に巻くだけ。シューズを履いたままでも簡単に装着できます【お皿の下を適度に圧迫】本体内側に取りつけられたPTパッドがお皿の下を適度に圧迫。これによってヒザ下にかかる負担を軽減します。【どのようなスポーツにも対応】硬質樹脂を使用していないので、どのような種目のスポーツにも対応。プレーヤーの動きを妨げずにヒザをサポートします。素材：ナイロン・ポリエステル・ポリウレタン・天然ゴム(ラテックス含む)・ポリエチレン【良くある質問】 Q:サポーターはタイツの上につけた方が良いですか? (30代・女性・マラソン) A:ザムストのヒザ用サポーターについてですが、基本的には素肌に着けることを想定してあります。タイツの上から装着していただくこと自体は構いませんが、タイツの素材によってはサポーターがずれてしまう場合があります。そうすると、狙った効果が得られなくなってしまいますので、できれば事前にお試しください。 Q:スノーボードでのヒザのケガ予防に適していますか? (20代・女性・スノーボード) A:もしケガをされたことがなく予防としてサポーターを着用されるようでしたら、ヒザ全体をホールドし、側方(横方向)へのグラつきを抑える機能がある「ZK-3」をおすすめ致します。ウィンタースポーツではヒザのジン帯を傷めることが多いので、ZKシリーズがおすすめです。 Q、半年程前に腸脛靭帯炎になりました。再発防止に最適なのは? (30代・男性・マラソン) A、腸脛靭帯炎自体はオーバーユース(走りすぎ)が主原因のため、再発防止のためには負担のかかる動きを制限する必要があります。おすすめは「RK-1」で、ひざ下が内側にねじれる動きを抑制するためのストラップを採用しています。サポーターはヒザの負担を減らしますが根本の原因を解決するものではありません。 腸脛靭帯炎は走る路面やシューズ・フォーム、足首から股関節まで様々なバランスが要因となりますので、そういった点の見直しや運動前後のストレッチング、運動後のアイシングなど体のケアについても気を使われると尚よろしいかと思われます。

羽村市 のテニスコート