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トップ > 大阪府でテニス!
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▰水曜日ナイター▰ 基礎練習２時間 和泉市総合スポーツセンター

開催番号 3136701
主催者 kei0208 さん (男性)
開催日時 2025-12-17(水) 19:00
から 2時間
参加申し込み
締め切り日時 		2025-12-17(水) 15:05
テニスコート 1 面 種類: 全天候（オムニ）
定員 4 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く）
会場 和泉市 総合スポーツセンター テニスコート （大阪府）
会場の地図 Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等)： 設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。 テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
2025-12-13 20:23現在の情報です
主催者権限でテニスオフは中止されました
定員 4 人
- 承認手続き待ち 0 人
- 参加承認済み 1 人
= 定員まで残り 3 人
(受付保留 0 人)
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テニスオフ詳細情報

主催者のkei0208さんのプロフィールはこちら

水曜日 ナイターで19時～ 2時間 5人で しっかりと練習をやりませんか？ ゲームはしません 2時間 ひたすら練習になります。 中級程度（自称でOKです）で 普通に協調性をもって練習できる方 募集いたします。 参加者3人以上で開催いたします。 次回はコートの空きが 1面しかありません。 主催者は 自称中級程度の50代 男です。 練習用ボール約100球（圧をかけて保管）を使用します。 【場所】和泉市 総合スポーツセンター （コートNo.は 追加情報でお知らせします） 【時間】12/17(水) 19：00～21:00 ２時間 【参加人数】5名（主催者含む） 【練習内容 】 ・ショートラリー、ボレーボレー ・ロングラリー ・ボレー ストローク ・ロブ・スマッシュ ・サーブ レシーブ ラリー ・形式練習（時間があれば ） 【参加費】700円～ 【募集レベル】自称中級程度以上で 【 その他】 ・当日は開始時刻までに、コート集合でお願いします。 渋滞等で遅れる場合は、一報いただけると助かります。 ・雨天中止の場合 開始1時間前までに 追加情報にてお知らせします。 ・駐車場２時間まで無料、２時間以降は３０分100円です。 ２時間の練習だと 駐車場代は 100円になります。 ・参加費は、コート代620円ｘ2hr、照明代1000円ｘ２hr ＋ボール代を人数割り。 5人で700円、4人で 850円、3人の場合 1100円。 ・練習前に各自にて準備体操をしておいて下さい。 ・保険等は加入しておりまえん。ケガ等は すみませんが自己責任でお願いします。 ・オフレポは 不要です。 ・フォーム等について お互い遠慮なく 声掛けOKの練習会にしたいです！ 参加者全員が 少しでも上達できれば ありがたいです！ よろしくお願いします。 以上

参加者リスト
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生活雑貨ARC 7391円

◆商品名：[TRNR] トレイナー マッサージボール 硬め トリガーポイント 筋膜リリース 手 首 腰 足裏 お尻 太もも ふくらはぎ ピーナッツ型 ／ ブラック【 首や背中のマッサージに最適】首や背中を効果的にマッサージする方法を見つけてください。ふくらはぎ、ハムストリング、大腿四頭筋、腰、臀部への使用もおすすめです。【形状を保持する耐久性に優れた高密度EVA製】独自の表面加工により牽引力を高めて身体を伸ばし、高密度EVAフォームは圧力をかけても形状を維持します。【サイズ】長さ20.5×高さ11cm【素材】EVA樹脂【重量】340グラム【商品内容】デュアルスフィア／エクササイズポスター／無料アプリ【身体を変え、人生を変える TRNR (トレイナー) 】オーストラリアのシドニーで生まれたTRNRはフィットネス愛好者をサポートするライフスタイルブランドです。デザインと機能性を兼ね備えたトレーニングギア、体幹トレーニング、ヨガ ピラティス、マッサージ、リカバリーツールを展開しています。TRNR（トレイナー）のデュアルスフィア（DUAL SPHERE）は、ピーナッツ型のマッサージボールで、背中や首にぴったりフィットします。大きめのサイズで手のひらに収まりやすく、筋膜リリースやストレッチに最適。肩こりやコリ改善に役立ち、指圧効果でリラックスを促進します。EVA素材を使用し、耐久性がありながら軽量で、在宅勤務や運動不足解消にも最適。手、首、腰、足裏など様々な部位に対応し、デトックス効果も期待できます。硬めの触感でしっかりとした刺激を提供し、トリガーポイントをしっかり押せます。 メーカー品番 MS3 特徴 首や背中のマッサージに 脚、腰、臀部にも最適 身体の深部組織までアプローチ 牽引力を高めるカスタム設計 形状を保持する耐久性に優れた高密度EVA製 商品内容 デュアルスフィア エクササイズポスター 無料アプリ

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