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【4人で強打なしのラリー練習です！】目白台公園テニスコート 一般中級～ 区内在住在勤の方の募集です！

開催番号 3135405
主催者 fukuokakenn さん (男性)
開催日時 2025-12-21(日) 08:00
から 2時間
参加申し込み
締め切り日時 		2025-12-20(土) 20:05
テニスコート 1 面 種類: 全天候（オムニ）
定員 2 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く）
会場 文京区目白台公園テニスコート （東京都）
会場の地図 Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等)： 設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。 テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
2026-06-15 08:18現在の情報です
テニスオフは全て終了しました
定員 2 人
- 承認手続き待ち 0 人
- 参加承認済み 2 人
= 定員まで残り 0 人
(受付保留 0 人)
iCalendar

テニスオフ詳細情報

主催者のfukuokakennさんのプロフィールはこちら

文京区内 在住、在勤の方の募集です。 （区コート使用規則により、証明できる身分証、免許証等の受付での提示が必要です） 以下内容です ４人で強打なしの基本的ラリー練習です。 強打なし、オーバーやネットミスなしで、安定したラリーを続ける練習がメインになります。ある程度ゆっくりしたペースでコントロールを重視した練習をしたい方、よろしくお願いします！ そのため、ペースを落として頂くようお願いすることがあるかもしれません。ご了承ください。 ■募集する方は ※ 一般中級～ 位で 強打せず つなぎのボレー&ストロークが安定して打てる方、 ある程度遅いボールも打てる方 概ね経験10年～、 老男女不問ですが、男性は年齢40才〜、コンスタントにテニスなさってる方 ※ ボールは4個なので、ネットが多いと相手が練習出来ません。 ラリーが続くように相手に合わせて打てる方、 ｛ 上手な方は、お互い練習になるよう、ペースを落とし相手に合わせて打って頂ける方｝ ※ あまり休みがなくても、大丈夫な方 ■基本メニューは 相手を替えながら大体以下のような感じです 10分 ショートラリー 15分 ストレートロングラリー ( 15分 ボレーストローク） 20分 クロスロングラリー 20分 サービスからクロスラリー 残りの時間（20分位?） は ゲーム形式 ■雨天等の場合、45分位前に詳細情報を追加します。小雨の場合、コートは使用可でも中止する時があります。 ■参加4名の場合、料金は550円、ボール4個とコート代を人数割りです。 諸事情により3名以下になった場合、料金、練習内容の変更をご了承ください。 ■もしお断りすることになった場合、限られた情報の中ですので、大変申し訳ありませんがご了承ください。 申込書に未記入部分がある、プロフィールページの記載がない、アクセスが少ない等の方はお断りしています。 リピートの方を優先することや、参加者のレベルを合わせることがあるかも知れません。 尚、お断りは定型文とさせていただきます

参加者リスト
オフレポ掲示板
この掲示板はテニスオフの終了後 5日間だけ書き込みが可能です （承認済みの参加者と主催者だけが投稿できます）
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草トーナメントに出場して腕試し!
草トーナメントならテニスマッチ
12/30(火)08:50 男D 誰でも◎！ 残枠あり
会場 ゆうぽうと世田谷レクセンター
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プロ・フィッツ メディカルスポーツゲイター ふくらはぎ用 Lサイズ 2枚入
くらしのカタログ 2150円

【商品名】 プロ・フィッツ メディカルスポーツゲイター ふくらはぎ用 【使用目的又は効果】 むくみの改善または防止、血行の促進、リンパの流れの改善 【保管上の注意】 高温多湿を避け、室温で暗所に保管すること。 【製造販売会社】 ピップ（PIP） 【ご使用について】 【サイズの選び方】 ●Mサイズ（ふくらはぎサイズ30～38cm、足首サイズ20～24cm） ●Lサイズ（ふくらはぎサイズ34～42cm、足首サイズ22～26cm） ※両サイズに該当する場合は、足首周囲が中央値に近い方のサイズをお選びください。 【使用方法】 (1)前後を確認する。(ロゴマークがある方が後ろ) (2)たぐりよせて、足を入れ、足首まで引き上げる。 (3)親指を内側に入れて、少しずつ均等に引き上げる。 (4)しわができないように、少しずつ均等にひざ下まで引き上げる。 【使用上の注意】 1.次の方はご使用前に医師に相談する。 (1)現在、病気やけがなどによる脚のむくみやだるさを感じる方 (2)血圧の高い方、心臓・腎臓などに障害のある方 (3)現在、かゆみや発疹をおこしている方 (4)血行障害をおこしたことのある方 2.サイズの合わないものを使用しない。(血行が悪くなるおそれがあります。) 3.2枚重ねて使用しない。(血行が悪くなるおそれがあります。) 4.ゲイターをひざ裏にかかるまで引き上げすぎない。(ひざ裏の血行が悪くなるおそれがあります。) 5.使用中、使用後に気分が悪くなったり、かゆみ、発疹、痛みなどの異常を感じた場合は、すぐに使用を中止する。 6.就寝時に使用しない。 【お手入れ】 ●洗濯ネット使用 ●同系色と一緒に洗う 【成分・素材】 ナイロン、ポリウレタン 製品の特徴 ●ピップ ProFits プロ・フィッツ メディカルスポーツゲイター ●ふくらはぎ用サポーター ●男女兼用 ●スポーツ時のパフォーマンスをサポート ●脚全体を圧迫し、ふくらはぎにはパワー感のある生地を採用した独自設計により、筋肉のブレを抑制。 ●脚に段階的に圧力をかけることで血行とリンパの流れを促進し、パフォーマンスをサポート。（着圧値：足首部25hPa、ふくらはぎ部19hPa） ●むくみも改善し調子の良いコンディションへ。 ●肌触りの良いなめらかな生地を採用。 ●0.5mm薄型生地で高いフィット性。 ●スポーツシーンに適したカットソー生地。 ●通気性がありムレにくい ●UVカット ●一般医療機器 弾性ストッキング ●製造販売届出番号：29B2X10004000007 ●販売名：メディカルスポーツゲイター ◆Mサイズ（ふくらはぎサイズ30～38cm、足首サイズ20～24cm） ◆Lサイズ（ふくらはぎサイズ34～42cm、足首サイズ22～26cm） ※メーカーによるパッケージや外観リニューアルにより、商品ページ画像と見た目が異なる商品をお届けすることがございます。あらかじめご了承をお願い致します。

文京区 のテニスコート
目白台運動公園 テニスコート