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トップ > 大阪府でテニス!
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【テーマ別：ダブルスポーチに出る技術】4人で練習とゲーム形式。

開催番号 3136729
主催者 isa_teni さん (男性)
開催日時 2025-12-19(金) 11:00
から 2時間
参加申し込み
締め切り日時 		2025-12-19(金) 09:05
テニスコート 1 面 種類: 全天候（オムニ）
定員 2 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く）
会場 南天満庭球場 （大阪府）
会場の地図 Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等)： 設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。 テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
2026-03-24 07:45現在の情報です
テニスオフは全て終了しました
定員 2 人
- 承認手続き待ち 0 人
- 参加承認済み 0 人
= 定員まで残り 2 人
(受付保留 0 人)
iCalendar

テニスオフ詳細情報

主催者のisa_teniさんのプロフィールはこちら

追加情報や最後のほうの注意事項含め、すべて目を通してからの参加申請をお願いします。 募集レベル スクール初級～初中級相当。 もしくは、レベルをある程度あわせていただけるならレベルは問いません。 ※最低人数は主催含め3人で決行、満たない場合は開催日前日の締切り時に中止判断します。 ・年齢：20歳から ・性別：不問 ・参加費用（コート代、ボール代込み）700円。 少人数で少々割高ですが、その分ボールの状態は気にかけて球数を打てるようにします。 主催含め当日参加者人数による金額変動、参加人数が募集上限より増えることは絶対にありません。 現金のみ、なるべくお釣りのないようお願いします。 ・1時間前に雨が降っていれば中止判断します。コートまでの移動時間によって判断時間は変更しますのでご希望あればどうぞ。 今回のテーマはダブルス形式の【ポーチに出る技術】の徹底練習です！ ストロークのクロスラリー中に、相手の動きを揺さぶりながらポーチに出ていくタイミングとポジションを習得するを練習します。 ※今回はテーマを絞った反復練習を重視した【超地味練習】です。コーチングはなく自主練です。参考動画のURLを記載しておきますのでスムーズな進行のためにも事前確認お願いします。 youtu.be/C_CtUcolSg0?si=SzRuUDuxr7rYzxio 動画タイトル：【りこぴん強化企画】②苦手なポーチを日本代表監督の杉山愛プロが徹底指導！【テニス向上委員会】 練習内容 ・0:00 - 0:15(15分) ウォーミングアップ ミニラリー、ボレーボレー、ロングラリーを感触をつかむ程度にサッと軽く。 ・0:15 - 1:35 (85分) メインテーマ【ポーチに出る技術】 参考動画では1人に対して10分ほど使っているので、参加人数4人でたっぷり時間を使います。 1セット目（徐々にペース上げ）：5分→サイドチェンジ5分の10分×4人で計40分 前衛は遠慮せず決め切る癖をつける。相手前衛は基本ディフェンス位置。 後衛は、最初は基本クロス返球で、徐々に前衛がポーチに出やすいように、真ん中寄りのクロスや追い出すようなクロスを打ち分け前衛の動きをサポート。 2セット目（ゲームベース）：5分→サイドチェンジ5分の10分×4人で計40分 後衛は、ロブやストレートといったゲームベースの要素を加え、後衛も決めに行く。 前衛は、ポーチに出ることで、自分がポイントを決め切るだけでなく、相手にプレッシャーをかけミスを誘うこと（相手のストロークにプレッシャーがかかる）も狙う。相手前衛もゲームベースで。 ポジションとサイドはローテします。 最初はアップの延長から徐々にペース上げていきます。 ・1:35 - 1:55 （20分） ゲーム形式。1ゲームローテくらいの時間しかありませんが。 55-00（5） コート整備＆お片付け＆コートから撤収。撤収後にお会計。 自分のプレイを動画で撮影して確認したい人は個人で確認する程度ならOKですが、SNSなど第三者の目に触れるような使用は厳禁です。 それでも撮影NGの方は参加をお控えください。 撮影機材はご自身で用意してください。 使用ボールは開封1か月半以内のダンロップHDとセントジェームス混の30～50球ほど用意します。ノンプレッシャー球は使いません。 ラケット、シューズなどレンタルはございません。途中ガット切れなどご注意下さい。 コート番号は伝言にてお知らせさせていただきます。 直接コートへおこし下さい。 南天満庭球場は砂入り人工芝コートになります。 ※ほかでも募集しているので期限までに募集終了する可能性あり。 ※プロフィール欄が未記入の方はご遠慮ください。 ※オフレポ不要です。 ※人として頭のおかしい奴、相手はもちろん自分にキレる迷惑精神異常者は即お断り&退場。 ※怪我や器物損壊などは自己責任で。 ※参加者に頼まれもしないのに勝手なコーチングで進行を妨げることはご遠慮ください。

参加者リスト
オフレポ掲示板
参加者(ランダム順)
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参加承認済みの申込者はまだいません
主催者枠による参加者
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-----(m)さん
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